Когда можно выступать на соревнованиях по бб?

  • 28.11.12, 18:56

Привожу статью известного советского культуриста Влада Кузнецова эмигрировавшего а Америку .Влада видел в " живую " на турнире " Любер -90 " где он поразил своей эстетичной мускулатурой .

В. Кузнецов

Мне часто приходится отвечать на вопрос «когда можно начинать соревновательную карьеру бодибилдера»? Ответ весьма простой: «Когда вы сами захотите»!

В Федерации бодибилдинга России нет определенных ограничений, когда зарегистрировавшегося на соревнования не допускают к выступлению. Поэтому мы и являемся свидетелями появления на сцене «нулевых» ребят, чье тело еще не познало достаточного стресса от физических упражнений, но они уже рьяно рвутся в бой с надеждой удивить зрителей. И им это, конечно же, удается, но по-своему! Не так, как им бы хотелось, но все-таки удается. Они становятся посмешищем для зрителей и мишенью для нередких колких замечаний судей в свой адрес, причем во всеуслышание. Мне зачастую становится жалко таких атлетов. И всегда возникает вопрос – зачем они это делают? Становясь посмешищем, многие горе-бодибилдеры больше никогда не выходят на сцену. Их самолюбие убито напрочь. Некоторым, конечно, это по барабану и они с удовольствием снова и снова выходят на сцену. Такие атлеты просто чрезмерно высокого мнения о себе, и никто не сможет их переубедить в том, что они никогда не попадут в десятку лидеров на сцене. А, возможно, кто-то из них просто мечтал быть клоуном, и любое зрительское внимание для них почетно.

Когда мы начинаем качать мышцы, обычно делаем это потому, что хотим стать похожими на своего мускулистого товарища или спортсмена на фотографии. Сначала начинаем понемногу набирать вес, а потом все чаще пялимся на свое тело в зеркало, в попытках увидеть увеличивающиеся объемы. Но наступает такой момент, когда нам вдруг кажется, что мы чего-то достигли и теперь есть что показать другим. В этот момент очень необходимо иметь рядом реальную трезвую голову друга или тренера, который обязан охладить наш пыл и заставить критически посмотреть на свои результаты.

Влад с женой

Самым лучшим критерием, определяющим момент вашей готовности к соревнованиям, должен стать комплимент от кого-то незнакомого в спортзале. Если вам начинают делать комплименты, значит, вы действительно приобрели некоторые формы, которые уже замечают окружающие вас люди. Но вы так же должны помнить, что не все имеют правильное представление о действительно красиво развитых качественных мышцах. Например, есть ребята, которые круглый год сидят на игле и имеют жировую прослойку в 50% и весят под 100, а то и за сто килограммов. Они обычно ходят в свитерах и ничего, кроме рук летом, не оголяют, потому, как реально боятся показывать свой разожранный бурдюк. К таким советчикам прислушиваться не стоит, ибо они ничего не понимают в бодибилдинге. Для них критерий человека, готового к соревнованиям, это огромные формы тела и силовые показатели в зале. Такие обычно остаются жутко недовольны судейством, когда на соревнованиях первое место занимает спортсмен с рельефными, качественными мышцами и великолепными пропорциями. А монстровидного здоровяка со слоновыми ногами ставят на второе, а то и на пятое место.

Сборная СССР в Америке

Если вы действительно, загорелись желанием участвовать в соревнованиях по бодибилдингу, тогда вам следует обратить внимание на следующие моменты:

1. Свои генетические данные . Бодибилдинг – это красивый, эстетичный вид спорта, выигрывают в нем спортсмены, обладающие прекрасной генетикой. Потому как существуют стандарты, по которым судьи мировой Федерации определяют победителей. И таковыми не становятся спортсмены с громадными мышцами, но страдающие отсутствием красивых пропорций. Примеров тому масса. Это и американец Пол Диллет и немцы Гюнтер Шлиеркамп и Маркус Рул. Когда эти ребята выходят на сцену по одиночке для позирования, зал в восторге. Громадные формы, неимоверный рельеф. Все это впечатляет и радует публику. Но стоит им встать в одну линейку на сравнение с такой звездой как Флекс Виллер, восторгов поубавится. Им никогда не выиграть у Флекса. Так что если вы не обладаете хорошими генетическими данными, то смеритесь с мыслью, что вам всегда придется быть вторым. Сразу скажу, что вторым быть тоже неплохо. Но это, конечно же, в профессиональной лиге, а до этого уровня поднимаются только избранные…

2. Характер. Если у вас слабый характер, то забудьте о бодибилдинге как о несбыточной мечте. Железный спорт требует максимального посвящения. Твердый характер и сила воли нужны для того, чтобы ежедневно, скрупулезно следить за своим питанием. Для того чтобы перебарывать свою лень и слабость в спортзале. Для того чтобы заставлять себя увеличивать нагрузки на тренировках. Для того чтобы суметь сидеть на строгой диете по 12 недель в году, а возможно и дольше. Для того чтобы уметь возвращаться в спортзал, когда никто не верит в тебя. И, наконец, характер нужен для того, чтобы не бросать занятия после того, как человек перестал соревноваться. Ведь занятия бодибилдингом – это на всю жизнь. И не потому, что это надо для красоты тела и здоровья. А потому, что если ты бросишь таскать железо, то у тебя уже больше не будет того самого здоровья. Наступает, как говорят медики «синдром отказа». Ваше сердце привыкает работать в повышенном режиме и не в коем случае нельзя этот режим нарушать, а то наверняка появятся сбои в его работе. А нам бы меньше всего хотелось иметь проблемы со сбоями в работе сердечной мышцы!

