Заказать индивидуальную программу тренировок по интернету

Внимание! С 1 октября цены на все виды услуг будут повышены!

Мы предоставляем такие виды услуг:

  1. Составление индивидуальной тренировочной программы (Вы всегда можете предварительно проконсультироваться лично с Александром Алексеевичем ). Смотрите контактную информацию .
  2. Запись видео с индивидуальной программой . где будут детально рассмотрены все нюансы, относительно конкретного случая.
  3. Индивидуальная программа питания (похудение, набор массы, оздоровление и т.д). Могут быть рассмотрены как обычные продукты. так и продукты спортивного питания. которые при грамотном использовании помогают решить многие проблемы и быстрее получить желаемый результат. Мы даем консультацию и по приему гормональных препаратов. которые при грамотном использовании могут значительно улучшить природные качества человека.
  4. Эффективный видеокурс по самообороне . где будут последовательно рассмотрены наиболее действенные вещи, которые доступны практически каждому.
  5. Видеоконсультации в Skype (похудение, набор массы, питание, единоборства, атлетизм, оздоровление и др.)

Составлением и поддержкой индивидуальной программы тренировок занимается персональный тренер с использованием материалов нашего сайта и видеоуроков. которые Вы можете также просматривать на нашем канале на YouTube (мы постоянно выкладываем новые обучающие видео об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни).

Как заказать общую программу тренировок

Для того, чтобы получить общую программу тренировок, рассчитанную на 6 недель, Вам нужно:

  1. Заполнить анкету (нажмите сюда и загрузите файл ) и прислать ее нам на адрес Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. (если у Вас нет программы Word, то мы всегда можем выслать вопросы анкеты письмом).
  2. Получить реквизиты для оплаты.
  3. После получения оплаты мы присылаем Вам программу тренировок, рассчитанную на 6 недель с подробными инструкциями.

То есть, получив программу тренировок, Вы можете приступать к занятиям.

Стоимость такой программы составляет 12 долларов США (250 гривен или 750 рублей).

Как заказать индивидуальную программу тренировок

Для того, чтобы получить индивидуальную программу тренировок, рассчитанную на 6 недель, Вам нужно:

  1. Заполнить анкету (нажмите сюда и загрузите файл ) и прислать ее нам на адрес Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. (если у Вас нет программы Word, то мы всегда можем выслать вопросы анкеты письмом).
  2. Получить реквизиты для оплаты.
  3. После получения оплаты мы присылаем Вам тестовую программу тренировок, рассчитанную на одну неделю.
  4. После того, как Вы пройдете тестовую программу, мы, на основе ее результатов и Ваших целей, разрабатываем для Вас рабочую программу (которая корректируется каждую неделю) и даем подробные консультации по технике выполнения каждого упражнения.

То есть, получив рабочую программу тренировок, Вы можете приступать к занятиям.

Стоимость первоначальных консультаций и разработка индивидуальной тренировочной программы составляет всего 20 долларов США (400 гривен или 1200 рублей).

То есть, после оплаты мы работаем с Вами в течение 6 тренировочных недель.

Что делать с индивидуальной программой тренировок

После прохождения тестовой программы Вы получите рабочую программу, рассчитанную на 1 неделю. Результаты этой программы Вы вносите в специальную таблицу и отсылаете нам. Затем получаете программу на 2-ю неделю, отсылаете нам результаты и т. д.

Это означает, что программа постоянно корректируется. По необходимости добавляются рабочие веса, меняется количество подходов и повторений, могут быть добавлены или заменены определенные упражнения.

То есть, речь идет не только о разработке рабочей программы тренировок, но и о ее постоянной корректировке.

Также, в течение этих первых 6 недель занятий, со всеми вопросами Вы можете обращаться к Александру Алексеевичу лично посредством: скайпа, ВКонтакте. Одноклассников .

Что делать после окончания 6-недельного курса

Все мы знаем, что накачаться за 2-3 месяца просто нельзя. Также, все мы знаем, что чем больше вложено, тем больше будет отдача. Следует отметить и третий факт: Ваше здоровье - это залог Вашей счастливой жизни.

А существенно увеличить свои силовые результаты, улучшить здоровье, фигуру и, более того, надолго сохранить молодость можно только путем регулярных занятий. И желательно это делать под руководством грамотного тренера.

После окончания первого 6-недельного курса занятий Вы можете заказать следующий курс, рассчитанный на 6 тренировочных недель. Стоимость этого курса составит всего 20 долларов США (400 гривен или 1200 рублей) .

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ

1. Видео с индивидуальной программой

Вы можете дополнительно заказать видео с индивидуальной программой, где будут подробно рассмотрены все нюансы, которые касаются Вашего конкретного случая. Стоимость такого видео составляет 20 долларов США (1200 рублей или 400 гривен) .

Вот пример одного такого видео, разработанного для человека, имеющего очень серьезные проблемы со здоровьем:

2. Индивидуальная программа питания

Правильно подобранное питание является залогом более быстрого получения результата, а это и похудение, и набор массы, и общее оздоровление, и увеличение силовых показателей. Программы питания просты и доступны, и при этом оставляют широкую свободу выбора продуктов.

Могут быть рассмотрены как обычные продукты, так и продукты спортивного питания, которые при грамотном использовании помогают решить многие проблемы и быстрее получить желаемый результат.

Стоимость программы питания. составляет 20 долларов США (1200 рублей или 400 гривен) .

Стоимость консультации по спортивному питанию составляет 20 долларов США (1200 рублей или 400 гривен) .

Стоимость консультации по приёму гормональных препаратов составляет 25 долларов США (1500 рублей или 500 гривен) .

Как заказать индивидуальную программу питания

Для того, чтобы получить программу питания, рассчитанную на 6-10 недель, Вам нужно:

  1. Заполнить анкету (нажмите сюда и загрузите файл ) и прислать ее нам на адрес Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. (если у Вас нет программы Word, то мы всегда можем выслать вопросы анкеты письмом).
  2. Получить реквизиты для оплаты.
  3. После получения оплаты мы приступаем к разработке индивидуальной программы питания с учетом всех Ваших пожеланий.
  4. Программа питания рассчитана на 6-10 недель. При необходимости она может корректироваться. Также, Вы всегда получите ответы на все интересующие Вас вопросы.

3. Эффективный видеокурс по самозащите на улице

Хотите ли Вы научиться защищать себя и близких? Вы можете заказать видеокурс по самозащите, где будут последовательно рассмотрены наиболее действенные вещи, которые может освоить каждый. Курс самообороны стоит 15 долларов США (1000 рублей или 300 гривен). Подробнее о курсе самообороны смотрите по этой ссылке.

4. Видеоконсультация в Skype

При желании и необходимости Вы всегда можете заказать видеоконсультацию в Skype. Стоимость такой консультации составляет 20 долларов США (1200 рублей, 400 грн) .

Чтобы заказать видеоконсультацию, достаточно прислать нам на адрес Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. письмо, в котором желательно в общих чертах описать интересующие вопросы.

Источник: atletizm.com.ua