Какой гейнер лучше для набора массы

part1

На современном рынке спортивного питания можно найти множество очень похожих продуктов от самых разных производителей. При этом гейнеры также не стали исключением из правил. Все покупатели желают приобрести лучший для себя продукт, но очень важно понять, какой именно подойдет самым лучшим образом.

Узнать более подробную информацию о гейнерах и прочитать о том, какой гейнер лучше для набора мышечной массы. можно ТУТ .

Сначала необходимо определиться, для чего именно приобретается гейнер. Чаще всего они необходимы для максимально быстрого набора мышечной массы. В данном случае необходимо решить, что важнее:

  • приобретение лишь сухой массы
  • быстрый набор массы тела

Самые лучшие гейнеры для набора веса

В лучшей добавке для скорого увеличения веса находится множество так называемых быстрых углеводов. В составе находится мальтодекстрин, который является быстрым углеводом, обладающими большим индексом гликемии. Он может дать резкий прилив энергии и усваивается в самые короткие сроки. Таким гейнером можно пользоваться по утрам для остановки катаpart2 болизма, перед тренировками для увеличения энергии для максимальных тренировок, а после тренировок – для закрытия углеводного окна.

В том случае, если не хочется жертвовать высоким качеством массы мышц в угоду их количеству, лучше подобрать гейнеры с большим содержанием белков. Лучше всего, чтобы в белке присутствовала комбинация казеинового и сывороточного протеина, ведь подобная добавка сможет отлично подпитывать организм человека в течение примерно шести часов.

В качестве углеводов в добавках на массу могут использоваться смеси из разных волокон злаковых, например, таких как овес. Подобные углеводы не могут дать резких скачков энергии, но могут подпитывать организм человека в течение длительного времени. В таком случае можно не бояться того, что лишняя энергия станет жировыми отложениями на животе.

Подводя итоги, можно отметить, что идеального гейнера просто не бывает, ведь для разных потребителей существуют разные критерии качества. При этом, нужно учесть такие важные факторы, как цена добавки, вкус, наличие разнообразных добавок, к примеру, креатина, адаптогенов и многих других. Кроме того, при выборе гейнера страна-производитель не столь важна, поскольку намного более важную роль играет соотвествие всем важным параметрам и его помощь в достижении высоких результатов.

part3 смеси из разных волокон злаковых, например, таких как овес. Подобные углеводы не могут дать резких скачков энергии, но могут подпитывать организм человека в течение длительного времени. В таком случае можно не бояться того, что лишняя энергия станет жировыми отложениями на животе.

Подводя итоги, можно отметить, что идеального гейнера просто не бывает, ведь для разных потребителей существуют разные критерии качества. При этом, нужно учесть такие важные факторы, как цена добавки, вкус, наличие разнообразных добавок, к примеру, креатина, адаптогенов и многих других. Кроме того, при выборе гейнера страна-производитель не столь важна, поскольку намного более важную роль играет соотвествие всем важным параметрам и его помощь в достижении высоких результатов.

Теги:

0

Источник: www.okbody.ru