"У меня горят ноги": причины и лечение

Многие люди приходят домой после утомительного рабочего дня, снимают обувь и чувствуют жжение в области ступней. У некоторых это единоразовый случай. Причиной этому может быть то, что весь день пришлось бегать по делам, а организм не привык к такому ритму, вот ноги и устали.

Особенно часто на жжение в ногах жалуются девушки. Кроме перечисленных причин на это могут влиять каблуки. Ноги устают весь день ходить на каблуках, ведь для них это очень большая нагрузка. Врачи не рекомендуют носить каблуки выше 7-8 сантиметров. Допустимый предел - несколько часов в день. Оптимальная высота каблука составляет 6-7 сантиметров. Проходив весь день на такой высоте, девушки не будут чувствовать усталость в ногах.

Но есть случаи, когда на протяжении долгого периода люди жалуются на то, что по ночам горят ступни ног. Но не каждый из них задается вопросом, почему у меня горят ноги. Многие это списывают на усталость за день. Да это действительно может быть так. Но если чувство жжения не покидает человека в течение длительного времени, то пора бить тревогу и обращаться к врачу. Это только на первый взгляд может показаться, что здесь нет ничего страшного. На самом деле это может быть одним из симптомов заболевания.

Часто подобное явление наблюдается у людей в возрасте. Это объясняется тем, что иммунитет уже ослаблен, а жжение ног - это результат атаки вирусных бактерий и инфекций.

Некоторые люди не обращают внимание когда у них появилось это неприятное ощущение. Ведь вполне возможно, недавно была приобретена пара обуви, и именно после этого горят ступни ног. Что делать в такой ситуации совершенно ясно. Нужно избавиться от этой обуви как можно быстрее и приобрести хорошую, сделанную из натуральной кожи обувь. На обуви экономить нельзя. Ведь купив дешевую обувь можно с легкостью натереть ноги, а еще получить аллергическую реакцию на дешевые красители, которые использовались при ее производстве. Поэтому к этому нужно подойти ответственно.

Также это может быть инфекционное заболевание. Если вдобавок к жжению ног желтеют ногти и трескается кожа на ступнях, то, вероятнее всего, это грибок. Его вылечить несложно. Сейчас существует множество гелей и мазей, которые борются с этой проблемой и устраняют ее в максимально короткие сроки.

При варикозном расширении вен также могут гореть ступни.

Как ни странно, но ноги могут гореть и при сахарном диабете, недостатке витамина В5 и при сосудистой дистонии. В большинстве случаев люди не чувствуют жжения в течение дня. Человек приходит домой, снимает обувь и чувствует, что горят ступни ног. Причины этого заключаются в том, что сосуды из сдавленного положения принимают свою нормальную форму. В результате этого кровь начинает циркулировать быстрее и создается чувство жжения. Важно давать ногам хорошо отдохнуть. В народной медицине существует множество способов избавиться от неприятного жжения ног. Первый в списке и самый популярный способ - это хорошо пропарить ноги в содовой ванночке. Для этого нужно взять тазик, налить в него около 10 литров кипятка и добавить пять столовых ложек соды. Спустя некоторое время, когда вода немного остынет, нужно опустить в ванночку ноги и парить их около двадцати минут. Прием таких ванн для ног хорошо их успокаивает и расслабляет. После этого ступни нужно вытереть полотенцем, протереть спиртом и помазать йодом.

Так же хороши вербовые ванночки. Ноги необходимо держать в отваре из вербовых веток порядка получаса. Ванночки нужно принимать каждый вечер в течение хотя бы одной недели. Даже если через несколько дней жжение прошло желательно продолжить процедуры.

Есть еще один способ, который предлагает народная медицина. необходимо заварить мятный чай и выпить его. После этого нужно протереть ступни лимонным соком. В данном случае уместно будет некоторое время ходить босиком по дому. Врачи рекомендуют приобрести специальные коврики, по которым нужно ходить в течение 5-10 минут каждый вечер. Такие занятия позволят расслабить ноги и нормализовать кровообращение.

Еще один способ облегчить неприятные ощущения в области ступней - необходимо взять чашку и смешать в ней около пятидесяти миллилитров нашатырного спирта и одну ложку рафинированного подсолнечного масла. В полученном растворе необходимо смочить бинт или кусочек ткани, после чего приложить его к ступням и полежать так какое-то время.

Стоит помнить, что причин по которым появляется дискомфорт в ногах, выражающийся в ощущения жжения, достаточно много. Это может быть простая усталость, а может быть и симптом какого-либо заболевания. Каждый вечер по возможности необходимо делать массаж ног. Хорошенько нужно прощупать всю ногу, а в особенности ступни. После массажа можно лечь на спину и делать круговые движения ступнями сначала в одну, а потом в другую стороны. Еще одно хорошее упражнение - лежа на кровати вытянуть ноги и тянуться, потом расслабиться и тянуть ноги на себя. После этого можно встать и сделать следующее упражнение. Подниматься на носочки, а потом становиться на пятки. Так рекомендуется повторить порядка 20 раз. Можно попрыгать то на одной, то на другой ноге.

Желательно заниматься спортом. Люди, которые регулярно ходят в спортзал или занимаются каким-либо спортом в несколько раз реже страдают подобными заболеваниями.

На поздних сроках беременности женщины часто жалуются на жжение ступней. Это не страшно и объясняется тем, что сдавлены сосуды, а также присутствует лишний вес. Обычно спустя некоторое время после родов данный симптом проходит. Но если он остался, то рекомендуется обратиться за помощью к специалисту.

Наше здоровье находится в наших руках. Поэтому если данный симптом доставляет сильный дискомфорт и не проходит в течение нескольких дней, то рекомендуется обратиться к врачу. Специалист выяснит причины появления данного недуга и назначит соответствующее лечение.