Лучшие приложения Android для силовых тренировок и тяжёлой атлетики. (Софт)

Тренинг "Смелые продажи для трусливых айтишников"

пошаговый план по финансовому и личному росту для ИТ-специалистов

2-й поток (13, 14 и 15 февраля 2015 года)

Если вы - айтишник, программист, занимаетесь обслуживанием компьютеров, сетей и всего, что с этим связано, если вы чувствуете в себе нераскрытый потенциал, который хотите реализовать, ощущаете бешеную энергию и очень хотите развиваться финансово, то этот тренинг - для вас

Дата публикации: 2012-06-13 19:09:00

Теперь оставаться в форме и быть здоровым проще простого, благодаря Android приложениям, которые помогают многим пользователям сделать своё тело идеальным, таким, какое они всегда хотели иметь.

Большинство из нас не знают, как сделать своё тело идеальным, а нанять профессионального инструктора – это очень дорого. К счастью для нас, никогда не будет проблемой оставаться в форме, ведь есть масса приложений, которые помогут нам достичь поставленной цели в два счёта.

Если вы работаете со своим весом, занимаетесь силовыми тренировкам или качаетесь дома либо в спортзале, вот несколько лучших приложений для фитнеса, которые помогут вам сжечь лишний жир и создать красивое тело.

JEFIT – Workout,Fitness,GymLog

Если вы делаете упор на силовые тренировки, тогда с JEFIT – Workout, Fitness, GymLog вы накачаете свои мышцы. Разработанное специально для атлетов, профессионально занимающихся силовыми упражнениями, приложение обязательно поможет тем, кто занимается бодибилдингом, поддерживать тело в нужной форме с помощью разных инструментов, например, пользователи могут отслеживать свою статистику. С приложением JEFIT пользователи могут следить за статистикой, создавать план на каждый день, имеют доступ к большой базе упражнений и двусторонней синхронизации с использованием онлайн сервера для хранения данных и другой ценной информации, касающейся занятий.

Для пользователей, которые незнакомы с основами бодибилдинга, в приложении есть подробное обучающее руководство, состоящее из глав с картинками и анатомией мышечной системы. Таким образом, пользователи могут определить для себя ожидания от упражнений. Среди других функций приложения: календарь упражнений, маленький удобный журнал для записей, интервальный таймер и многое другое.

Multi Reps

Вы когда-нибудь отжимались или качали пресс? Если вы до сих пор не достигли поставленной цели, тогда Multi Reps поможет с установкой нужного режима и тренировками. Multi Reps – это удобное приложение для тех, кто хочет иметь плоский животик с хорошим брюшным прессом. Multi Reps – приложение «всё-в-одном», которое не только будет поддерживать вашу мотивацию, но и поможет оставаться в форме.

Приложением легко управлять, пользователи могут настроить до десяти разных режимов, соответствующих их потребностям. Считайте, что с этим приложением вы приобрели цифрового тренера, который подскажет, когда стоит сделать перерыв и насколько вы близки к достижению поставленной цели. В Multi Reps есть интеграция с Facebook, также своими успехами вы сможете поделиться с друзьями.

Push Ups Pro

Научитесь правильно отжиматься с приложением Push Ups Pro для Android. Станьте лучшими с этим чудесным приложением. Функции Push Ups Pro не ограничены лишь тем, что приложение помогает считать число отжиманий, оно также подсчитывает количество калорий, которые вы теряете во время упражнений, и это делает Push Ups Pro лучшей компанией для ежедневных тренировок.

Выбрав режим, вы получите план тренировок, составленный в соответствии с вашим возрастом и статусом. План будет состоять из шести уровней, каждый со своей собственной группой отжиманий. Переход к каждой следующей группе основывается на текущей сессии, которую вы завершили. В соответствии с вашими результатами, приложение сделает переоценку вашего статуса, дабы убедиться в том, что ваш план полностью индивидуален и подходит вам.

