Отдавая ребенка в школу художественной гимнастики

В последние годы художественная гимнастика стала чрезвычайно популярным видом спорта. Чуть ли не каждая вторая мама мечтает вырастить из своей дочки Алину Кабаеву или Ирину Чащину. Но так ли прост путь к этим вершинам? Разобраться в этом нам поможет мастер спорта по художественной гимнастике Майя МАШАТИНА. Мама привела ее за ручку во дворец спорта ЦСКА 11 лет назад. А сегодня Майя уже сама тренирует подрастающее поколение спортсменов, отлично разбираясь в «гимнастической кухне». Естественный отбор

Отдавать ребенка в художественную гимнастику оптимально в 5–6 лет. В 3–4 года – рановато, в этом возрасте дети еще мало что понимают, и тренерам тяжело с ними работать. «Меня отдали почти в 7 лет, но я считаю, что это поздно, – рассказывает Майя. – Сегодня конкуренция между московскими школами за гимнасток достаточно высокая и тренеры стараются брать перспективных девочек в самом раннем возрасте, чтобы они в будущем остались у них».

Критерии отбора гимнасток не очень строгие. Стараются, конечно, выбирать девочек худеньких, обладающих природной гибкостью и хорошей координацией. Некоторые школы и этого не делают – берут детей независимо от их природных данных. Ведь для художественной гимнастики главное – не столько телосложение, сколько способности к этому виду спорта.

«Я достаточно давно работаю как тренер и вижу, что далеко не у всех кандидаток есть данные для занятий художественной гимнастикой, – говорит Майя. – После пары лет обучения становится понятно, нужно продолжать, или стоит посвятить себя какому-то другому виду спорта. Так что в результате «естественного отбора» остаются наиболее способные, талантливые, понятливые и трудолюбивые».

До семи лет юные гимнастки занимаются общей физической подготовкой, уделяя особое внимание растяжке и развитию чувства ритма. И нужно быть готовым к тому, что ребенка на тренировках будут тянуть, тянуть и тянуть через боль и «не хочу». С этим придется смириться. Все гимнастки через это проходили, проходят и будут проходить. Майя: «Я до сих пор помню, когда меня тянул тренер, тянули старшие девочки. Я жаловалась родителям, но они относились к этому нормально и говорили: «Тянут – значит, так надо». Постепенно я и сама поняла, что невозможно достичь высоких результатов без хорошей растяжки».

А не вредно ли это для здоровья? В целом занятия по художественной гимнастике. считают врачи, очень полезны для молодого, развивающегося организма, так как они предъявляют к нему «особые требования». Вегетативная, сердечно-сосудистая и дыхательная системы организма находятся на высоком функциональном уровне. И это большой плюс, ведь сегодня вегетососудистая дистония – практически основная болезнь школьников. Кроме того, повышается общая работоспособность, укрепляются иммунитет и стойкость организма к неблагоприятным условиям.

Правда, все это не о профессиональном спорте, где интенсивные многочасовые тренировки, нагрузки физические и эмоциональные. В результате страдают позвоночник, колени, голеностопы.

Майя: «У меня периодически болит спина, и я хожу к мануальщику. Обычные врачи предлагают вместо гимнастики ходить на плавание. Ну, а спортивные советуют периодически снижать нагрузки и разгружать спину».

Внешнему виду спортсменки должны уделять особое внимание. Но иметь идеальную фигуру – это не так-то просто, особенно в подростковом возрасте. Жесточайшая диета и отсутствие подчас элементарного отдыха нередко выматывают девочек. Но это и есть цена успеха, которого, правда, не всегда удается достичь.

Занятия спортом, конечно же, отвлекают детей от многих соблазнов. Но нередко спорт отвлекает и от учебы. Профессиональные гимнастки тренируются шесть раз в неделю по четыре часа в среднем, а перед соревнованиями – и два раза в день по нескольку часов. Когда дети маленькие и еще послушные, они берут с собой задания от учителей, стараются заниматься, но постепенно все сходит на нет. Очень часто спортсмены из-за постоянных тренировок, сборов и соревнований даже не знают, что именно одноклассники проходят в школе. И здесь очень важно не упустить время именно родителям. Начиная примерно с 10-го класса, ребенку необходимо помочь четко расставить приоритеты, определить, на каком уровне находится учеба и спорт, что важнее и почему. Родителям не стоит давить на ребенка, что пора со всем этим уже завязывать и начинать задумываться о будущем. Им стоит просто помочь, объяснить и поддержать своих детей, ведь спорт стал частью их жизни. Интересной жизни. И не тренироваться они уже просто не могут. Майя: «С одной стороны, ты понимаешь, что очень устала, что уже не к чему стремиться, что это уже во вред здоровью. Но ты уже вжилась в это. Ясное дело – травмы, тяжело, натянутые отношения с тренерами. Но ты не представляешь, как не ходить каждый день на тренировку. Были моменты, когда думала: «Вот сейчас возьму все и брошу», но не бросала».

Чтобы взять и закончить заниматься спортом требуется большая сила воли. Но в этом смысле художественная гимнастика – очень удачный вариант. Расставаться с гимнастикой ребятам приходится рано, в среднем в 15–16 лет.

Но многие девочки после окончания спортивной карьеры не перестают интересоваться спортом – они переключаются на аэробику, фитнес или же посвящают себя спортивному балету. Майя: «Надеюсь, что в дальнейшем моя работа все-таки будет связана со спортом. Я бы хотела организовывать различные мероприятия, в том числе и спортивные. Или, может быть, работать в спортивном издании. А летом пойду на какие-нибудь курсы по фитнесу, не хотелось бы терять спортивную форму».

