Как избавится от вздутие живота. Решение

Вздутие живота определяется по ощущениям полноты в животе (метеоризм) и сопровождается отрыжкой и выделением газов.

Вздутие живота разделяют на несколько типов:

  • Вздутие тонкой кишки происходит в последствии проведенной операции по поводу кишечной непроходимости или кишечного паралича

  • Большое растяжение толстой кишки газами или аэроколия сопровождается болевым вздутием живота. Причины – кишечная инфекция, употребление продуктов богатых крахмалом и углеводами, капусты, салата, фрукт. Наш кишечник засеян бактериями, которые принимают активное участие в пищеварении. Некоторые продукты питания вызывают газообразование в кишечник и вздутие живота – их стоит исключить из своего рациона.

  • Вздутие живота по утрам? C это проблемой сталкиваются многие. Измените некоторые свои каждодневные привычки, чтобы избежать этой проблемы. Вздутый живот по утрам – это не опасное явление, но способно испортить вам целый день. Можно предупредить утреннее появление газов в животе, если соблюдать некоторые практические советы:

    - Пейте вечером перед сном горячий травяной чай ,чтобы согреть живот.

    - Во время сна накрывайтесь достаточно теплым одеялом, так как температура тела во время отдыха понижается, это может вызвать простуду, которая способствует возникновению газов в животе.

    - Очень важно, каждый вечер перед сном, удалить из живота уже образовавшиеся газы с помощью дыхательного упражнения. В течении 5 минут вдыхайте глубоко и медленно выдыхайте до полного выхода газа из живота.

  • Вздутие живота предшествующее менструации

    Оно имеет физиологическую основу и не требует вмешательства – так называемый предменструальный синдромом и это преходящее состояние. В этот период воздержитесь от употребления соленой пищи, сыра и острых приправ.

    Продукты убирающие вздутие живота

    • Если вы готовите бобовые (фасоль, бобы, горох, чечевица и т.п.) добавляйте в эти блюда тимьян, чабер, эстрагон и кервель, эстрагон и кервель – эти травы используют против вздутия живота.
    • Введите в свой рацион макаронные изделия, рис, картофель, баклажаны, яблоки. хлеб, брокколи, птицу, рыбу, дыни, ягоды, простую водой и оливковое масло оно наиболее легко усваивается организмом чем другие жиры.
    • Добавьте в свой рацион органические овсяные отруби

    Как лечить вздутие живота у взрослых?

    Антиспазматические препараты:

    • Настойка красавки и валерианы с ментолом
    • Вода перечной мяты

    Меры предосторожности: Абсорбирующих лекарства могут привести к снижению желудочно-кишечного всасывания других лекарственных средств. Если вы принимаете лекарства, придерживайтесь интервалом в 2 часа между приемом внутрь абсорбирующих средств.

    Перед применением препарата прочитайте инструкцию и проконсультируйтесь с врачом!

    Источник: krasotaizdorove.com