FitnessBuilder

Тем из вас, кто ищет пошаговую инструкцию к тому, как создать тело вашей мечты, FitnessBuilder поможет достичь цели. Более 750 тренировок, 5600 картинок и видеоклипов – FitnessBuilder является тем самым приложением, которое станет вашим помощником. Это самое полное приложение для фитнеса, которое можно скачать бесплатно, у него есть пробная версия на месяц, а пользователь может выбрать версию Plus, Pro или PT.

Кроме кучи информации, приложение также предлагает пользователям настоящего личного инструктора, плюс набор тренировок для бодибилдинга, запись результатов и т.д. Приложение FitnessBuilder не ограничивается личным пользованием, оно также может быть использовано профессиональными спортсменами. Вы новичок или человек, увлечённый спортом, - приложение FitnessBuilder подходит для вас.

Sit Ups Pro

Создатели Push Up Pro разработали ещё одно приложение, которое вам обязательно понравится. Приложение Sit Ups Pro от NorthPark с максимальной выгодой использует чувствительные элементы вашего телефона и превращает их в сканер, который следит за вашим физическим состоянием, когда вы качаете пресс. Приложение – отличный виртуальный тренер, который ещё и подсчитывает количество калорий, которые вы потеряли за время тренировки.

Sit Ups Pro использует бесконтактный датчик в вашем телефоне, он отслеживает, насколько вы выкладываетесь в текущей сессии. Если ваши результаты выше, чем ожидаемые, приложение автоматически подготовит вас для перехода на новый уровень упражнений. Всего уровней шесть, каждый включает несколько групп упражнений.

Lifting Log

Если вы ведёте учёт записей, сделанных во время занятий тяжёлой атлетикой, тогда Lifting Log облегчит вам работу. Это приложение помогает пользователям отслеживать их успехи в ходе упражнения. Что отличает Lifting Log от других приложений для занятий спортом, доступных на рынке, так это тот факт, что приложение очень просто в использовании и без всяких наворотов.

Lifting Log отслеживает ваш прогресс в каждом упражнении и не требует вводить данные, типа имени, веса, фотографии и подобной информации, ввода которой обычно требуют другие приложения. В приложении также есть диаграмма ваших успехов, с помощью которой удобно сравнивать ваши результаты.

BodyBuilding.com

Нужна мотивация для работы над созданием крепких мышц и шикарного тела, о котором вы всегда мечтали? Не нужно далеко ходить, ведь есть официальное приложение для Android с Bodybuilding.com.

Известный во всём мире сайт бодибилдинга наконец-то достиг берегов Android со своим собственным приложением с тем же именем и того же жанра. С приложением BodyBuilding для Android пользователи получат доступ к BodySpace прямо со своего устройства Android. Это позволяет показывать свои фото, отслеживать результаты и даже делиться информацией с другими пользователями.

Чтобы приложение работало правильно, вам необходимо иметь аккаунт на BodySpace. Если его у вас нет, то вы всегда можете скачать приложение и создать бесплатный профиль через само приложение. Другие функции приложения включают управление профилем, трэкинг статистики, доступ на форум и удобное руководство по упражнениям.

Fitness Buddy

Fitness Buddy – это очень популярно приложение, которое берёт начало от платформы iOS и наконец достигло мира Android. В Fitness Buddy есть более 300 разных упражнений с описаниями и иллюстрациями. Приложение обычно полезно для тех, кто только начинает составлять план тренировок или хочет превратить своё тело в тело своей мечты.

Если бесплатная версия не оправдала ваших ожиданий, всегда можно попробовать платную версию, в которой вы найдёте более 1000 видео, 1700 уникальных упражнений и 4000 иллюстраций к упражнениям с анимацией. Каждое упражнение или тренировка кратко представлены в приложении и описаны. В целом, Fitness Buddy – это отличное приложение, которое будет полезным, если вы хотите знать больше о каждом упражнении.

VirtuaGym Fitness Home and Gym

Прогулка в спортзал – нет ничего приятнее, если с вами VirtuaGym Fitness. Планировщик тренировок – это бесценное сокровище, ведь он каждый день следит за выполнением упражнений. VirtuaGym Fitness построен на идее помочь новичкам узнать для себя больше о тяжёлой атлетике и упражнениях, укрепляющих сердечно-сосудистую систему.

