Конный спорт - новый способ похудения?

(голосов: 0)

В последнее время все большей популярностью среди представительниц женского пола пользуется конный спорт. Согласно статистике, конный спорт хорошо поднимает настроение, значительно улучшает состояние здоровья, а также эффективно влияет на снижение веса. Сегодня с уверенностью можно говорить о том, что конный спорт имеет массу положительных достоинств, главное из которых – помощь в коррекции фигуры.

Как же все-таки конный спорт может способствовать похудению? Все дело в том, что всаднику передается так называемый двигательный импульс от лошади, благодаря чему начинают напрягаться его мышцы и учащается пульс. Наибольшую нагрузку получают бедра всадника, которые напрягаются на протяжении всей езды. Вот почему опытным наездницам не страшен целлюлит. Благодаря конному спорту достаточно хорошо работают мышцы икр и пресса, а также тренируются коленные суставы и стопы.

Конный спорт как новый способ похудения: с чего начать?

Во-первых, следует научиться уверенно ездить на лошади. Кстати, специалисты в области конного спорта доказали, что эффект похудения сохраняется даже тогда, когда лошадь ведет за узду коневод. Самое главное в этом виде спорта – найти с лошадью «общий язык», успокоиться, расслабиться и научиться наслаждаться спортивной ездой. Неотъемлемый пункт эффективного похудения посредством конного спорта – умение комфортно расположиться в седле для свободного управления лошадью.

Конный спорт и уменьшение объемов тела:

- Чтобы контролировать скорость шага и бега лошади, ноги должны «пружинить» в стременах. Благодаря таким движениям можно скорректировать икроножные мышцы тела.

- Мышцы бедер во время езды должны быть в напряжении, чтобы уверенно удерживать животное в определенном направлении. Именно это незаменимое упражнение поможет избавиться от лишних килограммов на талии и бедрах.

- Конный спорт также прекрасно тренирует руки, которые постоянно держатся на весу.

Специалисты в области похудения твердят, что занимаясь конным спортом хотя бы раз в неделю, уже через месяц можно увидеть положительные изменения на пути к красивой фигуре. Конный спорт – это не только эффективный способ похудения, но и очень полезное занятие для здоровья! Немаловажно то, что конный спорт способен заряжать на позитив и хорошее настроение!

Последние статьи

  • Женские прически 2012 года
«Природа щедро наградила Василису женской красой - пышной и роскошной косой», — старая, добрая сказка, в которую так хочется верит…
  • Как похудеть без вреда для здоровья… Как похудеть без вреда для здоровья? Пожалуй, этот вопрос мучает не одну женщину, которая хочет потерять лишние килограммы, не сет…
  • Уксусная диета - худеем без усилий! Диета – это отличный способ быстро скинуть лишние килограммы и влезть в любимое вечернее платье в аккурат к долгожданному торжеств…
  • Коктейльные платья 2012 Если вы мечтаете о превосходно проведенном романтичном вечере, когда в зеркалах уютного банкетного зала вы увидите себя во всем ве…
  • Второй брак для женщины. Быть или н… К сожалению, в реальной жизни не всегда бывает так, как в сказке. Пышная красивая свадьба – это еще не залог долгой и счастливой ж…
  • Как соблазнить мужчину Соблазнение – это настоящее искусство, познать которое – жизненное кредо настоящей женщины. Нотки соблазна живут в душе каждой жен…
  • Резюме для устройства на работу. Ка… Если Вы решили заняться поиском новой работы, начните с составления грамотного резюме. Это необходимый элемент любого собеседовани…
  • Разнообразные костюмы на Новый год … Новый год – это удивительный праздник, когда хочется верить в сказку и дарить ее своим друзьям и близким. Необходимо отметить, что…
  • Ох, уж эти крысы – забавные домашни… Забавные домашние животные – это истинные любимцы всех домочадцев. Решив завести домашнего животного, мы нередко задумываемся над …
  • Результативные упражнения на фитбол… Фитбол является не только забавной гимнастической игрушкой, но и отличной альтернативой офисного стула, а также приятным предметом…
  • Рецепт приготовления настоящего узб…

    Узбекский плов – очень вкусная и питательная еда, которая предназначена для настоящих ценителей восточной кулинарии. Необхо…

  • Любая перепечатка в Интернете возможна только при наличии активной ссылки GLORIEL.COM - Журнал для женщин

    Источник: gloriel.com