Гимнастика

В процессе обычной жизнедеятельности каждый человек, даже тот, кто не занимается специальными физическими упражнениями, совершает множество движений: встает, садится, тянется, сжимает руки, ходит, наклоняется, поворачивает голову и т.д.

Все эти движения, представляющие собой биологические раздражители, очень важны для нормальной жизнедеятельности организма, стимулируют его рост, развитие и формирование. Хорошо известен факт, что чем менее подвижный образ жизни ведет человек, тем больше вероятность развития у него различных недугов. Больной человек в силу своего заболевания часто обречен на малоподвижный образ жизни. В самых тяжелых случаях - это полная прикованность к постели. Отсутствие активных движений у таких больных приводит к развитию множества самостоятельных осложнений, ухудшающих течение основного заболевания и часто дополнительно приводящих к инвалидности или даже смерти больного. Подробнее см. раздел Лежачий больной. Достаточно сказать, что развитие пролежней у лежачего больного может привести сначала к развитию сепсиса (заражения крови), а в последующем, к фатальному исходу. В связи с этим необходимо вне зависимости от тяжести основного заболевания разработать с лечащим врачом комплекс физических упражнений для больного и неуклонно его исполнять. Это позволит больному по мере выздоровления от основного заболевания полноценно использовать сохраненное гимнастикой тело.

Простой пример. В реанимационном отделении в крайне тяжелом состоянии лежит молодой человек с диагнозом: черепно-мозговая травма, кома. Он находится в бессознательном состоянии. Медики делают все возможное для спасения его жизни. Через месяц молодой человек приходит в себя. Все очень рады. Но выясняется, что из-за того, что в течение длительного времени кисти его рук находились в сжатом состоянии, а гимнастикой кистей никто не занимался - движение в кистях крайне затруднено и молодой человек не способен сам себя обслуживать. Таких примеров можно привести множество.

Задачи гимнастики

  • Оказывать тонизирующее влияние на нервную систему.
  • Улучшать процессы обмена веществ.
  • Стимулировать функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
  • Поддерживать полноценность двигательных навыков и умений.
  • Профилактика тугоподвижности и неподвижности суставов, остеопороза.
  • Профилактика мышечной атрофии.
  • Профилактика застойных явлений и инфекционно-воспалительных процессов в легких.
  • Профилактика запоров.
  • Профилактика венозных тромбов.
  • Стимуляция и тонус для работы всех органов и систем человека. Физические упражнения оказывают целительное воздействие на весь организм в целом: стимулируют иммунитет человека, способствуют процессам заживления ран, срастанию переломов, препятствуют потери памяти, способствуют сохранению с возрастом ясности ума, помогают справляться с симптомами депрессии, препятствуют развитию умственной деградации, помогают преодолеть стресс и тревожность, препятствуют развитию депрессии, улучшают слух и т.д. Подробнее см. раздел Справки/интересные факты.

Основные принципы гимнастики для больного человека

  • Можно делать только те упражнения, против которых не возражает лечащий врач.
  • Больной должен иметь выраженное желание делать гимнастику или, по крайней мере, не возражать против этого.
  • Перед началом физических упражнений больному надо рассказать и показать, какие упражнения будут делаться.
  • Нагрузка должна определяться врачом и быть равномерной, постоянной, постепенно нарастающей от самой незначительной до большой.
  • Упражнения надо делать медленно и плавно.
  • В гимнастике должны быть задействованы все не пораженные болезнью части тела.
  • Упражнения не должны восприниматься больным как насилие над его личностью.
  • Упражнения не должны вызывать резкую боль.
  • Надо внимательно следить за тем, как больной реагирует на те или иные упражнения.
  • Надо прекращать упражнения, если вы видите, что больной устал, плохо себя чувствует, не хочет продолжать упражнения.
  • Упражнения могут быть либо активными (их производит сам больной человек), либо пассивными (упражнения за больного выполняет ухаживающий).
  • Гимнастика может сопровождаться легким массажем.

Общий гимнастический комплекс для лежачих больных

Упражнения для профилактики тугоподвижности и неподвижности суставов, остеопороза

Источник: www.meduhod.ru