С VirtuaGym Fitness пользователи получают доступ к 400 упражнениям и 100 тренировкам, а также к 150 значкам. Тренировки никогда не будут одинаковыми, так как особенностью приложения является 3D демонстрация каждого упражнения с полными инструкциями по их выполнению. Это единственное приложение, суть которого сводится не к тому, чтобы просто привести вас в хорошую физическую форму, но и наградить вас за хорошо выполненную работу.

Workout Trainer

Приведите себя в форму и поддерживайте здоровье, выполняя ряд упражнений ежедневно. Workout Trainer от Skimble Inc. – это бесплатное приложение с тренировками, оно поможет вам достичь совершенства тела, просто следуя нескольким сотням бесплатных тренировок, которые предлагает Workout Trainer. Это приложение идеально подойдёт тем, кто хочет привести себя в хорошую форму без использования громоздких тренажёров. Кроме того, оно будет полезно для тех, кому нравятся интенсивные тренировки, например, CrossFit WOD или Tabata.

С помощью Workout Trainer можно узнать много интересных фактов о тренировках посредством пошаговых аудио, фото и видео инструкций, которые для пользователей будут полезны. Планируете ли вы тренировки, связанные с весом тела, или просто подкачаться в местном зале, Workout Trainer в два счёта приведёт вас в форму. Среди других важных характеристик – возможность делиться вашими тренировками через социальные сети, планировать тренировки и добавлять на свой телефон виджет домашней страницы.

FIT Radio

Разбавьте свои тренировки с FIT Radio, универсального мобильного и веб приложения, на волнах которого звучит музыка всех жанров. FIT Radio сделано таким образом, чтобы вы чувствовали настроение интенсивной тренировки и обливались потом. FIT Radio также обеспечивает развлечение профессионального уровня без остановки, и всё это в вашем телефоне Android. FIT Radio – это приложение, которое у вас обязательно должно быть, если вы любите послушать музыку во время тренировок.

Приложение предлагает чистую музыку без остановки и оригинальные миксы, пользователи могут выбрать среди разнообразия музыкальных жанров, таких как hip hop, house, rock, dub step, indie и другие. С FIT Radio пользователи могут получить лучшие пользовательские миксы, созданные профессиональными ди-джеями, а также насладиться зарядом музыки нон-стоп. А ещё здесь можно обмениваться трэками с друзьями через социальные сети.

Complete Gym Exercise Guide

Complete Gym Exercise Guide станет прекрасной компанией во время ваших ежедневных тренировок, особенно если у вас нет идей насчёт физических упражнений. Приложение предлагает выбор из 110 великолепных тренировок и 40 упражнений на мышцы брюшного пресса, практиковать которые можно как дома, так и в спортзале. Все упражнения поделены на десять категорий, в соответствии с отделами тела человека.

Приложение прекрасно подходит для новичков в бодибилдинге, которым нужны инструкции для работы над определённой частью тела. Каждое упражнение содержит доступное для понимания руководство с иллюстрациями, которые показывают, как что правильно делать. Если вы хотели бы накачать тело точечно, то с этим приложением самое время начать.

Daily Ab Workout

Вы бы хотели накачать пресс, занимаясь всего по пять минут в день? Позвольте приложению Daily Ab Workout помочь вам в этом. Оно предлагает различные упражнения, чья эффективность доказана, а потом показывает результаты, которые видны уже через несколько дней. Эти упражнения уже демонстрировались, а их действенность подтверждена на практике, так как они направлены на основные брюшные мышцы вашего тела.

Приложение имеет простой интерфейс, который приветствует новичков, пожелавших тренироваться дома. Каждое упражнение показано детально, а также сопровождается иллюстрациями и инструкциями. Пользователи смогут выбрать продолжительность тренировки, а умное приложение скажет вам, когда время истекло.

Закачайте эти приложения на своё устройство Android и сделайте своё тело таким, чтобы оно не уступало телу заядлого посетителя тренажёрного зала.

По материалам статьи: ссылка .

Источник: www.gadgetsonlineshop.ru