Идеальные ноги в домашних условиях: Упражнения для выпрямления ног

Мужчина и женщина – существа настолько противоположные, что существует немало анекдотов по поводу непостижимой женской логики и слишком уж прямолинейной мужской. Например, в какой-то шутке верно подмечено, что ни одна женщина не выйдет замуж за мужчину только потому, что у него идеальные ноги. Однако сильная половина человечества ценит в дамах, в частности, и эту приятную деталь. Но, в таком случае, что делать девушкам, чьи ноги не совсем ровные и не совсем прямые? Отчаиваться точно не стоит! В этой статье рассказывается, как выпрямить ноги в домашних условиях с помощью специальных упражнений . И маленькая добавка – описание упражнений для выпрямления пальцев ног. Старайтесь – и у вас получится! Но все же не забывайте, что любая внешняя красота ничто без очарования внутреннего.

Как выпрямить кривые ноги в домашних условиях: упражнения и гимнастика

Увы, не всех представительниц прекрасной половины человечества природа награждает красивыми, длинными и идеально прямыми ногами. В особенности проблема красоты ног волнует девушек и женщин, которые предпочитают носить мини-юбки либо короткие шорты.

По мнению многих модниц, именно ноги должны иметь безупречную длину и форму. По этой причине они предпринимают всевозможные попытки для того, чтобы их ножки стали идеально ровными. Одни пытаются нарастить мышцы в тренажерных залах, других, не имеющих возможности регулярно посещать спортивные клубы, интересует больше вопрос того, как выпрямить ноги в домашних условиях и довести их до совершенства.

Какие они, идеальные ноги?

Принято считать, что безупречными считается форма ног, при которой можно увидеть четыре «просвета», когда девушка стоит ровно: они должны соприкасаться в середине бедра, в середине голени, а также коленями и пятками. Ножки не должны быть чрезмерно худыми или слишком толстыми. Всегда элегантно смотрится в меру развитая мускулатура ног. Не должно быть на них растяжек или целлюлита, поэтому многие практикуют специальные упражнения для выпрямления ног .

Как добиться идеальных ног в домашних условиях?

Конечно, идеальных ног добиться довольно сложно, но в то же время не стоит все отклонения от нормы считать катастрофой и развивать в себе разные комплексы. Нередко находятся подруги, забывающие о такте и деликатности и при малейшей возможности старающиеся сделать замечание своей кривоногой знакомой. Для некоторых единственным выходом из подобной ситуации становится медицинская операция, однако часто в ней нет необходимости, поскольку исправить положение можно самостоятельно, если знать, как выпрямить кривые ноги в домашних условиях без посещения врачей и спортивных инструкторов. С этой задачей поможет справиться регулярное выполнение физических упражнений.

Прежде чем выполнять физические упражнения, четко определить, какой именно недостаток есть у ног. Для того чтобы это понять, необходимо просто поставить ноги в месте и внимательно рассмотреть их в зеркале. Нередко ноги оказываются прямыми, а проблема состоит только в недостаточной их рельефности. Регулярно выполняемая гимнастика для выпрямления ног. как правило, отлично помогает произвести визуальное выпрямление ног прямо дома, без использования каких-либо особенных приспособлений.

Простые упражнения для выпрямления ног

Да, выпрямить ноги в домашних условиях можно – это совершенно точно. Все упражнения, которые нужно делать для выпрямления ног. довольно эффективны и достаточно просты. Например, добиться видимого результата можно в течение короткого времени, если делать три раза в день по десять обычных приседаний.

Эффективным можно назвать упражнение, при выполнении которого необходимо лечь на спину, опереться о стену согнутыми в коленках ногами и напрягать мышцы ног, надавливая ими на поверхность стены. Давить на стену рекомендуется десять секунд, после чего можно сделать пятисекундный перерыв. Выполняя это упражнение для ног больше десяти раз в течение дня, можно за короткий период добиться видимых результатов.

Как выпрямить пальцы ног

Некоторые дамы очень комплексуют из-за неровных пальцев на ногах, в особенности летом, когда приходится носить легкую обувь . Для того чтобы выпрямить пальцы ног в домашних условиях, есть простые и доступные упражнения. Помогут ходьба на цыпочках, сжимание и разжимание пальцев. Кроме того, специалисты рекомендуют чаще ходить дома босиком или в легких и открытых домашних туфлях.

Подводим итоги

В этой статье мы обозначили самые доступные упражнения для выпрямления ног. которые смогут сделать все в домашних условиях. Но для того, чтобы они оказались еще более эффективны, лучше проконсультироваться со знающим инструктором. В этом случае для вас будет составлен индивидуальный комплекс упражнений для коррекции формы ног, в котором будут учтены все ваши физиологические особенности и личные потребности. Если вы хотите увидеть результат, нужно работать над красотой своих ног регулярно и не забывать выполнять все предложенные упражнения, даже если вам самой будет казаться, что их пропуск ни на что не повлияет. Поверьте, это не так!

Только лишь при большом желании и настойчивости можно будет позволить себе не стесняясь носить самые красивые и модные женские наряды – и при этом не прятать свои ноги.

Источник: www.artofcare.ru