boxing

40 лет .Бокс только начинается!

Никто не станет спорить, что «нынче не то, что

прежде», и продолжительность жизни, и ее уровень жизнь принципиально

изменились. Например, в Древнем Египте люди редко доживали до 30 лет

(исключение в лице Фараона Рамзеса II, который умер в возрасте 90 лет,

пережив 12 сыновей и несчетное количество внуков, только подтверждает

правило), а в эпоху Возрождения 35 лет считалось уже глубокой старостью.

Теперь, когда люди живут не в пример дольше и лучше, по-прежнему

бытует много предрассудков связанных с возрастом. Это касается многих

сфер жизни, но прежде всего, ее активной части. Почему-то существует

мнение, что начинать заниматься спортом можно только в дошкольном

возрасте, ну, в крайнем случае, до 10 лет. Все, кто вступил на этот путь

позже, обречены на неудачу. На самом деле, заняться любым спортом

никогда не поздно, а уж тем более в сорок лет, что сейчас не возраст, а

что «бокс не драка, это спорт отважных» (да-да, Владимир Высоцкий тоже

занимался боксом), для занятий этим видом спорта нужна прежде всего не

физическая сила, а мужество и уверенность в себе, своих силах, ведь

выходя на ринг, ты точно знаешь, что тебя будут бить и при этом все

равно выходишь. Как раз для того, чтобы в повседневной жизни уметь

держать удар, и нужен бокс, причем в зрелом возрасте это умение особенно

необходимо.

К тому же, бокс – спорт исключительно интеллектуальный.

Достаточно вспомнить древнегреческого философа Платона, который занимал

призовые места в на Олимпийских играх в панкратионе (вид спорта,

совмещающий элементы бокса и борьбы) и Пифагора, математика и основателя

философской школы, автора таблицы умножения и многих теорем, знакомых

нам еще со школьной поры, на 48-х Олимпийских Античных играх одержавшего

победу в кулачном бою. И еще неизвестно, что первично: повлияли ли

Получается, что как раз после сорока лет, когда человек

достигает наибольшего расцвета, бокс сможет помочь ему не остановиться в

развитии, а достигать все новых и новых вершин.

Есть у бокса еще

одна совершенно незаменимая в наших реалиях особенность: любой бой, с

грушей ли или с противником, будет совершенно легальной возможностью

выпустить пар и снять стресс, что в современной жизни просто необходимо.

Огорчили подчиненные или нагрубил начальник? Нахальные водители

подрезали на дороге или ребенок получил двойку в четверти по немецкому?

Буквально десять минут на ринге, и от раздражения не останется и следа.

Представьте, как обрадуются домашние, получив домой после тренировки

совершенно умиротворенного родственника, готового терпимо относиться ко

всем жизненным трудностям и перепитиям.

Теперь о физической стороне

занятий. Боксерский ринг – лучший спортивный тренажер, ведь это

уникальная физическая нагрузка, позволяющая равномерно нагружать весь

организм и держать его в тонусе, тренировать сердечно-сосудистую систему

и комплексно развивать все мышцы.

Также здесь еще следует развить

деликатный вопрос лишнего веса, который обычно начинает беспокоить нас

после сорока лет: не секрет, что в этом возрасте метаболизм в организме

замедляется, и приходиться либо сурово ограничивать себя в еде, либо

полностью менять образ жизни, уделяя как можно больше времени физической

активности и сведя на нет все вредные привычки. Бокс как никакой другой

вид спорта поможет нам в этом.

забывать о такой важной составляющей умения боксировать, как способность

защитить себя. Понятно, что сейчас жизнь стала гораздо безопасней, чем

раньше, но постоять за себя, если возникнет какая-то угроза, до сих пор

очень важно, причем независимо от пола и возраста.

Теперь про риски,

связанные с боксом. Они, как и в любом спорте, не исключены. Например,

возможность травматизма: по мнению далеких от ринга людей, боксеры

только и делают, что ломают носы и откусывают уши друг другу. На самом

деле это не так. Конечно, есть школы бокса, где нормальным методом

тренировок является «игра на выживание», но в клубе Александра Морозова,

мастера спорта по боксу и кикбоксингу, победителя и призера

международных турниров, чемпионата Росси по боксу «сават», опытнейшего

тренера, все обстоит иначе.

Здесь не ставят перед собой цели

воспитать чемпионов, здесь бокс в удовольствие, поэтому риск появиться

перед деловыми партнерами в понедельник утром с синяком под глазом

сведены к минимуму. Несколько первых занятий новичок просто отрабатывает

технику и правильность ударов, не допускаясь к парным занятиям. Но даже

на ринге начинающие боксеры практически лишены возможности получить

травму, ведь современные методы защиты и постоянный контроль со стороны

тренера не позволят этого.

Правда, при желании и достаточной

подготовке, можно провести «вольный бой», где все немного серьезней.

Этот как если бы любители горных лыж выбрали себе более сложную трассу

или пловец решил бы нырнуть в бассейн с вышки. Но даже в условиях

Источник: www.fittrends.ru