Протрузия поясничного отдела позвоночника. Как с этим бороться?

В процессе развития остеохондроза происходят дегенеративно-дистрофические нарушения в межпозвонковых дисках. В результате диск теряет воду, становится менее упругим, появляются трещины в фиброзном кольце, студенистое ядро диска выпячивается за пределы позвоночного столба. Пока фиброзное кольцо межпозвонкового диска не разорвалось, такое выпячивание называют протрузией. По сути, протрузия – это начальная стадия грыжи позвоночника. Выпячивание более 5 мм диагностируется как грыжа. Протрузия может возникать в любом отделе, но чаще всего встречается протрузия поясничного отдела позвоночника.

Причины возникновения протрузии диска

  • Нарушение обмена веществ,
  • Наследственные особенности позвоночника,
  • Инфекционные заболевания,
  • Неправильная осанка и неразвитый мышечный корсет,
  • Тяжелые физические нагрузки.

Виды протрузии

  • Циркулярная – это выпячивание межпозвоночного диска по периметру позвонка.
  • Дорзальная протрузия диска — выпячивание в направлении спинномозгового канала. Этот вид протрузии вызывает наибольшее беспокойство больных.
  • Диффузная протрузия – неравномерное, множественное выпячивание межпозвоночного диска.
  • Латеральная – боковое выпячивание.

Протрузия поясничного отдела позвоночника поражает межпозвонковые диски, расположенные в этом отделе. В зависимости от вида протрузии, степени её развития, индивидуальных особенностей больного могут быть следующие симптомы:

  • Постоянные боли, усиливающиеся при физических нагрузках, резких движениях.
  • Периодически возникающие резкие боли.
  • Нарушение чувствительности по наружной поверхности ноги.
  • Боль отдаёт в ягодичную область, бедро, голень, стопу.
  • Судороги икроножных мышц.

Лечение протрузии дисков позвоночника, в большинстве случаев, производится консервативным методом, который включает комплекс мероприятий, необходимых для снятия боли и отёка, восстановления функций позвоночника.

Лечение протрузии поясничного отдела при острых болях начинают с медикаментозного лечения. Затем присоединяются и другие методы:

  • Вытяжение позвоночника,
  • Массаж,
  • Физиотерапия,
  • Мануальная терапия,
  • Лечебная физкультура.

На первом этапе лечения, наряду с противовоспалительными и противоотечными лекарственными средствами, целесообразно пройти курс рефлексотерапии (иглоукалывания), это поможет улучшить кровоснабжение, а значит, и состояние окружающих диск тканей.

При вытяжении позвоночника расстояние между позвонками увеличивается, давление на межпозвонковый диск уменьшается, и жидкость, омывающая диск поступает в его хрящевую ткань. В случае одновременного применения физиопроцедур, массажа, происходит стимуляция притока крови и питательных веществ к диску. Существуют специальные аппараты, с помощью которых проводят лечение протрузии дисков поясничного отдела. Современные высокоточные оснащённые компьютерным контролем аппараты позволяют в процессе декомпрессии (растяжения) преодолевать сопротивление мышц. Что повышает эффективность лечения.

Лечение протрузии поясничного отдела позвоночника не должно обходиться без лечебной гимнастики. С её помощью укрепляется мышечный корсет спины и всего тела, увеличивается подвижность в суставах. Начинать занятия стоит с самых простых упражнений, постепенно усложняя их и увеличивая нагрузку. Прислушивайтесь к своим ощущениям, поддерживайте постоянную связь с лечащим врачом. Слишком сильное учащение пульса, дискомфорт в теле, нарушение сна говорят о том, что нужно либо снизить нагрузку, либо изменить время занятий. Заниматься лучше всего три раза в неделю, это даст ощутимый результат. Но не стоит заниматься в период обострения хронических заболеваний, если у вас грипп или ОРЗ. Перед началом занятий необходимо сделать разминку для разогрева мышц. Все движения выполняются в медленном темпе, плавно. Не забывайте следить за дыханием. Нельзя задерживать дыхание, это уменьшает поступление кислорода к органам и тканям, а при физических упражнениях потребность в кислороде повышается.

Упражнения при протрузии позвоночника в большинстве выполняются в положениях лёжа (на спине или на животе), на четвереньках, по возможности выполняются висы на перекладине или петлях. Лишь некоторые упражнения в период стойкой ремиссии делаются стоя. Доктор поможет подобрать индивидуальный комплекс упражнений.

Мы часто уповаем на какие-то волшебные таблетки, которые позволят нам выздороветь без усилий, но так не бывает. Для выздоровления придётся потрудиться. Лечебная физкультура при протрузии межпозвонковых дисков – один из самых доступных и эффективных методов лечения.

Источник: moypozvonochnik.ru