Физическая подготовка

Физическая подготовка - это процесс, направленный на укрепление здоровья занимающихся, разностороннее физическое развитие, воспитание необходимых двигательных качеств и подготовку организма спортсмена к максимальным напряжениям в условиях соревнований.

Общая физическая подготовка - процесс совершенствования физических качеств, направленный на всестороннее физическое развитие человека.

Разностороннее физическое развитие способствует лучшей приспособленности организма к изменяющимся условиям внешней среды. Расширение двигательных и функциональных возможностей организма разрешается выполнением упражнений из гимнастики, легкой атлетики, акробатики, борьбы, тяжелой атлетики и разнообразных игр.

Общая физическая подготовка способствует расширению функциональных возможностей организма и является базовой для специальной физической подготовки и достижения высоких результатов в профессиональной или спортивной деятельности.

К задачам общей физической подготовки относятся:

- обеспечение всестороннего и гармонического физического развития организма человека;

- укрепление здоровья;

- создание базы для специальной физической подготовки в профессиональной или спортивной деятельности.

Специальная физическая подготовка - это процесс, который обеспечивает развитие физических качеств и формирование двигательных умений и навыков, специфичных лишь для конкретных видов спорта или конкретных профессий.

Специальная физическая подготовка обеспечивает избирательное развитие отдельных групп мышц, несущих основную нагрузку при выполнении специализированных упражнений.

Спортивная подготовка - длительный педагогический процесс, направленный на использование всей совокупности тренировочных и внетренировочных средств, методов, условий, с помощью которых обеспечивается необходимая степень готовности к спортивным достижениям.

Готовность к достижению спортивных результатов характеризуется соответствующим уровнем развития физических качеств - силы, быстроты, выносливости и других (физическая подготовка), степенью владения техникой и тактикой (техническая и тактическая подготовка), необходимым уровнем развития психических и личностных свойств (психологическая подготовка) и соответствующим уровнем знаний (теоретическая подготовка).

Похожие вопросы

Общая физическая подготовка - процесс совершенствования физических качеств, направленный на всестороннее физическое развитие человека.

  • Теория и методика физического воспитания - Физическая подготовка

    Общая физическая подготовка - процесс совершенствования физических качеств, направленный на всестороннее физическое развитие человека.

    Общая физическая подготовка - процесс совершенствования физических качеств, направленный на всестороннее физическое развитие человека.

    Результатом физической подготовки является физическая подготовленность – уровень развития физических качеств, двигательных способностей, достигнутой работоспособности.

  • Гистология - Профессионально-прикладная физическая подготовка

    Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) представляет собой одно из основных направлений системы физического воспитания.

  • Шпаргалки по Физической культуре

    Задачи: 1 - обеспечение всесторонней физической подготовленности занимающихся, 2 - дальнейшее овлад. подробнее ».

    Физическая подготовка – педагогический процесс.

  • Шпаргалки по Физической культуре

    Задачи: 1 - обеспечение всесторонней физической подготовленности занимающихся, 2 - дальнейшее овлад. подробнее ».

    Физическая подготовка – педагогический процесс.

  • Теория и методика физического воспитания - Техническая подготовка

    Техническая подготовка. - процесс обучения техники выполнения физических упражнений и технических приемов.

  • Анатомия - Профессионально-прикладная физическая подготовка

    Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) представляет собой одно из основных направлений системы физического воспитания.

  • . воспитания - Профессионально-прикладная физическая подготовка

    Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) представляет собой одно из основных направлений системы физического воспитания.

    Источник: cribs.me