Гармония души и тела

Почему спортом занимаются успешные люди?

А почему им не занимаются неудачники? Потому что у них не хватает времени на это, они в основном заняты нытьем и жалобами на свое никчемное существование. Они думают только о том как заработать на жизнь, но в перспективе, конечно, представляют - "Вот заработаю достаточно денег и тогда займусь собой". Это неправильный подход. Успех и саморазвитие тесно взаимосвязаны. Чтобы стать богатым, у вас должно хотя бы хватить сил и здоровья, чтобы воплотить свои стремления в жизнь. А откуда у вас будет здоровье, если вы не следите за своим телом?

Чтобы достичь того, чего у тебя никогда не было, нужно делать то, что ты никогда не делал. Нужно мыслить шире и тогда вы увидите новые возможности. У многих скорее всего появится такой вопрос: откуда взять мотивацию. если все так плохо? Есть один неплохой способ, как надолго себя замотивировать. Назовите это тест-драйвом вашей будущей жизни. Ваша задача - представить как вы будете жить, если сможете зарабатывать столько, сколько захотите. Сходите поужинать в дорогой ресторан, снимите люкс в отеле, сходите в фитнес-центр. После этого вы уже не захотите жить по-другому, и все свои силы направите на то, чтобы это стало для вас нормой жизни.

1. Измените свое мышление. Почитайте биографии успешных людей, проанализируйте, подумайте о том, как бы они поступили на вашем месте в той или иной ситуации. Уберите из своего лексикона такие фразы - Я не могу себе этого позволить, это слишком дорого, у меня нет на это денег. Замените их такими фразами - Я могу купить это в любой момент, я легко смогу заработать денег, я могу себе позволить все, что захочу. Это и есть мышление успешных и богатых людей. Представьте, что у вас есть миллион долларов, и ведите себя так, как будто он у вас есть на самом деле.

2. Займитесь своим телом. Успешный человек должен быть красивым. В неделю вам достаточно всего лишь трех тренировок по 40-60 минут. Это не отнимет у вас много времени, но даст хороший результат. Если хотите сбросить вес - займитесь бегом. Для этого вам потребуется всего лишь 10 минут в день. Для сжигания жира нет ничего лучше бега (еще прыжки со скакалкой).

3. Следите за своим питанием. Здоровье - это очень важно для достижения любых результатов. Постарайтесь есть здоровую пищу из натуральных продуктов. Продукт тем натуральней, чем меньше он прошел обработок прежде, чем попасть на ваш стол. Например, лучше купить сырое мясо, чем колбасу. Или негазированную минералку вместо лимонада. Употребляйте витамины и выпивайте по два литра чистой воды в день.

4. Ищите новые возможности. Подумайте, как вы можете дополнительно заработать денег помимо своей основной работы. Напишите на листе 10 источников дополнительного дохода, или хотя бы пять. Например, продать ненужный хлам, оказать какую-нибудь услугу (в зависимости от ваших способностей), если есть машина - можно побыть в роли таксиста, помочь кому-нибудь с учебой (сейчас многие студенты готовы за это платить деньги) и т.д.

5. Напишите чёткий подробный план. На год, на месяц, на неделю, на день. Тогда вы сможете во много раз увеличить свою продуктивность и освободить для себя много времени. Напишите цель на год - например, к концу года я увеличу свои доходы в два раза, накачаю пресс, погашу все свои долги. И по пунктам, что вам для этого нужно сделать.

6. Подводите итоги. В конце каждого дня пишите на листке, что вы сегодня сделали. Все ли шло по плану? Вы смогли выполнить все пункты? Это очень важно, так как помогает вам наглядно видеть свои результаты, итог своей работы. Если вы сделали все, что запланировали, похвалите себя :)

Внедрив эти шесть принципов в свою жизнь, уже очень скоро вы заметите изменения. Самое главное - нужно осознать, что для того чтобы изменить свою жизнь, надо начать с себя. Если у вас есть время ныть и жаловаться - значит, у вас найдется время, чтобы заниматься собой. Не находите себе оправданий. Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, это вы сейчас.

Понравилась статья? Тогда читайте ещё ЗДЕСЬ .

Источник: subscribe.ru