Как выбрать тренажерный зал?

Эктоморф Петрович 31.10.2013

Выбор тренажерного зала стал для меня целой проблемой. В городе, в котором я живу, представлены сотни различных залов, начиная от подвальных качалок и заканчивая именитыми сетевыми фитнес-клубами с мировым именем. Не смотря на это, найти то, что мне было нужно оказалось непросто.

Какие критерии?

С этим, к счастью, проблем нет у большинства клубов. Поэтому, если вам не нужны какие-то редкие, уникальные тренажёры, акцентировать внимание на этом не стоит.

2) Отсутствие больших очередей к тренажёрам.

Проверить это лучше в вечерний «час-пик», который начинается примерно с 18.00 и начинает около 20.00. Придите на пробную тренировку или просто попросите посмотреть зал в это время. Обратите внимание на кардио-тренажёры (хоть они нам, дрищам, и не надолго будут нужны, на скамью для жима лёжа, на стойки с гантелями и кроссоверы.

В России есть одна федеральная сеть фитнес-клубов, не буду называть её имя, у которой достаточно неплохие залы, невероятно низкие цены (доходит до 3 000 рублей за годовой абонемент), но заниматься там вы не сможете. Просто потому что ко всем основным тренажёрам перед вами уже будет очередь из 2-3 человек и так в течение почти всего дня. Проверено на собственно опыте и опыте многих знакомых.

3) Грамотный персональный тренер.

Я, по собственному опыту, настоятельно рекомендую начинать занятия только с персональным тренером, думаю этому стоит посвятить отдельны пост. Поэтому нам нужен зал, где есть хороший, профессиональный тренер.

Как понять, что стоит доверять тому или иному тренеру? Во-первых, сам тренер, естественно, должен быть физически развитым и выглядеть не хуже чем так, как хотите выглядеть вы. В «неиграющего тренера» в бодибилдинге я не верю, не может человек помочь стать большим, если он сам весит 75 кг.

Ну а его адекватность, манеру «преподавания» можно проверить на той же пробной или разовой тренировке.

4) Местоположение

Не могу сказать, хорошо ли, когда тренажёрный зал находится в соседнем доме или плохо, так как у меня никогда не было приличного зала неподалёку от дома. Но одно могу сказать точно, если для вас передвижение в другие районы достаточно проблематично (не любите стоять в пробках, нет машины и т.д.), то лучше искать зал поближе, чтобы потом не было дополнительного аргумента чтобы не пойти сегодня в зал.

Я езжу с окраины в центр города, но для меня это не составляет большого труда, так как езжу на машине, а я это люблю.

5) Ценовая политика

Это для многих, наверняка, будет одним из самых главных пунктов. Стоит обращать внимание не только на стоимость абонемента, но и на стоимость персонального тренера. На пример, в некоторых клубах я встречал вполне адекватные суммы за абонемент (2500-3000 руб. в месяц), при этом каждая персональная тренировка у них в зале обошлась бы мне ещё в 1 000 рублей * на 12 тренировок = 12 тыс. в месяц + абонемент.

На что не нужно обращать внимание

При выборе тренажёрного зала не стоит уделять большое внимание:

- Его лоску и известному имени;

- Красоте девочек на ресепшине;

- Бассейну, сауне (это хорошие плюшки, но не они приведут вас к результату);

- И прочим не вещам, которые никак не помогают достигать вам цели.

Всё это хорошо, но только после того, когда вы уже хоть чего-то добились. У меня есть друг, который уже больше ходит в очень хороший, дорогой тренажёрный зал. И знаете чего он добился за этот год? Ничего! Абсолютно ничего. Не знаю, может он для самовнушения туда ходит.

В итоге, с большим трудом я выбрал тренажёрный зал, который хотя бы частично отвечал всем этим пунктам. Там есть все основные тренажёры, очереди если и есть, то максимум в одного человека перед вами (не считая кардио, там очередь из девушек и попасть туда не так просто), тренером вполне доволен, расположен в центре города, стоимость месячного абонемента порядка 3 000 руб. (я плачу меньше, так как сразу заплатил за 3 месяца) + оплата услуг тренера 3 500 руб. в месяц.

Пока полностью доволен, хотя со временем, как всегда, начинают появляться некоторые пожелания.

А сколько вы платите в месяц за свой абонемент?

Ну и на последок видео Дениса Семенихина, в котором он показывает один из тренажёрных залов в США (обратите внимание на стоимость абонемента в этот зал – остаётся только завидовать):

Источник: ectomorph.ru