Причины заняться спортом

2014-02-02 // Константин Беляев

Привет, друзья. Начать свой блог хочу именно с этой темы (эта статья идет вне зачета :), так как она может послужить основной для принятия решения начать заниматься спортом, а также остается актуальной на протяжении всего времени.

Я не буду описывать естественные и банальные причины в занятиях физическими активностями, которые вы и без меня хорошо знаете. Все вы прекрасно знаете, что активный образ жизни улучшает здоровье, нормализует процессы в организме, помогает похудеть, набрать мышечную массу, повышает иммунитет, жизненный тонус и др.

С этим все ясно. Из этой статьи вы узнаете пять причин заняться спортом и влюбиться в здоровый образ жизни надолго!

1. Спорт, как RPG в реальной жизни .

Вы когда-нибудь играли в компьютерные игры жанра RPG, такие как Warcraft, Diablo, Fallout или другие? Главная особенность этого жанра в том, что, начиная игру, вам предоставляется персонаж 1 уровня без навыков и особых характеристик. По ходу игры, выполняя миссии и убивая чудиков, вы получаете очки опыта и постепенно поднимаете свой уровень, приобретая специальные навыки. Занятие настолько захватывающее, что десятки миллионов людей проводят сутки, недели и месяцы, прокачивая свой виртуальный альтер-эго.

Я предлагаю взглянуть на себя, как на персонажа 1 уровня — слабого, больного и без особых навыков. Ну ладно, кто-то может быть и не первый уровень и не больной, не обижайтесь. Взгляни на себя и подумай, хочешь ли ты набрать максимальный уровень, ведь можно превратить процесс тренировок в своеобразный набор очков опыта — пробежали за месяц 20 раз по 3 километра — поздравляю, вы получаете новый уровень и теперь можете пробегать по 4 километра с теми же затратами энергии. Побулькались 10 раз в бассейне — поздравляю, теперь вы можете проплыть 100 метров без остановки. Провели за месяц 30 часов на свежем воздухе — поздравляю теперь ваше сердце, легкие и их соседи начинают давать вам бонусы в виде хорошего самочувствия.

Начните играть в эту игру и наблюдайте за повышением «своего уровня»

2. Спортивный наркотик.

Почему наркотики, такие как героин, кокаин, экстази и другие вкусняшки вызывают зависимость? Я считаю не только потому, что эти вещества дергают переключатель «привыкание» в нашем организме. Они позволяют человеку испытать ощущения, которые не когда не испытывал и повторения еще и еще. И только потом приходит привыкание.

Я предлагаю другой наркотик. Называется он Соревнования. Нет, не соревнования по телевизору или в Сочи, где профессионалы делают все, чтобы побить мировые рекорды. Я говорю о таких массовых соревнованиях, как городской/национальный марафон, народные заезды на велосипедах или любительские соревнования по триатлону. На таких мероприятиях всегда есть дистанции разного уровня (например, на марафоне можно пробежать 5,10,21 и 42 километра). Посмотрите, когда в городе будут следующее мероприятие и примите в них участие, оценив свой уровень подготовки. Сотни, тысячи и иногда десятки тысяч человек, ведущие здоровый образ жизни, собраны в одном месте и создают такую энергетику, что чувство счастья окутывает любого.

Люди собираются не для того, чтобы победить друг друга, а для того, чтобы победить себя. И каждый может быть победителем!

3. Спортивный оргазм.

Про оргазм в сексе я думаю, что слышали все, а многие его даже и попробовали. Понравилось? Если да, то есть способ испытать кое-что похожее по уровню удовольствия. Я говорю о том мгновении когда, пересекаешь финишную черту во время соревнованиях или продолжительных тренировках. Прелюдии и процесса в размере 5 километров будет маловато, но если вы бежите/едете/плывете/гребете больше часа-двух, то готовьтесь испытать нечто приятное в самом конце.

Тренируясь и участвуя в соревнованиях, вы встретите и познакомитесь с большим количеством интересных людей, близких вам по духу. На тему спорта и здорового образа жизни не только приятно поговорить, но и очень полезно. В трудные жизненные моменты, когда руки опускаются, и ничего не хочется, совет близкого по духу человека может не только вернуть прежние силы, но и повысить уровень энергии. Поэтому чем больше людей в вашем окружении, интересующихся темой здорового образа жизни и спорта — тем больше шансов добиться успеха.

Не волнуйтесь, мои верующие друзья, я имею ввиду не смертный грех гордыню, а ее положительную сестру Гордость. Каждый раз, когда преодолевая себя, выходите на тренировку в дождь или снег. Каждый раз, намеренно пробегая или проезжая лишний километр. Каждый раз, когда вместо попойки в бане ты выбираешь соревнования — ты можешь гордиться собой.

Это тёплое, светлое чувство преодоления себя и своих слабостей. Эта эмоция поднимет уровень твоей самооценки, даст возможность смотреть на мир дальше и шире. Это чувство, которое приведет еще большее счастье в твою жизнь.

Я привел 5 дополнительных и очень приятных причин, почему я занимаюсь спортом и участвую в соревнованиях. Подумай на досуге, какими могли бы быть твои пять причин заняться спортом.

К этим пяти причинам могу добавить еще одну, чуть менее значимую, но временами очень уж приятную и вдохновляющую — Одна очень приятная особенность в беге и велоспорте

Есть тип людей, которые никогда не сделают первый шаг по пути здорового образа жизни. Проверь, нет ли у тебя их особенностей — 9 причин, почему ты никогда не побежишь

Источник: soulofsport.ru