Как правильно принимать кунжутное масло, обертывания с маслом кунжутным

Сезам, откройся! Открываем дорогу к похудению с кунжутным маслом Чего только ни пьют, ни едят и ни делают женщины, чтобы сбросить ненавистные килограммы!

Кто-то доводит себя мучительными голодовками, непременно, нанося вред своему здоровью, а кто-то выбирает более щадящий и медленный для себя ритм снижения веса, но главное без ущерба для женского здоровья.

Кунжутное масло для похудения: польза

В кунжутное масло входит особое вещество — сезамин, из-за которого это масло еще называют сезамовым. Само по себе семя кунжута очень питательно и полезно. В нем содержатся витамины В1, Е, С, минералы цинк, кальций, фосфор, незаменимые аминокислоты и очень важные для нашего организма полиненасыщенные жирные кислоты.

Прекрасная кожа - результат использования кунжутного масла С целью похудения более обосновано применение именно масла сезама, а не его семени. Объясняется это разницей в калорийности.

В 100 гр кунжута содержится целых 565 ккал, в его масле еще больше калорий. Но так как оно содержит в себе большую концентрацию полезных веществ, то, чтобы получить их суточную норму, достаточно принимать в день всего одну столовую ложку продукта — а это всего 90 ккал.

Польза кунжутного масла и его семени для нашего организма колоссальна. Это настоящий природный дар и грех им не воспользоваться!

Сфера применения масла сезама, как и его семечек, довольно широка. Его используют и в косметологии, и для еды, а также:

  • при профилактике многих болезней, в том числе и онкозаболеваний;
  • для удержания уровня глюкозы в крови;
  • для восполнения недостатка нутриентов при истощении и анемии;
  • при лечении печени и желчного пузыря;
  • при нормализации работы ЖКТ, поджелудочной и щитовидной железы;
  • благодаря ярко выраженным антиоксидантным свойствам оно помогает продлить молодость, улучшить состояние волос, кожи лица и тела.

Как кунжутное масло помогает похудеть?

Используется для массажа, делая кожу мягкой и эластичной Если вы решили купить это масло, то точно не прогадали. Его употребление способствует нормализации обменных процессов. очистке кишечника от шлаков и токсинов и выведению холестерина.

Благодаря сезамину, входящему в кунжутное масло, его часто используют при изготовлении многих эффективных жиросжигателей. Сезамин стимулирует расщепление жиров и замедляет их образование и накопление.

Если использовать прием кунжутного масла в комплексе с другими средствами для похудения, то желаемый эффект наступает быстрее. Кроме того, это масло помогает избежать растяжек и обвисшей кожи, легко появляющейся в следствии стремительного похудения.

Еще одно приятное преимущество сезамового масла — это снижение выраженности депрессии и апатии. Благодаря этому продукту ваша устойчивость к стрессам будет расти, что также немаловажно для женщин, часто заедающих нервное напряжение парочкой лишних конфеток или сладких булочек.

Как правильно принимать кунжутное масло для похудения?

Как мы говорили выше, достаточно всего 1 столовой ложки в день, чтобы насытить свой организм всеми необходимыми полезными веществами, содержащимися в нем. Вы можете добавить ложку продукта в любое готовое блюдо, оно хорошо сочетается с разными продуктами.

Главное, употреблять его в сыром виде. При термической обработке оно потеряет все свои целебные свойства.

Если вас перед сном мучает сильное чувство голода, пожуйте на ночь немного кунжутных семян. Они помогут утолить неуемный аппетит.

Для массажа и обертывания проблемных участков тела кунжутное масло также идеально подходит. После него ваша кожа будет выглядеть волшебно, о чем свидетельствуют многие отзывы уже попробовавших этот способ дам.

Кунжутное масло для похудения: мнение эксперта

Кунжутное масло ничем не лучше оливкового, подсолнечного и и других Казалось бы, всем хорошо кунжутное масло: и витаминов много, и минералов, и есть его надо маленькими порциями, и даже сезамин в нем есть. Ешь и худей — мечта! Не тут-то было.

Интересно то, что на самом деле это масло ничем не отличается ни от оливкового, ни от любого другого. Калорийность его превышает 700 ккал на 100 г, витаминов в нем не больше, чем в любых других подобных продуктах.

Так что весьма странно утверждение о том, что с его помощью можно похудеть.

Но быть может здесь главное — присутствие сезамина? Вон и жиросжигатели из него производят. Вот только дело в том. Что жиросжигающий эффект сезамина существует лишь в рекламных проспектах компаний, производящих всякие Fat-Burner'ы.

Ни одного научного исследования, подтвердившего бы способность сезамина сжигать жир, не существует. Более того, продавцы жиросжигателей прямо говорят, что их продукты помогают худеть при условии соблюдения низкокалорийной диеты и занятий спортом.

Но ведь именно это вам пытаются вбить в голову тысячи настоящих диетологов, а вы им не верите!

Проще говоря, использовать кунжутное масло для похудения можно, но не стоит рассчитывать на какой-то «термоядерный» эффект.

Если вы будете заправлять им овощные салаты — то наверняка похудеете. Вот только заслуга в этом будет принадлежать отнюдь не заправке, а огурцам с помидорами.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:

Источник: idunn.org