Касторовое масло для похудения: рецепты приема, чистка кишечника, как слабительное.

Сейчас существует очень много способов эффективного похудения — сбалансированное питание, различные диеты, солевые ванны, физические нагрузки, массажи, обертывания. Также существуют дополнительные средства, которые способствуют быстрой потери веса. Таким дополнительным средством является касторовое масло.

Много лет назад касторовое масло назначалось врачами в качестве слабительного препарата. Однако медицина развивалась и более эффективные препараты заменяют сейчас касторку. Но касторовое масло не перестали применять. Оно содержит много полезных свойств, его применяют как косметическое средство: для массажа, для укрепления волос, при уходе за кожей рук, тела и лица. Смешивая его с эфирными маслами. делая маски и крема. В народной медицине успешно используют касторовое масло, в комплексе с сбалансированным питанием и физическими нагрузками, для похудения.

Свойства масла касторового

Касторовое масло добывают из семян растения Клещевины. Оно является необходимым веществом для организма. В состав касторового масла входит важные для организма кислоты: олеиновая и рицинолевая (жирные кислоты мононенасышенные), линолевая (жирные кислоты полиненасыщенные),  пальмитиновая и стеариновая кислоты.

Касторовое масло имеет следующие полезные свойства:

  • используют для устранения запоров. Усиливает кишечную перистальтику, стимулирует нервные окончания тонких и толстых кишок;
  • применяют для очистки организма. Касторовое масло обладает мягким слабительным эффектом. Масло выводит токсины и другие продукты переработки, нормализует работу кишечника;
  • в косметологии применяют для питания и увлажнения кожи рук, лица, при уходе за ногтями;
  • применяют для укрепления ресниц, волос.

Касторовое масло — это не дорогое натуральное растительное средство, которое можно приобрести в аптеке. Масло имеет минимальные противопоказания. Хранить касторку можно до двух лет.

Применение касторового масла для похудения

Существует несколько рецептом применения касторки, как средства для борьбы с лишними килограммами (в основе лежит очищение организма):

Рецепт № 1. В течение недели, каждый день перед завтраком необходимо употреблять по две чайные ложки касторового масла. Так как эффект от масла будет достаточно серьезным пить его больше этой нормы не рекомендуется. Врачи не рекомендуют злоупотреблять касторкой, так как она может плохо повлиять на здоровье. Затем необходимо сделать перерыв неделю и после снова можно вернуться на неделю употребления касторового масла. Таким способом еще можно употреблять оливковое масло для похудения или льняное.

Рецепт № 2. Один раз в неделю на голодный желудок необходимо выпивать две столовых ложки касторового масла. Не рекомендуется употреблять его больше этой нормы и более 1 раза в семь дней, так как вы можете нанеси вред своему организму.

Рецепт № 3. Необходимо смешать 1 чайную ложку молотого корня цикория с 1 чайной ложкой касторки. Принимать масло с цикорием необходимо каждое утро в течение месяца. Корень цикория уменьшает аппетит и уменьшает уровень в крови сахара.

Также касторовое масло можно употреблять вместе с маслом льна. Для этого необходимо смешать 1 чайную ложку масла льна с 1 чайной ложкой касторки, добавит 200 мл холодной воды и выпить. Это будет способствовать улучшению углеводного и липидного обменов.

Можно также масло употреблять с кефиром и отрубями. Для этого необходимо смешать 1 чайную ложку касторки с 1 столовой ложкой порошковых отрубей и с 1 столовой ложкой кефира – это необходимо выпить перед завтраком. Этот рецепт способствует  нормализации микрофлоры кишечника и убережет от запоров.

Однако касторовое масло на вкус не очень приятное. Если вы не можете перетерпеть его вкус, тогда используйте касторовое масло в капсулах (оно тоже продается в аптеке).

После употребления масла можно кушать и пить только через час, потому что оно усваивается с пищей и должного не будет. Пища должна быть легкой, замените обычный белый хлеб на хлебцы для похудения .

Из организма, с помощью касторового масла, выводятся токсины, лишняя жидкость, шлаки. Вы можете избавиться за одну процедуру от трех килограмм вредных веществ. Эффект после применения касторового масла вы почувствуете через 5 – 6 часов.

Касторовое масло используют как для похудения, так и для чистки кишечника.

Рецепт для чистки кишечника

Применение этого рецепта поможет вам избавиться от газов, запоров, тяжести в желудке. Вы быстро почувствуете облегчение без клизм и голоданий.

Рецепт очень прост, вам потребуется касторовое масло и один лимон. Очень важно правильно использовать соотношение этих ингредиентов. Для начала необходимо рассчитать нужное количество ингредиентов.

  • Необходимо измерить собственный вес. Затем взять касторовое масло в соотношении на один килограмм вашего веса один грамм масла (1:1) и подогреть его на водяной бане.
  • Подсчитать сколько нужно лимонного сока, из расчета на один килограмм вашего веса два грамма лимонного сока. Взять нужное количество лимонов и выдавить из них сок.

Приготовленное касторовое масло вылейте в стакан и выпейте. Запейте касторку приготовленным лимонным соком.

Эффект чистики буден виден через полтора — два часа.

После чистки кишечника кушать можно только на следующее утро. Пища должна быть легкой – биокефир или натуральный йогурт и хлеб ржаной.

Советы и предупреждения:

Касторовое масло необходимо использовать в комплексе с сбалансированным питанием и физическими нагрузками, для похудения.

Нельзя использовать часто касторовое масло, так как оно может навредить вашему здоровью.

Длительное применение масла также вредно, так как может привести к потери электролитов и жидкости из организма. Также может способствовать ослаблению толстого кишечника и привести к такой проблеме, как запор.

Касторовое масло противопоказано: беременным, кормящим женщинам и если иметься диагноз кишечная не проходимость.

Касторовое масло также применяют для массажа, который способствует похудению. Его можно смешивать с апельсиновым маслом для похудения и против целлюлита.

Для этого необходимо массажными движениями втирать масло в проблемные зоны: ягодицы, бедра, живот. Такой массаж способствует устранению целлюлита (на ранних стадиях), кожу увлажнит и сделает ее упругой, избавит от пигментных пятен и растяжек.

Чтоб массаж был эффективен необходимо перед процедурой тело разогреть, размять (улучшить кровообращение) и использовать теплое масло (нагреть на водяной бане).

Перед применением касторового масла для чистки желудка или как вспомогательного средства для снижения веса нужно проконсультироваться с врачом.

Источник: islimming.ru