Причины возникновения:
У каждого человека время от времени могут возникать волдыри. Они появляются из-за неудобной обуви, натирающих носков или чулок. Волдыри могут возникнуть на любой части ступни, даже на кончиках пальцев ног. Чаще всего потертости возникают от новой кожаной обуви, поскольку, прежде чем вы будете чувствовать себя в ней удобно, ее необходимо разносить. Однако натереть ноги можно в любой обуви из-за того, что она может быть чуточку велика, мала или слишком тесна. У бегунов, любителей ходить пешком и кататься на роликах вероятность натереть ноги гораздо больше, нежели у людей, ведущих сидячий образ жизни. Активные движения вызывают припухание и потоотделение ног внутри обуви, что приводит к трению, из-за которого и возникают волдыри. Излишний вес также является фактором риска.
Симптомы:
Вы можете почувствовать появление волдыря с самого начала. Сперва в этом месте от трения повышается температура, затем начинается раздражение, после чего появляются болезненные ощущения, продолжающиеся, пока вы не снимете обувь. Появление таких беловатых кожных «карманов», наполненных жидкостью, вызывают жжение и невыносимую боль при ходьбе.
Лечение:
Некоторые врачи считают, что волдыри на ногах (будь они большие или маленькие) надо оставлять в покое. Надо просто промыть потертую область, обработать это место спиртовым раствором или йодом, затем наложить на нее широкий пластырь или марлевую повязку, устранив тем самым причину трения, и дать волдырю зажить самому Другие врачи и специалисты по спортивным травмам рекомендуют осторожно прокалывать волдыри (особенно большие), тогда процесс заживления пойдет быстрее. Если волдырь прорвался сам, тогда его следует обработать, как и в случае его прокалывания (см. описание ниже).
Прежде чем вскрыть волдырь, хорошо вымойте и высушите ступни ног. Обработайте волдырь тампоном со спиртом или другим дезинфицирующим средством и проткните его на краешке иголкой или надрежьте лезвием, предварительно прокалив их на огне. Теперь выдавите жидкость, но не отрывайте кожу. Пусть отстающая «пустая» кожа прирастет. Обработайте весь участок дезинфицирующим средством и дайте ему просохнуть. Наложите пластырь, только обязательно снимайте его на ночь, чтобы волдырь мог дышать и подсыхал. Утром примите душ и снова наложите пластырь. Если волдырь будет находиться во влажной среде, процесс заживления может затянуться и туда может попасть инфекция.
Внимание: не следует самостоятельно подвергать себя этой процедуре, если у вас имеются нарушения кровообращения или вы страдаете диабетом.
Профилактика:
Появление волдырей в результате потертостей на ногах можно легко предотвратить. Вот несколько советов, как избежать появления волдырей:
? Покупайте только удобную обувь. В идеале она вообще не должна натирать, даже при первой носке. В случае необходимости используйте внутренние вкладыши или подушечки под пятку.
? Если вы часто натираете ноги обувью или ведете активный образ жизни, покупайте только качественные носки и накладывайте войлок или молескин на те части стопы, которые вы натираете чаще всего.
? Ежедневно посыпайте присыпкой свою обувь изнутри и (или) насыпайте ее в носки, что будет уменьшать возможное трение.
? Некоторые люди убеждены, что вазелин или растительный жир прекрасно защищают ноги от появления волдырей. Попробуйте крем от волдырей, рецепт которого приводится далее.
Требуется помощь специалиста: если появившиеся волдыри вызывают у вас опасения. Если в результате появления волдырей на стопах начался воспалительный процесс или вы занесли туда инфекцию, незамедлительно проконсультируйтесь у врача.
НА ЗАМЕТКУ
Чтобы даже самые дальние путешествия были вам нестрашны, заранее пять дней подряд обильно наносите на ступни средство против пота и надевайте хлопчатобумажные носки. Потом делайте это раз в неделю. Жжение и боль от уже появившегося волдыря снимайте кусочком ваты, пропитанным холодным молоком.
Крем от волдырей
1/3 чашки растительного жира;
10 капель зефирного масла эвкалипта;
10 капель эфирного масла камфары.
Из указанных ингредиентов получится примерно 1/5 чашки
Способ приготовления: все ингредиенты взбейте при помощи ложки или небольшого веничка.
Способ употребления: накладывайте крем на те участки стопы, где у вас особенно часто появляются волдыри, затем надевайте плотные носки. Такой крем уменьшает трение между чувствительной кожей и обувью.
Способ хранения: хранить в небольшой стеклянной или пластиковой банке, сделав на ней соответствующую наклейку. Если вы знаете, что не сможете использовать весь крем в течение примерно 30 дней, лучше сразу поместите его в холодильник.
Присыпка для ног против образования волдырей
Такую присыпку из трав очень просто приготовить.
1/2 чашки белой Глины;
1/2 чашки кукурузного крахмала;
1 столовая ложка тщательно измельченных листьев шалфея;
1 столовая ложка тщательно измельченных листьев мяты перечной;
? чайной ложки эфирного масла гвоздики или мяты перечной.
Из указанных ингредиентов получится чуть больше 1 чашки присыпки.
Способ приготовления:
1. В небольшой миске перемешайте гвоздику, кукурузный крахмал, шалфей и мяту перечную. Можно использовать миксер, установив его на самую маленькую скорость.
2. Добавляйте по нескольку капель эфирного масла и тщательно перемешивайте каждый раз, когда вновь капаете масло.
Способ употребления: каждое утро насыпайте эту присыпку в обувь или в носки, что позволит уменьшить трение; присыпка будет впитывать влагу и поглощать неприятный запах.
Способ хранения: храните присыпку в шейкере (емкости, в которой можно встряхивать смесь) в течение года.