Кузнецовы 1992 г

3. Стиль жизни. Вам придется пересмотреть свой стиль жизни. Поймите меня правильно, конечно же, в мировой практике есть спортсмены в любых видах спорта, которые тренируются в зале днем, а вечером хлещут пиво и водку, закуривая все это сигаретой, и несмотря на все это умеют показывать высокие результаты. Но не стоит обольщаться, этих людей можно назвать экстрималами и ничего хорошего в будущем их не ждет. Как правило, карьера у таких людей завершается очень быстро и печально. Если вы хотите находиться в центре внимания долгие годы, вы должны жить бодибилдингом. А это значит, что вам придется устроиться персональным тренером в спортзал, дабы быть постоянно возле железа. Вам необходимо правильно и полноценно питаться, а для этого следует начать хорошо зарабатывать. Режим питания в жизни бодибилдера стоит на первом месте, и поэтому необходимо строго следить за режимом принятия пищи. Каждый раз, когда вы пропустите очередную «подкормку», вы будете терять мышечную массу, а значит двигаться назад в развитии. Хорошо, если вы женаты и ваша жена горячо поддерживает ваше занятие спортом. Она готовит вам целыми днями и ухаживает за вами как за ребенком. Но не забывайте, что для этого необходимо, опять-таки, прилично зарабатывать, чтобы содержать жену, которая из-за вас станет домохозяйкой. Конечно, вам повезло, если у вас найдется спонсор. Тогда частичные финансовые проблемы будут решены, и вы сможете еще больше сконцентрироваться на своей карьере.

4. Смысл . Многие люди не имеют не малейшего представления о том, как живут профессиональные бодибилдеры. Как-то раз я разговаривал с одним знакомым, который расспрашивал меня об упражнениях и разной безделице. Слово за слово, разговор вдруг перешел на то, что он недавно встретился с Николаем Ясиновским. И что, мол, везет же тому. Знаменитый на весь мир бодибилдер. Денег море, слава и т.д. и т.п. Я, конечно же, остолбенел, откуда такая ложная информация. Николая я знаю уже более двадцати лет. Вместе выступали и разъезжали по стране с гостевыми позированиями. Почти одновременно уехали в Америку. Мы и сейчас плотно общаемся и часто встречаемся по бизнесу. Словом, благосостояние моего старого приятеля мне хорошо известно и скажу не тая, он далек от того, чтобы быть миллионером. Сейчас Николай Ясиновский тренирует губернаторов и богатых людей, но сказать, что финансово он обеспечен на всю жизнь, я бы побоялся. А привел я этот пример к тому, что много радужной лжи витает в мозгах людей. И много неправильной информации о нашем виде спорта.

Поэтому с уверенностью знатока данного вопроса скажу, что 90% российских соревнующихся бодибилдеров едва сводят концы с концами. Я скажу вам так же, кто из нашего спорта действительно богат, и, увы, это не российские спортсмены. Это Ронни Колмэн, Ли Хейни, Ли Лабрада, Шон Рэй, Флекс Виллер и так далее… Как видите, ни одного русского имени. Это все элита мирового профессионального бодилдинга, которая заработала деньги на постоянных победах в соревнованиях и гостевых позированиях по всему миру. Только элитная десятка профессиональных бодибилдеров содержится на контракте у Джо Вейдера. Остальные, кто как сможет. Основным доходом у профессионалов является заработок от рекламы спортивных добавок. Именно эта индустрия и содержит весь мировой бодибилдинг. Если бы люди перестали употреблять добавки, то и бодибилдинг бы умер.

Поэтому, если вы все-таки имеете желание выступать и теплитесь едва заметной надеждой стать когда-нибудь профессионалом, задумайтесь серьезно. Какой в этом смысл для вас?

Надеюсь, я не отбил у вас желание выступать. Мне бы очень хотелось раскрыть ваши глаза на реальные факты и опустить вас на землю ради вашего же блага. Бодибилдинг – это суперспорт. Только он по настоящему может изменить фигуру человека, может помочь укрепить здоровье, может вернуть молодость. Но не стоит так же забывать, что этот тяжелый спорт, который способен травмировать, как физически, так и психологически. Наверняка некоторые из вас уже слышали о стероидной зависимости? Так вот, она действительно существует и бодибилдинг один из тех видов спорта, где стероидная зависимость у спортсменов развита намного больше, чем в иных видах.

Зачастую приходится видеть людей, которые вместо лишнего повторения или подхода на мышцу сделают укол. А это уже трагично, потому что теряется не только сам смысл тренировок, но сама идея здорового богатырского тела.

Если вы взглянете на линейку спортсменов конца восьмидесятых и начала девяностых годов и сопоставите их с линейкой сегодняшних профессионалов, выстроенных для сравнения на Олимпии, то вы заметите интересную закономерность. Да, несомненно, современные спортсмены спрогрессировали в размерах, но выглядят ли они лучше? Конечно же, нет. Они стали тяжелее и массивнее, но и уродливее. Если вы бросите взгляд на звезд девяностых – Барри Де Мей, Гэри Страйдом, Шон Рэй, Ли Лабрада и т.д. то увидите здоровый вид, копну волос на голове, чистую кожу и узкую талию. Сегодняшние профи имеет разросшиеся животы, лысые головы и прыщавую кожу. Это говорит лишь о том, что раньше стероиды использовали в разумных количествах, в простых формах, а сейчас – сумасшедшими дозами, не профессионально и не оправданно! Раньше философия бодибилдинга строилась на максимальных тренировках и вспомогательных стероидных препаратах. А сейчас неограниченное использование стероидных препаратов это то, что руководит спортсменами в первую очередь, а тренировки отходят на второй план.

Печально…

Кузнецов. Отрох. Стюарт.

Источник: blog.i.ua