Синдром беспокойных ног – Лечение народными средствами.

Подробнее об этой болезни читайте в рубрике: Болезни нервов

Причины и лечение синдрома беспокойных ног. Из беседы с доктором мед. наук Кадыковым А. С.

У каждого пятого, страдающего бессонницей, причина нарушения сна – неприятные ощущения в ногах. Это и не боль, и не зуд, и не онемение. При обследовании такого человека никаких патологий не находят, суставы, сосуды – все в порядке. И в психическом плане человек здоров. Поэтому диагностируется синдром беспокойных ног (СБН) довольно редко, хоть и встречается часто. Кроме неприятных ощущений в ногах во время сна больным не на что жаловаться, поэтому и к врачам они не обращаются.

Заболевание начинает появляться после 40-50 лет, с возрастом число больных увеличивается. Женщины болеют чаще мужчин на 50%.

Причина синдрома беспокойных ног.

Причины этого заболевания не очень понятны, иногда этот синдром передается по наследству.

Способствуют развитию заболевания сахарный диабет, почечная недостаточность, гипофункция щитовидной железы, анемия, болезнь Паркинсона. Но эти болезни не являются причиной синдрома беспокойных ног.

Причиной могут быть некоторые лекарства, например нейролептики и препараты лития.

Лечение синдрома беспокойных ног.

Чем можно успокоить ноги? Рекомендуются лекарства, которыми лечат болезнь Паркинсона и эпилептические приступы (мирапекс, мадопар, наком, клоназепам), если давать их перед сном в небольшой дозе, то больной спит спокойно до самого утра. Эти лекарства не лечат синдром беспокойных ног, а лишь снимают симптомы. Поэтому их надо принимать постоянно. Не стоит этого бояться, т. к. при болезни Паркинсона лекарства также принимаются пожизненно, и вреда от них нет. А пациенты с СБН принимают лекарство в минимальных дозах и всего 1 раз в день.

Намного опасней принимать снотворное. К тому же, если принять препараты, снимающие симптомы СБН, то и снотворное не понадобится. И совсем не рекомендуется принимать 2-3 препарата. Т. к. человек не сможет понять от чего ему стало лучше, а от чего хуже. А если уж больной все же принимает снотворное, то полезнее растительные средства, которые успокаивают нервную систему: настои валерьяны пустырника, зверобоя или готовые препараты с травами, например «ново-пассит»

Чтобы крепче спать, перед сном надо сделать массаж. Лучше использовать массажеры, ручные или механические, игольчатые или роликовые. Каждый должен подобрать прибор индивидуально. Можно просто помассировать ступни и голени жирным кремом.

Ноги при СБН больше любят тепло, при холоде синдром усиливается.

Что делать, если человек проснулся ночью от синдрома беспокойных ног.

Можно походить или подержать ноги под струей теплой воды, но тогда можно полностью прогнать сон. Лучше сесть на кровати и помассировать ноги.

Профилактика СБН

Чтобы ночью ноги не беспокоили, вечером показаны умеренные нагрузки, прогулки. Лучше отказаться от крепкого чая, кофе, на ночь не наедаться. Если синдром беспокойных ног сопровождается железодефицитной анемией, нужно увеличит в рационе долю продуктов, богатых железом: говядина, чечевица, греча, горох, гранаты, фисташки.

(ЗОЖ 2012, №21 с. 6-7).

Лечение хреном.

Женщину долгое время беспокоили ноги. В газете как-то прочитала какой препарат помогает от этой напасти. Пошла покупать в аптеку, но он оказался очень дорогой и имел много противопоказаний. Решила терпеть дальше.

Как то она повредила коленный сустав, он стал очень болеть. Знакомые посоветовали привязать к суставу листья хрена. Но носить компресс постоянно было неудобно. Тогда женщина решила сделать настойку на основе хрена, настояла измельченные корни и листья хрена на самогонке 4 дня. И стала этой настойкой натирать ноги, от ступней до коленей. Вскоре она заметила, что ноги ее больше не беспокоят – ложится спать и сразу засыпает, не обращая внимания на ноги. Поняла, что изобрела собственное средство от синдрома беспокойных ног. Посоветовала это средство своим приятельницам, им тоже помогло. (газета «Вестник ЗОЖ» 2011, №19 с. 33).

