Как похудеть на 17 кг за три месяца без физических упражнений и ужасных диет!

Проблема лишнего веса меня волновала последние лет десять… В какие-то годы она проявлялась менее резко, в какие-то – сильнее… Все это приводило к тому, что я постоянно с попеременным успехом боролся со своим лишним весом применяя различные диеты и системы питания. Они давали небольшой временный эффект, но накладывали большое количество ограничений, благодаря которым через неделю-другую я от них отказывался.

Проблема лишнего веса осталась, она никуда не делась. Враг не был побежден, он затаился, чтобы «показать свои зубки» через некоторое время. Люди с лишним весом знают его коварство не понаслышке – это усталость, повышенное давление, одышка, сложность выполнения физический работы, различные комплексы в одежде и многие другое.

История моего похудения началась неожиданно… Я даже и не думал, что так все сложится…

Моя дочь Кира решила немного похудеть к лету, несмотря на то, что она не страдает лишним весом и визуально не имеет лишних килограммов. Но желание иметь идеальную фигуру сделало свое – она приняла твердое решение привести свое тело в порядок и сделать его по возможности идеальным (ах уж этот юношеский максимализм ). Для этого она изучила достаточно много сайтов по различным системам похудения, разобралась в их преимуществах и недостатках… В результате жесткого анализа и отбора остановилась на одной системе, которую и стала применять.

Суть системы сводилась к тому, что необходимо есть белок в различном виде, пить воду и ходить пешком по 20 минут в день. На мои скептические замечания и отцовские подтрунивания Кира отшучивалась и всегда говорила: «Папа, ты увидишь мой результат и сам сядешь на эту систему! Гарантирую!»

Папа, конечно же, бил себя в грудь и говорил, что результата не будет! Мол, плавали уже в этих диетах, знаем!

Результат у дочери проявился примерно через 1.5 месяца – ушли лишние килограммы (которых я визуально совсем не видел), фигура стала почти идеальной, появилась женская грация… Дочь изменилась в лучшую сторону и это признали все – от студентов по группе до самого ближнего окружения! Я был несколько в шоке, так как всего этого она добилась обычным питанием по специальной системе. Без физических упражнений, жесткой и ненавистной диеты.

Я был заинтригован…

Мне тоже хотелось скинуть свой лишний жир и «стать человеком». При росте 166 см мой вес составлял 97 кг и в пике доходил до 99 кг. У меня было лишних 25 кг, которые нужно было как-то скинуть…

Пришлось сообщить дочери о своем желании похудеть, чему она уже не была удивлена… Это было ожидаемо, ведь она знает, как я люблю практические результаты, а не голую теорию которую нельзя применить. Взяв мои физиологические данные, она просчитала для меня идеальный вес и задала вектор движения к цели. Да, нужно было похудеть именно на 25 кг.

Цель была поставлена, и я стал двигаться к ней. Питание мое в принципе не изменилось – как я ел мясо, так и ел. Как ел рыбу – так и ел. Добавились молочные продукты, овсяные и пшеничные отруби. Пришлось отказаться от определенных продуктов – картофеля, круп, сахара, мучной выпечки, хлеба, жирной пищи и т.д.

В принципе это не сильно по мне ударило, так как уже давно пил чай и кофе без сахара, кушал без хлеба и мог обойтись без сладкого и мучного… Напрягало только одно – однообразие блюд, которые я кушал, но вскоре и эта проблема была благополучно решена!

В один из дней мы всей семьей поехали на кофе в развлекательно-торговый центр, зашли в книжный супермаркет и там мы увидели две книги, которые были посвящены выбранной нами системе питания.

Одна книга называлась «Я не умею худеть» . вторая «350 рецептов диеты Дюкан» . Естественно мы их купили, так как хотелось попробовать блюда по новым рецептам, больше узнать о данной системе и чудо-докторе, который ее придумал.

За вечер я прочитал первую книгу, чтобы полностью разобраться в физиологии данной системы и узнать больше информации о ней. Система действительно интересная и эффективна. Состоит она из четырех различных этапов, которые полностью меняют представление о питании. И самое главное – после окончания системы лишний вес не возвращается.

Прочитав ее, я еще больше укрепился в желании решить свою проблему с лишним весом, тем более уже стали появляться первые результаты – я похудел на 5 кг, и автоматически пропала проблема с повышенным давлением. Я не верил своим глазам, но это действительно так! Давление пришло в норму без использования различных таблеток, травяных настоек и микстур. Мне давно моя знакомая врач говорила: «Саша, скинь вес, и ты решишь проблему с давлением!» А я не верил … Вот так-то. Кроме этого, пришлось купить новые джинсы – я стал носить джинсы 36 размера, вместо 39!

Увидев наши с дочерью результаты, к нам присоединилась и моя супруга. Питаться по системе стало намного проще. Если раньше еду для себя и меня готовила только дочь, то сейчас готовить еду стала жена вместе с дочерью по книге рецептов. Блюда из книги рецептов были вкусными – кушаешь в свое удовольствие, худеешь и поражаешь своих близких!

В результат за три месяца я похудел на 17 кг. Мой вес в начале эксперимента составлял 97 кг, сейчас же – 80 кг. Размер джинсов, которые я сейчас ношу достиг 33-го номера (чувствую, что скоро придется покупать 31-ый или 32-ой). Намного лучше стал себя чувствовать, увеличилась общая энергетика, ушла проблема с повышенным давлением, исчезла отдышка… Стал больше получать удовольствия от жизни.

И это благодаря своей дочери и системе, которую она предложила попробовать…

Чтобы не быть голословным приведу несколько фотографий «До» и «После». Вы сами увидите результативность данной системы.

До системы. 97 кг.

29 июля 2012 г. Вес - 80 кг.

28 июля 2012 года. На строительстве дачного дома. Вес - 80 кг.

Вы можете спросить меня трудно ли сидеть на этой системе?

Источник: bizzon-blog.com