Комплекс упражнений для детей 1,5-3 месяцев

17.11.2006

Комплекс упражнений для детишек в возрасте от полутора и до трех месяцев.

  1. Массаж рук – поглаживание. Ребенок лежит на спине, погладить ладонью по направлению от кисти к плечу, по внутренней поверхности предплечья и плеча ребенка. Повторить 4-6 раза
  • Массаж живота.
    • А) ладонью одной или обеих рук круговое поглаживание живота по ходу часовой стрелки, минуя область печени. Повторить 6-8 раз;
  • Б) массаж косых мышц живота (проводится с 3 месяцев): ладонями обеих рук легкие растирающие движения косых мышц живота таким образом, чтобы пальцы обеих рук соединялись над пупком. Повторить 6-8 раз. Массаж живота заканчивается поглаживанием.
  • Массаж ног. Слегка придерживая одной рукой ногу ребенка за стопу, другой рукой производить поглаживание по наружной и задней поверхности голени и бедра в направлении от стопы к паху (внутреннюю поверхность бедра не массируют). Повторить 4-6 раз.
  • Рефлекторное разгибание позвоночника. (спинной рефлекс). Положить ребенка на бок, провести двумя пальцами по обеим сторонам позвоночника в направлении от ягодиц к плечевому поясу (что вызывает разгибание). Повторить по одному разу на правом и левом боку.
  • Массаж спины (проводится с двух месяцев). Положить ребенка на живот, поглаживание спины по направлению от ягодиц к шее тыльной поверхностью обеих рук; от шеи к ягодицам – ладонной поверхностью обеих рук.
  • Разгибание позвоночника и ног (рефлекс положения). Положить ребенка на бок, поддерживая снизу под грудь и выпрямленные ноги, приподнять ребенка над столом - при этом он рефлекторно разгибает спину и поднимает голову. Повторить 1-2 раза.
  • Массаж стопы. Ребенок лежит на спине.
    • А) поддерживая указательными пальцами обеих рук приподнятую стопу ребенка, большими пальцами рук погладить стопы по тыльной ее стороне в направлении от пальцев к голеностопному суставу и вокруг этого сустава. Повторить 4-6- раз.
    • Б) ладонями обеих рук растирать пальцы стопы ребенка. Повторить 4-6- раз.
  • Сгибание и разгибание пальцев стопы (подошвенный рефлекс). Ребенок лежит на спине. Одной рукой поднять ногу ребенка, захватив ее выше голеностопного сустава. Указательным пальцем другой руки слегка надавить у основания пальцев подошвы ребенка – чем вызывается рефлекторное сгибание пальцев; затем провести пальцем по наружному краю стопы к пятке - что вызывает рефлекторное разгибание пальцев. Повторить 3-4 раза.
  • «Потанцовывание» (ножной рефлекс). Поставить ребенка на стол лицом к себе, поддерживая его под мышки. От прикосновения к твердой поверхности стола ребенок рефлекторно выпрямляет ноги в коленных и тазобедренных суставах. Повторить 4-6- раз.
  • Общая продолжительность занятия 5-6- минут.

    Источник: www.zakalivanie.ru