Выбор программы для бега под iPhone и Android

Со всего мусора есть всего несколько действительно полезных для тренировок.

Не включал сюда приложения с чрезмерной рекламой, брендированные (выпущенные фирмами, делающие спортивные товары, с целью попиарится). Но включил проверенные!

Endomondo

Об этой программе я уже писал в статье для начинающих. На сегодня единственный продукт, полностью удовлетворяющий все потребности большинства бегунов.

Можно использовать для различных видов тренировок: бег, аэробика, бадминтон, бейсбол, баскетбол, бокс, климбинг, крикет, лыжи, велосипед, танцы, фехтование, хоккей, пилатес, поло, скейт, сквош, теннис и еще много всего разного.

Только наличие такого обилия разновидностей не означает, что программа делает для каждого что-то особенное. Как и для любой тренировки, в ней можно отслеживать множество даных.

Преимущества:

  • Интервал времени
  • Дистанция
  • Скорость
  • Темп
  • Средняя скорость
  • Средний темп
  • Сожженные калории
  • Пульс
  • Средний пульс
  • Потеря влаги
  • Место положение на карте
  • Рейтинг и заслуги (для мотивации)
  • Управление наушниками
  • Создание маршрутов
  • Публикация результатов в социальных сетях
  • Подключение внешних устройств
  • Дистанция
  • Скорость
  • Сожженные калории
  • Подъемы и спуски
  • Дневник тренировок
  • Вывод графика высоты, темпа и скорости
  • Совместимо с тренажерами Life Fitness
  • Отслеживание положения на карте
  • Мерить время
  • Считать дистанцию
  • Считать скорость
  • Показывает сожженные калории
  • Оповещения по времени или дистанции во время тренировки
  • Программы и журнал тренировок

Стоит отметить, что Эндомондо очень быстро развивается и не удивляйтесь, что установив ее сейчас найдет куда больше функций. Что касается пульса, то вы уже наверняка задались вопросом как это программа может знать пульс. Так вот, его мерить она может только с использованием специального гаджета. С поддерживаемых BTLE, BT и ANT+.

С других возможностей может пригодиться:

  • Рейтинг и заслуги (для мотивации)
  • Управление наушниками
  • Создание маршрутов
  • Публикация результатов в социальных сетях
  • Подключение внешних устройств

В целом очень рекомендую. Пользуйтесь и делитесь впечатлениями)

Я и сам занимаюсь разработкой программ для смартфонов. Могу сказать, что сделать такого гиганта трудно. Рэспэкт программистам и дизайнерам!

Runtastic

Пока что самое популярное приложение, завоевавшее пользователей простотой.

Возможности:

  • Дистанция
  • Скорость
  • Сожженные калории
  • Подъемы и спуски
  • Дневник тренировок
  • Вывод графика высоты, темпа и скорости
  • Совместимо с тренажерами Life Fitness
  • Отслеживание положения на карте

Рантастик калории подсчитывает на основе введенных вамп роста, веса, пола и возраста. Видимо, благодаря таким данным можно более-менее точно подсчитать затрат энергии и отражении этого на человеке.

Отличается уникальной функцией – тренер для отжиманий, подтягиваний, приседаний и пресса.

Сомнительными считаю измерение количества шагов и сердечный ритм. Посчитать шаги можно, но погрешность будет очень высока, предполагаю, что даже больше 30-40%. А значит и целесообразность такой возможности. Так же и сердечный ритм. Ладно бы с использованием пульсометра, но нет – другие устройства в программе не поддерживаются.

RunKeeper

Простейшее с описанных выше.  Скажем, Ранкипер брат Runtastic. Их даже часто путает в названиях. Но не страшно, у каждого своя ниша.

Умеет:

  • Мерить время
  • Считать дистанцию
  • Считать скорость
  • Показывает сожженные калории
  • Оповещения по времени или дистанции во время тренировки
  • Программы и журнал тренировок

Отдельно стоит отметить программы занятий. Тут можно выбрать подходящую для своих целей: снижение веса, забег на дистанцию, марафон, улучшение своих показателей.

Проблемы и минусы

Большая трата энергии. Зарядите свое устройство перед тренировкой. Непрерывная работа сети, датчика GPS, подсчеты и плеер съедают очень много заряда! Для экономии рекомендую отключать другие приложения, пользующиеся сетью (в основном это мессенджеры, почта, социальные сети).

Часть особых функций платная. Но основное доступно любому пользователю.

Для нормальной работы должен быть включен Интернет и GPS. Иначе ну никак не удастся отследить такие данные! Во всех программах наблюдаются сложности при отслеживании места положения на карте. Вполне может быть не по их вине. Смартфоны и спутники тоже занимают важную роль в этом процессе.

Кстати, во всех программах есть плееры. Так что, не переживайте – ваша музыка для тренировок останется с вами!

Источник: sasha.tsyba.org