Если сильно отекают ноги

Содержание:

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с проблемой отеков, а чем старше мы становимся, тем чаще приходится мучиться от отеков ног. По своей природе отек – это патологическое накопление жидкостей в органах или тканях. Причин у этого состояния может быть множество, но обеспечить эффективное лечение можно только в том случае, если доподлинно выявлен фактор, приводящий к возникновению отеков.

Виды отеков

  1. Одними из самых распространенных являются гидремические отеки, которые возникают по причине накопления избыточной жидкости из-за каких-либо заболеваний почек.
  2. Кахектические отеки становятся последствием истощения организма или некоторых сердечно-сосудистых патологий.
  3. Застойные отеки могут появиться при повышенной проницаемости сосудов, уменьшение содержания в крови белка-альбумина.
  4. Механические отеки часто появляются во время беременности или при возникновении доброкачественных или злокачественных опухолей, а также такие отеки возникают по причине травм.
  5. Нейропатические отеки в основном бывают при сахарном диабете и алкоголизме.
  6. Аллергический отек, как правило, представляет собой очень глубокий отек кожи. Образование отека происходит за считанные минуты, он может быть устранен только после правильного лечения.

Отеки нижних конечностей являются одним из самых распространенных видов отеков.

Причины появления отеков ног

Отеки нижних конечностей человека могут провоцироваться такими факторам как:

  • Глубокие нарушения метаболизма;
  • Злоупотребление большим количеством жидкости, особенно непосредственно перед отходом ко сну;
  • Плоскостопие;
  • Наличие избыточного веса, дополнительным провоцирующим фактором является сильное ожирение, которое уже присутствует длительное время;
  • Привычка сидеть в не слишком физиологических позах – например, со скрещенными ногами;
  • Частое сидение на низких или мягких сиденьях;
  • Неправильно выбранная обувь. Несмотря на то, что многие девушки любят высокие каблуки, длительное время носить их нельзя. Это касается и обуви вообще без каблука, так как она также является травмирующим фактором. Лучше всего выбирать обувь на небольшом каблуке, причем она должна быть достаточно удобной и свободной, нигде не передавливать ногу. Очень важно также избежать сдавления пальцев;
  • Тромбофлебит или варикозное расширение вен. В самом начале болезни отеки малозаметны, они появляются ближе к вечеру и часто связаны с необходимостью длительного нахождения в вертикальном положении. Со временем признаки заболевания прогрессируют. В большинстве случаев отек можно заметить только на одной ноге, причем он напрямую будет связан с трофическими нарушениями;
  • Сердечно-сосудистые патологии;
  • Заболевания почек. Отек в этом случае присутствует на обеих ногах, но не сопровождается сырью или зудом. Одновременно с нижними конечностями могут немного отекать веки, появляются круги под глазами, количество и цвет мочи изменяются;
  • Заболевания кишечника. В этом случае симптомы похоже на «почечный вариант», но у больного наблюдаются не нарушения мочеиспускания, а продолжительная диарея.
  • Недавно перенесенная ОРВИ, последствием которой стало воспаление почек.
  • «Слоновая болезнь», при которой наблюдаются нарушения циркуляции лимфы, что и провоцирует возникновение сильнейших отеков;
  • Некоторые проблемы в работе щитовидной железы.
к содержанию ↑

Профилактика отеков нижних конечностей

Теоретически практически любые виды отеков можно предупредить, но для этого необходимо выполнять несколько нехитрых рекомендаций.

  • Если есть возможность, то не стоит ходить в одной и той же обуви более 2 дней подряд.
  • Если утром вы надели каблуки, то лучше взять с собой сменную обувь, которую можно будет одеть, когда ноги устанут.
  • Не стоит целый день только стоять или сидеть, нужно стараться двигаться, но в умеренных количествах.
  • Уберите их своего рациона соль.
  • В любой аптеке можно приобрести специальное компрессионное белье, которое будет поддерживать тонус ног.
  • Спать желательно с чуть приподнятыми ногами.
  • Можно делать себе контрастный душ, но не стоит слишком увлекаться.
к содержанию ↑

Лечение отеков

При возникновении отеков очень важно проконсультироваться со специалистом, который назначит обследование для выявления истинной причины возникновения отеков и тогда уже сможет порекомендовать подходящую терапию. Достаточно действенным средством предупреждения и лечения отеков становится простая гимнастика для ног.

  • Несколько минут можно походить на пальчиках.
  • Босыми ногами нужно тренироваться поднимать с пола небольшой мячик или ручку.
  • Максимально шевелите пальцами ног хотя бы пару минут в день, что позволит избавиться от застойных процессов.
  • Совершайте круговые движения ступнями ног сначала по отдельности, а затем можно и вместе.
  • Стоя или сидя «перекатывайтесь» с носка на пятку и наоборот.

Одним из относительно недавних, но уже хорошо себя зарекомендовавших способов лечения отеков является лимфодренажный массаж, который можно делать как самостоятельно, так и в специализированных учреждениях. Для этого необходимо иметь специальный аппарат, так как вручную сделать себя правильный лимфодренажный массаж просто не получится. Этот способ можно сочетать и с другими методами лечения отеков нижних конечностей.

По рекомендации врача можно применять лекарственные препараты в виде таблеток или мазей, которые будут назначаться в зависимости от причины возникновения отеков. Самостоятельно назначать себе те или иные средства категорически запрещено, так как самолечение может только ухудшить состояние. В качестве дополнения к основному лечению можно также использовать рекомендации и советы народной медицины, однако перед их применением также желательно проконсультироваться с врачом. Особое внимание необходимо уделить отекам при беременности – такое состояние может быть признаком гестоза и считается угрожающим фактором для беременности.