Потеют ноги: что делать?

Потеющие ноги – это, как минимум, неприятно, из-за этого бывает стыдно снять обувь в гостях, да и вообще может вызывать массу негативных ощущений. Поэтому мы на Кошечка.ру решили разобраться почему потеют ноги и что можно сделать при этом.

Почему потеют и воняют ноги?

Повышенная потливость ног может иметь множество причин. Самые распространенные из них такие:

  1. Человек не ухаживает за ногами, проще говоря – не моется. Из-за отсутствия гигиенических процедур ноги пачкаются, начинают сильно потеть. Хроническое и регулярное «недомывание» ног и приводит к характерному специфическому «аромату» от ступней.
  2. Из предыдущей причины вытекает и следующая: ноги потеют и «дурно» пахнут также из-за развивающихся на их коже микроорганизмов, чаще всего – грибков. Оказывается, они могут жить и размножаться не только на ногтях (хотя это их излюбленное место), но также и между пальцами и складками кожи. Развивается грибок чаще всего, если ноги регулярно не мыть.
  3. Неправильно подобранные носки, чулки и колготы, особенно синтетического происхождения. В такой одежде кожа ног «не дышит», в результате чего начинает сильно потеть. К тому же, если ты носишь носки не по сезону (шерстяные летом), то тут и сомневаться не приходится о том, почему сильно потеют и воняют ноги. Это же можно сказать и про обувь, особенно если она тесная и неудобная.
  4. Сильная потливость является физиологической (нормальной), если человек перенапрягается физически, получает большие нагрузки, а также при сильном волнении. Попадая в стрессовую ситуацию, могут «взмокать» не только лоб, спина и ладошки, но и ступни ног.
  5. Существует такое заболевание – гипергидроз (потеет все тело, в том числе ноги), которое возникает из-за проблем с гормонами, нервными поражениями и даже злокачественными опухолями. В это трудно поверить, но сильная потливость ступней может быть даже результатом таких заболеваний, как СПИД, туберкулез и пр.

Сильно потеют ноги: что делать?

Если ты заметила у себя сильную потливость и неприятный запах от ног, с этим, безусловно, надо что-то делать. ko6e4ka.ru рекомендует проанализировать все перечисленные выше причины этого явления. Если ты определишь предопределяющий фактор – это уже половина дела. Ясно одно: прежде всего, нужно регулярно – дважды в день, с мылом и, желательно, холодной водой, мыть ноги.

Если налицо грибковая инфекция, чтобы ноги не воняли и не потели, нужно избавиться от нее. Можно испытать народные рецепты, такие, как уксусные примочки, содовые ванночки, или проконсультироваться с дерматологом. Доктор посоветует тебе, каким кремом или другим средством от грибка можно воспользоваться.

Если ноги воняют и потеют из-за грибка, не пугайтесь — это лечится!

Потеют ноги: что делать? Практические приемы

Если причину потливости ступней так и не удалось выявить, что делать? Есть несколько вариантов:

  • Воспользуйся специальным антиперспирантом (дезодорантом) для ног. В таких средствах, обычно, содержится большой процент алюминия (до 45%). Он действует так, что блокирует выводящие наружу протоки потовых желез, тем самым не давая ногам становиться мокрыми. Кроме того есть и спиртовые средства, типа «Одабан», «ДрайДрай» и т.п.
  • Местным лечением гипергидроза ног являются ванночки с применением дубильных веществ (танинов). Например, если ежедневно по 10-15 минут держать ноги в растворе порошка «Делаксин» (5г порошка на 10л воды), постепенно потоотделение уменьшится. Важно, чтобы температура ванночки была не больше 35°С.

Народные рецепты от потливости ног

Если очень потеют ноги, что делать, как и ответ на многие вопросы, знает народная медицина. Вот некоторые из рецептов:

  • Приготовить отвар дубовой коры – 70-100г проварить минут 20 в одном литре воды. Делать с этим отваром ежедневные ванночки. При этом одни «специалисты» утверждают, что температура ванночек воды должна быть 35-37 градусов, тогда как другие – что ванночки должны быть достаточно горячими.
  • Снизить не только потливость ног, но и общий гипергидроз поможет шалфей. Для этого отварить одну столовую ложку листьев этого растения в 400мл воды и дать настояться полчаса. Принимать это средство внутрь по паре столовых ложек дважды в день, не менее 2-3 недель.
  • Ванночки с морской солью помогут нормализовать работу потовых желез ступней. Рецепт очень прост: на 7-10л воды нужно разбавлять «кулачок» соли. После ванночки обмывать ноги прохладной водой.
  • Устранить проблему потливости также поможет средство из травяного сбора крапива-мята-шалфей. Взять в равных количествах сушеные листья растений, залить одним литром кипятка и оставить настояться около часа. Когда настой остынет до температуры тела (можно немного разбавить его водой), подержать в нем ноги минут 15.

Когда ноги воняют и потеют. нужно не только чаще их мыть, но и проветривать – как можно чаще принимать «воздушные ванны». Кроме того, чтобы не подхватить грибок или другую инфекцию, обязательно используй собственные тапочки в общественных местах, где ходят босяком (сауна, бассейн, спортзал и т.д.). И, безусловно, подбирай только качественные, из натуральных материалов носки и «дышащую» обувь.

Наталья Дегтярева – специально для Кошечка.ру – сайт для влюбленных… в себя!