Боли в коленях – почему болят колени и какое лечение наиболее эффективно

Когда у человека начинает болеть колено, зачастую он первым делом берется за прием лекарственных препаратов, чтобы побыстрее снять ощущение боли и отек. Давайте рассмотрим основные причины таких болей, и действительно ли эффективны препараты.

Основные причины болей в ногах в коленях

Артрит коленного сустава – воспалительный процесс, характеризующийся болями в коленном суставе, припухлостью, покраснением и усилением боли в ночное время;

Артроз коленного сустава (гонартроз) – обычно развивающееся после 40 лет истощение и изнашивание внутрисуставного хряща и других элементов сустава. При этом пациент жалуется на хруст в суставе при ходьбе или сгибании ноги в колене, усиление боли при активной физической нагрузке.

Болезнь Остуда-Шлаттера - остеохондропатия бугристости большеберцовой кости. Часто возникает у подростков с 10 до 18 лет при занятии активным спортом и стрессовых нагрузках на сухожилие четырехглавой мышцы бедра. Симптомами являются боль и припухлость в голени, усиливающаяся при сгибании в коленном суставе;

Бурсит – воспаление околосуставной сумки колена из-за травмы, перенапряжения, инфекции, при этом наблюдается отечность и боль в области околосуставной сумки,

Воспаление сухожилия (тендинит) – проявляется при чрезмерной нагрузке на коленный сустав (спорт, отдельные виды профессий и т.п.) и недостаточном отдыхе;

Вывих коленной чашечки – часто из-за слабости и тугоподвижности четырехглавой мышцы бедра, мышц-разгибателей ног,

Подагра – хроническое заболевание, характеризующееся избыточным содержанием мочевой кислоты в крови и отложением солей мочевой кислоты в тканях сустава;

Продольное плоскостопие 2-й, 3-й и 4-й стадии. сопровождающееся распространением боли за пределы ступней в голени и колени;

Синовит коленного сустава – воспаление внутренней оболочки сустава, приводящее к накоплению излишней жидкости в полости сустава с вероятность образования гноя;

Суставная мышь – свободно перемещающееся в суставе хрящевое или костное тело (отделившийся фрагмент сустава) – возникает при деформирующем артрозе или иной травме колена. Распознавание этого заболевания обычно не вызывает затруднений в силу характерного описания приступов блокады коленного сустава самими больными;

Травма, ушиб, растяжение связок, травма мениска (менископатия) – существует вероятность возникновения трещины;

Фиброз – уплотнение соединительной ткани после травмы коленного сустава;

и другие.

Из перечисленного списка видно, что диагностикой и лечением должен заниматься грамотный специалист. Лучше один раз пройти полное обследование и выявить причину, чем самостоятельно бороться с последствиями. Комплексное кинезиологическое тестирование и последующее лечение поможет восстановить здоровье и вернуть легкость вашим движениям.

Чем раньше Вы обратитесь к специалисту, чем быстрее начнете выполнять его назначения, тем быстрее избавитесь от мучающей Вас проблемы, так как запущенные хронические случаи лечатся гораздо дольше и лечение не всегда дает 100% результат.

Боли в коленях может провоцировать разное: у кого-то - это боль при подьеме и (или) спуске по лестнице, у кого-то ходьба по ровной поверхности, а у кого-то при долгом стоянии на одном месте.

Кинезиологическое тестирование

Как же провести диагностику и выявить нарушения и причину болевых ощущений и (или) скованности движения. Для этого нам необходимо разобраться что же поддерживает баланс коленного сустава.

Первое, на что я обращаю внимание - это тонус мышц, окружающих коленный сустав:

  • Спереди: квадрицепс бедра (на самом деле это не одна, а четыре мышцы),
  • Сзади: подколенная, полусухожильная с полумембранозной мышцей и бицепс бедра,
  • Изнутри: аддукторы, тонкая и портняжная мышцы,
  • Снаружи: большая ягодичная, средняя ягодичная и мышца, напрягающая широкую фасцию бедра.

При отсутствии тонуса на одной или нескольких мышцах нагрузка перераспределяется на другие мышцы, что приводит к их перегрузке и перенапряжению и, соответственно, к болям, т.к. там, где перетружено, обычно и болит. Когда такая перегрузка существует длительное время патологически укорачиваются связки коленного сустава. А затем, по прошествии еще большего периода времени происходит перераспределение хрящевой и костной ткани в суставе, что приводит к деформации сустава.

За это время пациент с переменным успехом лечится различными группами лекарственных средств, как таблетками так и разными мазями, которые приносят лишь временное облегчение, но не останавливают процесс деформации сустава.

Но выход есть!!

Нужно найти мышцы со сниженным тонусом, окружающим коленный сустав и ВОССТАНОВИТЬ их работу. Самые распространенные сочетания слабости мышц:

  1. Большая ягодичная мышца,
  2. Средняя ягодичная мышца в сочетании со слабостью аддукторов,
  3. Реактивность икроножной мышцы к подколенной и другим мыщцам задней группы (т. е. подколенная мышца при своем сокращении угнетает работу мышц задней группы),
  4. Слабость медиальной мышцы бедра и укорочение латеральной мышцы бедра (обе в составе квадрицепса),
  5. Слабость портняжной мышцы.

Кинезиологическое лечение

Лечение коленного сустава я всегда начинаю с восстановления работы стопы и при этом 80% проблем как правило уходит, затем устраняю слабость оставшихся немногих со сниженным рефлексом мышц. Обязательно даю домашнее задание по поддержанию и закреплению полученного эффекта. В последнее время активно использую в своей работе витамины и минералы, которые являются питанием для мышц. И чем раньше Вы обратитесь, тем быстрее и проще восстановить баланс работы коленного сустава, что приводит к отсутсвию боли, легкости и стремительности Вашего движения, о котором вы, возможно уже забыли.

Двигайтесь легко и будьте здоровы!