Как избавиться от болей в суставах

После свежей травмы отек сустава развивается вследствие небольшого внутреннего кровотечения. Под влиянием крови происходит растяжение кожи и других окружающих сустав тканей,

Кроме вновь перенесенной травмы, ряд других факторов бывает причиной отека суставов, например рецидив старой травмы при накоплении какого-то количества жидкости внутри сустава. (У некоторых людей ранее поврежденный сустав ведет себя подобно барометру, реагируя отеком на изменения погоды.)

Другой причиной отека сустава является артрит. Если у вас отмечается отечность (а иногда и боли) в каких-либо суставах более шести недель, скорее всего, это происходит из-за артрита. (Артрит может также развиваться без видимых признаков отека.)

Если отмечается не просто отечность сустава, но также покраснение кожи вокруг него и заметное на ошупь повышение температуры, это означает развитие воспаления. Бактерии, вирусы или грибки -- любые микроорганизмы, которые могут проникать сквозь поврежденную кожу в сустав, вызывают воспалительный процесс. Тем не менее даже при отсутствии инфекции может наблюдаться воспаление суставов при артритах или травмах.

При повреждении сустава следует иметь в виду следующие особенности. Если боль начинает уменьшаться и вы чувствуете, что снова сможете пользоваться суставом через 24 часа, значит, вы уже поправляетесь. В этот период вы можете воспользоваться некоторыми советами. Они помогут вам привести опухший сустав в нормальное состояние.

Используйте холод. Первое оружие в борьбе с отеком -- это лед. Положите лед в пластиковый пакет или оберните его полотенцем и прикладывайте его на 15--20 минут к больному суставу три раза в день.

Придайте суставу неподвижное положение. Можно произвести иммобилизацию опухше-го сустава пальца руки с помощью липкой ленты. Прикрепите один конец липкой ленты к кончику пальца, оберните палец лентой и закрепите другой конец ленты на ладони.

При отеке сустава пальца ноги используйте соседний палец в качестве шины. Для этого нужно просто обмотать лентой оба пальца.

В отношении использования шин необходимо сделать одно предостережение. Можно позволить себе держать шину на пальцах не более одного или двух дней. После этого необходимо показаться врачу. Если вы будете долго держать сустав в шине, дело может закончиться тем, что сустав станет малоподвижным. Это называется контрактурой вследствие сгибания.

Отеки, связанные с артиритом

Если вы страдает артритом, вам не нужно каждый раз при появлении отечности сустава обращаться к врачу, если только у вас не возникает не свойственной ранее боли или сопутствующей температуры. До очередного посещения врача вы можете сами предпринять некоторые действия для уменьшения отека.

Согрейте больное место. При повторном возникновении отеков суставов вследствие артрита тепло действует более эффективно, чем холод. Оставьте лед для случаев острой травмы.

Поддерживайте необходимый объем движений в суставе. Упражнения с помощью плавных разнообразных движений в суставе позволяют сохранить его функции. Попробуйте совершать мягкие движения в разных направлениях в доступных пределах. Поддерживая подвижность сустава, нужно избегать излишних усилий. Кроме этого, перед началом занятий нужно получить разрешение врача.

Во время разнообразных движений в суставах происходит удаление вредных продуктов, образующихся в процессе воспаления. Эти продукты из сустава попадают в лимфатическую систему и выводятся из организма.

В случае длительных отеков врач может направить вас к специалисту по физическим методам лечения. Этот специалист назначит вам лечение с помощью ультразвука для успокаивающего воздействия на больной сустав. Ультразвук проникает глубоко в пораженные ткани вокруг сустава, улучшает кровообращение и способствует заживлению. Эта процедура является совершенно безболезненной.

Займитесь основательно лечением инфекции. В случае воспалительного инфекционного процесса в суставах и связанных с ним отеков ваш врач назначит курс лечения соответствующими антибиотиками. При лечении в домашних условиях вам следует иметь в виду некоторые советы.

Избегайте использования льда. Вместо пакета со льдом при инфекционном поражении сустава нужно использовать влажное тепло. Лед вызывает сужение кровеносных сосудов и способствует сохранению инфекции. Тепло приводит к расширению кровеносных сосудов. Благодаря этому белые клетки крови, эта надежная защита иммунной системы от инфекции, получают возможность более свободного доступа к пораженной области. Некоторые виды инфекции успешно ликвидируются даже через поверхность кожи во время прикладывания влажного тепла. Поэтому оберните сустав на 20 минут смоченным в горячей воде и отжатым полотенцем.

Советуем прочитать: