Остеохондроз, лечение остеохондроза

Остеохондроз позвоночника - заболевание, обусловленное многими факторами.

При этом заболевании происходит поражение межпозвонковых дисков и других тканей

позвоночника.

К 50 годам заболеваниями позвоночника страдает большинство мужчин и женщин.

Но беспокоить человека эти болезни начинают гораздо раньше, как правило (и

что весьма обидно), в самом расцвете сил, то есть в 35 лет. Причем при самых

различных заболеваниях позвоночника в патологический процесс непременно вовлекаются

мышцы и многие внутренние органы. Например при заболевании шейного отдела

позвоночника у пациента часто наблюдаются головные боли, головокружения, шум

в ушах, нарушения зрения.

При поражении грудного отдела - затруднения дыхания и сердечной деятельности;

поясничного отдела - нарушение работы органов пищеварения, почек, снижение

потенции. И все это связано с хорошо известным практически каждому россиянину

остеохондрозом.

Но что собой представляет остеохондроз? В первую очередь под ним понимается

дистрофический процесс в межпозвоночных дисках. Постепенно теряя свои эластичные

свойства, диск уплощается. В результате расстояние между позвонками уменьшается,

а отходящие от спинного мозга нервные корешки зажимаются - возникает боль,

в области зажима нервно-сосудистого пучка начинают нарастать явления отека,

что приводит к еще большему ущемлению и усилению боли.

Наиболее подвержены остеохондрозу люди, страдающие нарушением обмена веществ,

а также различными гормональными и сосудистыми нарушениями, поскольку данного

рода заболевания вызывают нарушения питания межпозвоночных дисков. Если не

принимать никаких мер, то со временем края уплотнившегося межпозвоночного

диска начнут выступать за пределы позвоночного столба, и отходящий от спинного

мозга нервно-сосудистый пучек будет постоянно травмироваться. Так происходит

формирование межпозвоночной грыжи - тяжелейшего осложнения остеохондроза,

которое приводит к инвалидности.

Лечение остеохондроза

Как можно предупредить и остановить развитие остеохондроза? Больше двигайтесь,

ежедневно делайте по нескольку упражнений на укрепление и гибкость позвоночника

(лучше если их вам индивидуально подберет специалист). Следите за своей осанкой

даже когда сидите в кресле. Спите на жестком матрасе, а детей не приучайте

спать на мягком. Мягкий матрац согревает межпозвоночные диски и делает их

легко сдвигаемыми. Каждый день специальными упражнениями укрепляйте мышцы

спины, избегайте однообразного положения позвоночника. Полноценно питайтесь,

не переедая. Загорайте умеренно. При первых же признаках развития сколиоза

у вас и ваших детей как можно скорее обращайтесь к специалисту.

Чтобы избавиться от физических страданий, возьмём обыкновенную скалку для

раскатывания теста в правую руку и потихонечку, постепенно усиливая, начинаем

постукивать по правому плечу, лопатке, позвоночнику. Затем то же самое проделываем

с левой стороной тела. Это можно делать вечером, сидя перед телевизором, утром,

пока готовится завтрак. Главное, чтоб регулярно. После "постукиваний"

надо сделать йодную сетку, не забывая о шее.

Лягте на пол на скалку и попробуйте "покататься" на ней туда-сюда

минут 15 - 20. Назавтра, возможно, будет больно повторить эту процедуру, но

так и должно быть. И тоже не забывайте о регулярности этих упражнений.

Для приготовления мазей применяются следующие фитосборы:

плоды кориандра, почки березы, трава мяты, корень одуванчика - поровну

почки березы, корень горца змеиного, трава зверобоя, почки осины - поровну

цветки календулы, цветки лабазника, трава мяты, шишки хмеля, трава чистотела,

лист эвкалипта - поровну

корень лопуха, трава мяты, лист подорожника, цветки ромашки, почки сосны,

трава фиалки трехцветной - поровну

корень алтея, трава лаванды, трава тысячелистника, трава хвоща полевого, корень

одуванчика - поровну

корень горца змеиного, трава зверобоя, трава мяты, почки сосны, трава чистотела,

Мазь наносят на пораженную область, втирают ее в течение 3-5 минут, после

чего это место хорошо укутывают. Процедуру повторяют 3-4 раза в сутки.

Полезно применение компрессов: мазь слегка втирают в кожу, накрывают сверху

полиэтиленом (в идеале область желательно покрыть свежими листьями одного

из растений - сирени, шалфея, мяты, мелиссы, сверху накладывают в 1-2 слоя

листья лопуха или капусты), закрывают шерстяной тканью и фиксируют.

Гимнастика для больных остеохондрозом

Упражнение 1. Наклоните голову вперед, одновременно надавливая на лоб сплетенными

пальцами рук. Последовательно надавите пальцами на затылок и виски - левый,

правый. Голова противодействует давлению рук, а руки - давлению головы. Потратьте

10 сек. На каждое движение.

Упражнение 2. Положите кончики четырех пальцев на лоб друг против друга,

мягко надавите на кожу всей поверхностью ладони и мягкими тяговыми движениями

растягивайте ее в течение 10-40 сек. Такое же растягивание мы можем проделать

и на виске в продольном и поперечном направлении. То же - на ухе - растягивать

его во всех направлениях, особенно мочку. Т.о. вы улучшаете кровообращение

в областях, богатых биологически активными точками.