Менс Физик - Пляжный бодибилдинг - Men`s Physique

Менс Физик (Men`s Physique) представляет из себя некое сочетание двух направлений бодибилдинга и фитнеса. Мужская фигура на этих соревнованиях не должна изобиловать мышечной массой, поражать вздутыми жилами и увеличенными пропорциями. Здесь все должно быть в меру: прокачанный, рельефный торс спортсмена, пропорциональное соотношение плеч и бедер, не перекачанные ноги, здоровый вид кожи. При показе спортсмены не принимают обязательные позы, которые традиционны для соревнований по бодибилдингу.

За Эстетику! За Пропорции! Против Животов … Давид Лурсманашвили в Менс Физик

Любите то, чем занимаетесь, и отдавайтесь полностью своему делу, только тогда вы получите максимальную отдачу. Чтож, всем привет, меня зовут Давид, мы на канале «мышцы РФ» и это — моя мотивация. Сегодня я покажу вам, как я тренирую дэльту, мы проработаем передний и средний пучок, но не зависимо от того, какую группу мышц я тренирую, […]

Из трущоб к спорту! Сергей Миронов о Менс Физик

Я занимался у тренера, который тренирует параолимпийцев. Там ребята приходили на колясках заниматься – занимались жимом лежа. Они с радостью бы бегали по утрам, но у них не работают ноги. А ты, ленивая задница, не можешь встать и пробежаться с утра. Ну как так? Привет, друзья! С вами Миронов Сергей, и это моя мотивация. Ну […]

Артем Долгин: о еде в Америке, тренировках, выступлениях в Менс физик.

Те люди, которым нужны мои знания и которым важен прогресс, важно время, чтобы не терять его. Возьмите это и пользуйтесь информацией, потому что я вам просто так ее даю. Привет друзья. Меня зовут Артем Долгин. Добро пожаловать в «Голден Аэстерикс», добро пожаловать в золотую эпоху бодибилдинга. Огромное спасибо за подписку на мой канал. Огромное спасибо […]

Тренировка-наказание! Будет больно! Линдовер Станислав

— Леш, вопрос, который собственно я тебе не задал в самом начале нашего сотрудничества. А зачем ты решил выступать в Менс Физик? Была такая сеть, называлась Кэролс, по-моему, да? Или что-то в этом роде? — Да, да, да. — И она закрылась. А я даже не… Она закрылась лет шесть, по-моему, была, может семь. Я […]

Лучшая трансформация Менс Физик на YouTube! Проколы и Успехи

Совсем недавно закончился Кубок Санкт-Петербурга, который формально является финалом шоу «Менс-Физик: Реалити», который выходит на канале Мышцы.рф с июня 2014 года. За время проекта вышло 18 выпусков. Прошли два соревнования по Менс Физик, где выступали участники проекта. Написано более 5000 комментариев зрителями, собрано 31556 лайков  на ютуб и суммарно было произведено 2 204 000 просмотров выпусков […]

Расписание Power Pro Show 2015 (4-6 декабря)

Время и место проведения: Москва, Выставочный центр «Сокольники», павильоны 4, 4.1 и 4.2 4-6 декабря 2015 года Международная выставка товаров и технологий для фитнеса и бодибилдинга представит последние достижения в области фитнес-индустрии: оборудование, спортивное питание, аксессуары, одежду и многое другое на более чем 70 стендах. Консультации известных фитнес-инструкторов, тренеров по бодибилдингу, диетологов, мастер-классы знаменитых спортсменов, возможность […]

Cпортсмены должны быть одеты в шорты до колен, чем очень отличаются от традиционных соревнований, где бодибилдеры выступают одетыми в короткие плавки и соответственно открывают верхнюю часть ног. Обувь исключена, а шорты могут быть различных "веселеньких" расцветок. Номинанты больше похожи на ухоженных фотомоделей, нежели на спортсменов. Судьи уделяют внимание симметричности мускулатуры, состоянию организма, поведению и личным качествам парней.

Во время соревнований, спортсмены появляются на сцене в шортах или штанах, а также босыми и с голым торсом. Как правило, победителями становятся конкурсанты, у кого наиболее симметричные пропорции мускулатуры и отменное общее физическое состояние. Суть данной номинации состоит в том, чтобы у спортсменов было умеренное количество и объемы мышц.

Вторым названием соревнования «MENS PHUSIQUE» является «пляжный бодибилдинг». Хотя Менс Физик является новой категорией в соревновании по бодибилдингу, но этот тип соревнования пристанище большинства известных спортсменов. Это соревнование получило мировое признание в своей категории благодаря включению её в программы Арнольд Классик-2013 и Олимпии-2013.

В 2012 году Международная федерация начала работы над совершенно новой дисциплиной «пляжный бодибилдинг». Под этим соревнованием устраивают мировые, европейские чемпионаты, а также «Олимпию» среди многочисленных профессионалов. Санкт-петербургская федерация приняла решение провести один конкурс в качестве эксперимента по «пляжному бодибилдингу» на Кубке Санкт-Петербурга в нынешнем году. Вначале необходимо ознакомиться, как это будет принято. Если пройдет на отлично, то можно в летний период организовать соревнования в каком-то ином месте, к примеру, на пляже Петропавловской крепости. В этом соревновании могут принять участие тысячи спортсменов, у которых ранее было желание, однако по природным характеристикам не имели шансов стать участниками соревнования. Может выйти так, что новичок, который начал с «пляжного бодибилдинга», станет заниматься в классическом и затем в традиционном бодибилдинге.

А уже 2014 году категория Менс Физик была официально включена во все основные соревнования по бодибилдингу в России - Кубок России, чемпионаты городов и округов.

В настоящее время в пляжном бодибилдинге выделяется несколько категорий роста. Каждая из этих категорий имеет определенные критерии веса/роста:

  • до и включительно 170 см
максимальный вес (в кг) = рост (в см) –100 (+ 0 кг), например: при росте 170 см max вес 70 кг
  • до и включительно 174 см максимальный вес (в кг) = рост (в см) –100 (+ 2 кг), например: при росте 172 см max вес 74 кг
  • до и включительно 178 см максимальный вес (в кг) = рост (в см) –100 (+ 3 кг), например: при росте 175 см max вес 78 кг
  • свыше 178 см максимальный вес (в кг) = рост (в см) –100 (+ 4 кг), например: при росте 180 см max вес 84 кг
  • спортсмены ростом свыше 190 см

    максимальный вес (в кг) = рост (в см) –100 (+ 5 кг), например: при росте 191 см max вес 96 кг

  • Источник: mens-physic.ru