Занятия спортом на улице

Всем привет

Хочу поделиться своим достижением ведь начать это уже полдела

Еще летом я решила заняться скандинавской ходьбой в парке - отдаю дочь в садик и в парк, сделаю кружочек на уличные тренажеры и домой

Заказала себе палки для ходьбы на китайском сайте, но они еще едут

Вчера сагитировала подругу, мы пару кружочков прогулялись, позанимались на тренажерах - ну ничего так. но палок нет, так что мы просто быстро шли и болтали

А сегодня я была одна

Одела спортивный костюм, вот так я выглядела

согласна, что надоели эти фотки в лифте и туалете, но мне реально было не где сфоткаться

Вышла. прохладненько. мммм что-то я погорячилась не замерзнуть бы.

Отвела дочь, от сада до парка идти минуты 3, ну думаю, чего время зря тратить то согнула руки в локтях и погнала

Ощущения когда я шла до парка ну смотрят как на городскою сумасшедшую мальчик с девочкой лет по 14 похихикали, пошушукались женщины смотрели с интересом

В общем дошла я до парка в 8.10 и в хорошем ритме протопала весь парк, поняла что это не просто прогулка и второй круг я не осилю

мой тоненький спортивный костюм мне хотелось снять, т.к. было ооочень жарко

пошла на открытую площадку с тренажерами

на каждом позанималась по 20 раз по два подхода как оказалось это не так легко, как кажется

Вот этот я летом еще рассматривала не могла понять. но на площадку заниматься пришел дедушка с собакой, я поздоровалась, ну поговорили немного, он и объяснил что это за зверь такой

Из парка я выползла в 8.35 казалось бы всего 25 минут а домой я шла на дрожащих ногах сил махать руками уже не было

Дома приняла прохладный душ аааа корошо то как

В общем в понедельник буду продолжать почему в понедельник? потому что в выходные сад не работает

Всем настроения и позитива

Каким спортом занимаетесь Вы?

Источник: www.diets.ru