Успокаивающие настойки против синдрома беспокойных ног.

Женщина стала замечать, что ее ноги по вечерам начали «танцевать». Узнала, что причиной этого (синдрома БН) является сахарный диабет, варикозная болезнь или повышенная нервная возбудимость. Певвых дыух болезней у нее не было, поэтому решила укреплять нервы.

Купила в аптеке по 100 мл настоек боярышника, валерьяны, пустырника, пиона, 50 мл настойки эвкалипта, 25 мл настойки мяты. Все это перемешала и добавила 10 шт. гвоздики. Настаивала 1 неделю в темном месте.

перед сном обливала ноги то холодной, то горячей водой. Затем выпивала 20 г смеси настоек, ложилась спать. Перед сном тянула ноги пятками вперед, носками к себе по 5 раз каждой ногой. Ногам это понравилось, они перестали дергаться. (ЗОЖ 2012, №14 с. 33).

Лечение овечьей шерстью

Женщина долгое время страдала синдромом беспокойных ног, много ночей не спала, перепробовала кучу средств, чтобы успокоить ноги: ходила по снегу, натирала спиртом, но ничего не помогало.

Стала носить на босу ногу носки из овечьей шерсти и валенки. Сначала шерсть «кусалась», но потом даже стало приятно. Через некоторое время стала замечать, что ноги успокаиваются, сон наладился. (ЗОЖ 2012, №23 с. 33).

Иппликатор Кузнецова

Женщина 83 года много лет пыталась лечить синдром беспокойных ног. Врачи прописывали уколы, мази, но они не помогали. Вроде боль и не сильная, но уснуть невозможно. К тому же были еще и судороги ног.

Как-то женщина прочитала в ЗОЖ, что судороги помогает вылечить иппликатор Кузнецова. Стала перед сном вставать на него, на 15-20 минут каждой ногой. Полностью избавилась от судорог, а заодно и вылечила синдром беспокойных ног. (ЗОЖ 2012, №5 с. 9-10).

Лечение синдрома беспокойных ног упражнениями

Женщина несколько лет страдала от синдрома беспокойных ног. Недуг заставлял вставать с постели среди ночи и ходить до изнеможения. Ноги так сильно беспокоили, что не могла долго сидеть, стоять, лежать, приходилось все время двигаться.

Кроме СБН, были сильные боли в коленях. Решила лечить колени по методике доктора Бубновского. Каждый день ходила на коленях, обернув их тряпками с толченым льдом, обливала ноги холодной водой после душа. Боли в коленях прошли, вены подтянулись, прошло и беспокойство ног, стала спать спокойно.

Проблема была в микроциркуляции крови по сосудам ног, и голень и стопа плохо снабжались кровью. Получался застой крови, особенно в состоянии покоя. Приходилось постоянно двигать ногами, чтоб восстановилась циркуляция. С помощью упражнений женщине удалось восстановить циркуляцию крови, и болезнь прошла. (ЗОЖ 2013, №9 с. 30).

Как успокоить ноги. Из беседы с доктором мед. наук Бузуновым Р. В.

Синдром беспокойных ног (СБН) – неврологическое заболевание, симптомы которого – неприятные ощущения в ногах. Боли нет, но есть жжение, покалывание, «мурашки», давление, подергивание – все это заставляет больного постоянно шевелить ногами или ходить, т. к. при движении эти симптомы ослабевают. Симптому усиливаются к вечеру и утихают к утру. Человек при этом не может нормально спать, болезнь сильно выматывает нервную систему.

Примерно у 30% больных синдром беспокойных ног определяется, как наследственное заболевание. Это первичный СБН.

Вторичный СБН развивается при недостатке в организме железа, на фоне почечной недостаточности, травм позвоночника, сахарного диабета и т. д. – в этом случае надо лечить основное заболевание.

