Просмотров: 120

Давление:

Нормальным для мужчины этого возраста считается артериальное давление 125/75 мм.рт.ст.

2. Следите за правильным питанием

3. Систематически занимайтесь спортом

4. Не забывайте о личной жизни

Возраст имеет огромное значение для интимной жизни. Статистические данные свидетельствуют о том, что в возрасте 25-35 лет мужчины занимаются сексом в среднем 3-4 раза в неделю.

Для того чтобы поддерживать свою сексуальную жизнь на высоком уровне, мужчине необходимо:

5. Опасайтесь наркотиков

Это касается мужчин любого возраста. Каждому человеку категорически запрещены такие препараты как опиаты, морфин, кокаин, марихуана, амфетамины и другие стимуляторы. Всегда помните о том, что даже случайное употребление подобных веществ связано не только с нанесением огромного вреда своему здоровью, но и крайне негативно сказывается на близких вам людях.

6. Не злоупотребляйте алкоголем

Всем известно отрицательное воздействие алкоголя на человеческий организм. Частое употребление спиртных напитков является причиной сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, кишечных расстройств, почечной недостаточности, вызывает необратимые нарушения печени. Но мужчине необходимо учитывать еще и то, что алкоголь крайне отрицательно сказывается на потенции, получении удовольствия от занятий любовью и может стать причиной бесплодия.

7. Бросайте курить

8. Следите за своим весом

9. Берегите свою нервную систему

Переживание стресса приводит к понижению уровня тестостерона, что вызывает снижение половой активности, раздражительности, головным болям и хронической усталости. Для поддержания нервной системы в здоровом состоянии мужчины 25-35 лет должны следовать следующим рекомендациям:

10. Правильно ухаживайте за кожей

В 25-35-летнем возрасте кожа мужчин отличается гладкостью и упругостью, поэтому если вы заметили, что в течение длительного времени отдельные участки отличаются дряблостью и бледностью, сходите к врачу - ведь это может быть признаком болезни.

Источник: udoktora.net