Так отдавать девочек в художественную гимнастику или нет? Мастер спорта Майя Машатина считает, что стоит дать ребенку шанс: «Конечно, многое зависит от человека, но спорт, безусловно, влияет на становление характера. У меня он стал более волевой, я поняла, что достичь можно многого. У меня появилось умение работать. Спортсмены знают, чего хотят… Я, например, обязательно отдам свою дочку в художественную гимнастику».

Тренер будет требовать от ребенка результатов и беспрекословного подчинения. Но в этом есть свои плюсы. Дети, занимающиеся профессиональным спортом, очень быстро становятся самостоятельными, дисциплинированными, более настойчивыми и упорными.

Как заставить ребенка заниматься спортом?

Для того чтобы в ребенка было желание заниматься спортом, родителям нужно приложить немного усилий, что принесет ожидаемый результат. Довольно часто родители забывают о заинтересованности малыша в том или ином виде спорта и заставляют его посещать секцию, ставя на первое место награды и достижения.Но, этого делать не следует, если ребенок не будет получать удовольствие от занятий, то все пойдет насмарку и со временем он просто откажется заниматься.

Для чего нужен спорт?

Итак, для чего же нужен спорт? Как же он выполняет функцию способа саморазвития? Ведь не зря здоровое тело является условием здорового духа. Разберемся с этим подробнее.

Еще с раннего детства человек воспринимает мир вокруг ассоциативными противоположностями. Хорошо-плохо, тепло-холодно, мозг-тело и так далее. Такой тип мышления, дуализм, стремится к упрощению, что логично. Учитывая, что ребенку навряд ли доступны для понимания понятия многообразия и альтернативы. Но многие, вырастая, так и остаются с подобными стереотипами. Как результат, развивается ложное представление о том, что дух, мозг (мышление) и сознание – отделены от тела. Тело – само по себе, дух – отдельно. Однако человек не является сугубо физической оболочкой. Это не просто сложный организм, но и целая вселенная. Поэтому душа и тело связаны напрямую.

Уровень физического развития человека напрямую определяет его интеллектуальный уровень, а также способствует развитию многих качеств, которые помогают достигать результатов во многих сферах жизни. Да, и элементарно, нарушения в здоровье способны оказывать влияние на организм в целом. Если у человека, например, понизилось или повысилось давление – это отражается на его физической активности, эмоциях, сообразительности. Когда что-либо болит, то человек не может сконцентрироваться на текущих задачах – все его внимание обращено на боль.

И, наверное, многие заметили, что физически активные люди красивее, точнее привлекательнее. Ведь на подсознательном уровне мы всегда ищем себе партнера, способного принести здоровое потомство. Кроме того, когда тело здорово и подтянуто, настроение намного лучше, человек радостнее и организованнее. А это делает его обаятельнее.

У людей, занимающихся спортом, выше самоорганизация, они духовно богаче. И речь не идет о профессиональных спортсменах, чемпионах, а просто о тех, кто регулярно выделяет время на приведение своего тела в тонус. Такие люди еще и счастливее. Почему? Потому что спорт организовывает, добавляет бодрости, что является причиной хорошего настроения. А когда у человека хорошее расположение духа, он и сам счастлив, и других способен сделать счастливее. К тому же, возможно, вы заметили, что активные люди практически не жалуются. Им попросту некогда, да и ум их занят другим.

Решаем проблему отказа ребенка ходить в ДМШ

Безусловно, прежде чем отдать ребенка в ДМШ, первый вопрос, который родителям следует задать себе – это почему вы отдаете ребенка в музыкальную школу. Если вы уже отдали, но еще на поняли, с какой целью вы это сделали, то самое время подумать.:)

Возникает вечный вопрос: "Кто виноват?". Что и кто мешают воплощению наших чаяний и желанию наших детей учиться музыке? Порой, не сами ли мы?;)

Вернемся к вопросу, что делать. Как заставить ребенка посещать музыкальную школу.  Думаем, что вы успели заметить, что заставлять кого-то что-то сделать в жизни – дело неблагодарное, а вот вызвать интерес и создать условия, чтобы "сам захотел" более благоразумно. Для вашего удобства, милые читатели, мы постарались объединить эти вопросы в одной таблице.

Как похудеть с помощью скрытой гимнастики

Эта гимнастика не займет много вашего времени. Упражнения можно выполнять где угодно: за письменным столом, сидя перед ноутбуком на работе, во время приготовления обеда, читая ребенку книжку дома, во время езды в автобусе и даже за просмотром любимого сериала. Вам не придется тратить деньги и время на посещение фитнес-центров. Все предельно просто, 6 минут в час, каждый рабочий час.

Следующим упражнением закрепляем результат. То же, что и с пятками, только теперь работают носки стопы. 40 повторений.

Подключаем к тренировке мышцы спины.  Держим спину прямо, лопатки постараемся сдвинуть как можно ближе к позвоночнику, плечи при этом не двигаются. 40 повторений.

Руки в стороны, поднимаем до уровня плеч. Интенсивно сжимаем и разжимаем кулаки. 40 повторений. Тренируем мышцы рук.

Первые дни гимнастики самые сложные, потому что придется заставлять себя каждый час вспоминать про эти упражнения. Но потом вам будет уже трудно не делать эти их, так как результат не заставит себя ждать! Удачи!

Источник: iamtiptop.ru