Первичный СБН связан с биохимическими процессами в мозге, в частности с нехваткой допамина - вещества, регулирующего двигательную активность.

Часто врачи затрудняются с определением диагноза, ошибочно связывая недуг с патологией вен, суставов, назначают неверное лечение. Поэтому больной должен подробно описывать врачу симптомы и характер неприятных ощущений в ногах.

Как лечить синдром беспокойных ног.

Еще недавно СБН лечили транквилизаторами, а в тяжелых случаях – наркотическими препаратами, они облегчали симптомы, но побочных эффектов было больше, чем пользы. Сейчас появились стимуляторы допаминовых рецепторов в головном мозге один из них – препарат мирапекс, он в минимальных дозах практически на 100% поможет вылечить синдром беспокойных ног. При болезни Паркинсона этот препарат принимают по 3 таблетки в день. Мирапекс при синдром беспокойных ног принимают по 1/4-1/2 таблетки один раз в день перед сном. Результаты лечения становятся ощутимы почти в первую же ночь – больные начинают спать спокойно.

При легких формах СБН возможна отвлекающая терапия – интенсивные растирания, ножные ванны с холодной или горячей водой, упражнения на ноги перед сном.

Не принимайте снотворное, лучше выпейте перед сном валерьянку, пустырник, зверобой в виде спиртовой настойки или чая.

(ЗОЖ 2009, №22, с. 23).

Примеры выздоровления

У женщины более 30 лет болели ноги, и только из «ЗОЖ», из беседы доктором Бузуновым Р. В. она узнала, что это называется синдром беспокойных ног. Стала принимать мирапекс по 1/4 таблетки, и уже в первую же ночь спала, как ребенок. Принимает это лекарство уже 2 недели, и, наконец, хоть к старости удалось избавиться от этих мук.

Еще одна женщина прочитала эту статью и написала письмо в «ЗОЖ», что статья и мирапекс помог ей избавиться от 40-летних страданий. В тот же вечер она купила и выпила 1/2 таблетки мираплекса, уснула и спала до утра. Ноги совершенно успокоились, словно и никогда не «ходили ходуном», спит теперь, как все нормальные люди.

Женщина 88 лет, из них последние 15 лет болят ноги. Диагнозы ставили самые разные. Лечить ноги пытались самыми разными средствами: мази, ванночки, растирки, компрессы, аппликации. И только прочитав статью в «ЗОЖ» № 22 за 2009 год, больная поняла, что у нее симптом беспокойных ног – все симптомы полностью совпали.

Женщина сразу купила мираплекс и успокоительный чай. Принимала по 1/4 таблетки перед сном. Через неделю ноги совершенно успокоились, сон наладился.

(ЗОЖ 2010, №2, с. 17).

Женщина страдала СБН 33 года, было ей 90 лет. После прочтения статьи ее дети сразу же купили ей препарат мираплекс, дали 1/2 таблетки. Ноги успокоились через час. А до этого лечили ее всевозможными средствами, которые не помогали. Женщина по ночам сидела и ходила, днем дремала. А теперь всё налаживается. (ЗОЖ 2010, №9, с. 27).

Палочный массаж при синдроме беспокойных ног

Японцы спасаются от синдрома беспокойных ног, делая ежедневный палочный массаж подошвы. Когда женщина прочитала об этом, решила воспользоваться этим методом. Но каждый день массаж было делать лень. И когда болезнь не дает спать, садиться на кровать и делает по 100 ударов по каждой подошве деревянной палочкой. После чего вскоре засыпает. (ЗОЖ 2010, №2 с. 31).

Перед сном, сидя у телевизора полезно катать ступнями скалку подольше. Потом смазать ступни ног яблочным уксусом – ноги ночью не будут дергаться. (ЗОЖ 2008, №7, с. 32).

Все народные способы лечения могут иметь противопоказания. Перед применением рецептов посоветуйтесь с врачом!

Еще статьи об этой болезни:

Один отзыв на «Синдром беспокойных ног – Лечение народными средствами.»