Fitness Point — журнал упражнений и тренировок 20 комментариев

2 716 просмотров

Приложение: Fitness Point — журнал упражнений и тренировок | Бесплатно/99 руб.(временно) | Для iPhone (Бесплатно) / Для iPhone (Платно)

Заниматься спортом сегодня — это не только модно, но и жизненно необходимо. И несмотря на стоимость клубных карт, фитнес был и остается самым доступным видом спорта. Во-первых, фитнес-клубы есть уже практически в каждом районе крупного города. Во-вторых, ходить в фитнес-клуб может каждый: ведь программа тренировок составляется индивидуально. В-третьих, благодаря приложению Fitness Point, о котором мы сейчас и поговорим, вы сможете сэкономить на тренере и самостоятельно составить для себя идеальный план тренировок, результат которых не заставит себя ждать.

Приложение Fitness Point — это ваш персональный фитнес-тренер, благодаря которому вы сможете не только составлять программу своих тренировок, но и следить за своим прогрессом. А главное, что в приложении нет никаких запутанных меню или перегруженных информацией разделов: ничто не отвлечет вас от самого главного.

В базе Fintess Point содержится 270 готовых упражнений, рассчитанных на все группы мышц. Все упражнения сопровождаются подробным описанием и анимацией. Нужно это для того, чтобы вы делали все правильно, иначе, как известно, вы не только не достигните желаемого результата, но и можете получить травму, что очень нежелательно.

Все упражнения сгруппированы по тем группам мышц, на которые они воздействуют. Но у вас будет возможность и самостоятельно добавлять новые упражнения, отмечая как первичные, так и вторичные мышцы, а также добавляя к ним свое описание. При желании вы сможете редактировать даже уже готовые упражнения в базе приложения.

Изначально, в качестве примера, в приложении Fitness Point будет заготовлена одна программа тренировок. Вы можете изменить ее или вовсе создать новую собственную программу. Когда вы будете составлять свою программу, вы сможете добавлять те упражнения, которые нужны именно вам. Все это зависит от конкретных целей, которые вы ставите перед собой. Отсортировать упражнения в своей программе вы тоже сможете по личному усмотрению. А самое важное — вы сможете добавить к упражнениями необходимое количество подходов и повторений. Кстати, с помощью графика, вы сможете наглядно оценить свой прогресс. График отлично показывает, каких результатов вы добились на той или иной тренировке: результаты можно сравнивать, оценивать, анализировать. Ну а если есть необходимость, то можно воспользоваться и таймером.

Еще один приятный момент в приложении Fitness Point — это «Журнал», в котором присутствует календарь всех записей. Записи в журнал можно добавлять с помощью различных жестов, что очень удобно и экономит драгоценное время. Вы сможете просматривать как дневной обзор с записями для всех упражнений, так и месячный обзор с записями для каждой тренировки. Редактировать записи можно прямо из календаря.

Все свои записи можно просматривать в виде графика, а при желании и экспортировать как CVS-файл. Кроме того, в журнале присутствует трекер веса, который понадобится тем, кто ставит перед собой цель сбросить или набрать определенный вес. С его помощью вы сможете проследить, как вы двигались от своего изначального веса до поставленной цели. Вы сможете понять, какие тренировки (а может и диеты) были эффективнее всего. Трекер веса позволяет скорректировать свою программу тренировок и добиться поставленной цели по набору или, наоборот, сбросу определенного веса еще быстрее.

Приложение Fitness Point — это must have для тех, кто ходит в фитнес-зал. С помощью этого приложения вы сможете самостоятельно составить персональную тренировку и следить за своим прогрессом. Приложение доступно как в платной, так и в бесплатной версии. Отличаются они количеством доступных упражнений и некоторыми доступными возможностями, например, таймером. Попробуйте сначала бесплатную версию, а если вам что-нибудь потребуется, то это можно будет докупить с помощью встроенных покупок. Либо сразу купить Pro-версию, стоит она в десятки раз дешевле, чем персональный тренер.

Название: Fitness Point

Издатель/разработчик: Ilya Mosesyan

Цена: Бесплатно/99 руб. (временно)

Встроенные покупки: Есть

Источник: appleinsider.ru