Как убрать целлюлит с живота

Целлюлит, вредный и коварный, может появиться там, где его совершенно не ждешь. Речь идет о животе – зоне, которая также подвержена образованию апельсиновой корки. Ну а если уж она появилась, то нужно немедленно начать с ней борьбу. О том, как убрать целлюлит с живота. и расскажет сегодня сайт Избавиться от целлюлита.ру .

Почему на животе появился целлюлит

Какие-то особые причины здесь не будут названы, так как апельсиновая корка появляется на животе ввиду тех же обстоятельств, которые обуславливают ее развитие и на других участках тела. Это те же гормональные нарушения, ожирение, злоупотребление вредными привычками, склонность к стрессам и депрессиям, малая двигательная активность и многое другое. Убрать целлюлит с живота можно, но только для этого вам придется приложить немало усилий.

Как определить целлюлит на животе

Все очень просто: сожмите пальцами одной руки небольшую складку кожи на животе и аккуратной начните ее разминать. Прислушайтесь к своим ощущениям. Если кожа гладкая и ровная, то по поводу целлюлита вы можете не волноваться: пока он вас обошел стороной. Ну а если под пальцами чувствуются бугорки, а кожа при этом шероховатая, то признаки «паразитирования» апельсиновой корки на лицо.

Как убрать целлюлит с живота

Если уж атаковал целлюлит, то наверняка ваш животик далеко не идеален. Не мешало бы сбросить пару-тройку лишних килограмм, а то и вовсе целый десяток. Сайт Избавиться от целлюлита.ру поделиться с вами полезными советами, которые не только окажутся эффективными в борьбе с целлюлитом, но и помогут вам найти ответ на еще один вопрос: как убрать живот .

  1. Пересмотрите свое питание. Как правило, именно в нем кроется половина всех наших бед. Едя, что попало и как попало, мы даже не задумываемся о том, насколько вредим своему организму. Нездоровое питание приводит и к появлению апельсиновой корки, последняя особенно любит всякие сладости, мучное, и уж тем более жирное. Чтобы убрать целлюлит с живота, исключите из своего рациона запретные продукты, начните кушать фрукты, овощи, каши, пить больше жидкости. Очень даже неплохо, если питание будет ваше дробным, но частым . Собираясь на работу, прихватите с собой что-нибудь перекусить, чтобы потом вас полдня не одолевало чувство голода. Особое внимание уделите своему зимнему рациону, так как питаться летом можно всякими свежими овощами, ягодами и фруктами, а в холодное время этих продуктов значительно меньше.
  2. Движение – это еще одно эффективное средство, которое поможет вам убрать целлюлит с живота. Вообще, ходить пешком полезно не только в целях уничтожения апельсиновой корки, но и для общего оздоравливания организма. Для начала приучите себя меньше ездить на общественном транспорте, чаще выбираться на прогулки с семьей. В последующем вы целенаправленно можете проходить по несколько километров в день, тем самым вы не только уберете целлюлит с живота, но и сбросите вес, почувствуете легкость и желание жить.
  3. Массаж живота. Можно выполнять как обычный ручной, так и вакуумный. В последнем случае вам придется приобрести специальную вакуумную банку. Ох,  и не любит же ее целлюлит! Конечно, вакуумный массаж достаточно болезненный, да и проводить его нужно правильно. О том, как делать массаж против целлюлита, мы уже рассказывали на сайте. Хочешь не хочешь, а вам в любом случае придется его освоить, если, конечно, у вас не угасло желание убрать целлюлит с живота.
  4.  Антицеллюлитная косметика. Существует не только интимная косметика или для лица, но и специальная антицеллюлитная. В ее состав входят специальные вещества, которые эффективно борются с апельсиновой коркой. Очень эффективен антицеллюлитный крем, который нужно втирать в живот, его же можно использовать для проведения массажа. В продаже также можно найти антицеллюлитные сыворотки, скрабы, гели и т.п. В общем, вы всегда сможете выбрать для себя что-нибудь подходящее.
  5. Физические упражнения. Мы отделили их несколько от двигательной активности, и только для того, чтобы доказать необходимость их ежедневного выполнения. Если вы решите для себя окончательно, что настало время убрать целлюлит с живота. тогда от выполнения физических упражнений также никуда не деться. Качайте пресс, делайте упражнение «ножницы», обязательно прорабатывайте косые мышцы живота. Самое главное, вы должны выбрать такие упражнения, которые вы сможете выполнять без особых проблем. Предупреждение . если у вас очень большой вес, то физические упражнения выполняйте с осторожностью. Слишком тяжелые комплексы не для вас, поэтому ограничьтесь чем-то более простым, в крайнем случае, сделайте основной упор все-таки на двигательную активность.

Убрать целлюлит с живота вы обязательно сможете, если не дадите себе поблажек и сможете пройти сложный путь под названием «борьба» до самого конца.

Источник: www.izbavitsya-ot-cellyulita.ru