Человеческие ноги — это образец совершенства. Они состоят из 26 костей (в ступнях ног насчитывается четверть костей всего организма в целом), 33 суставов, 112 связок; сюда же входит сложная система кровеносных сосудов, сухожилий и нервов.
Все эти части слаженно взаимодействуют между собой, что позволяет человеку грациозно двигаться, сохранять равновесие, бегать, прыгать, совершать восхождения... Пятка и свод стопы выполняют роль амортизаторов от ударов и толчков, которые происходят при каждом шаге.
ВАЖНО!
Неудачно выбранная обувь доставляет не только массу неудобств, Но и приводит к многочисленным заболеваниям. Причем не только в области ног многие проблемы с поясницей и позвоночником следствие неправильно подобранной обуви.
Выполняя разнообразную работу по дому, идя на прогулку или в магазин, мы этими действиями даем нагрузки на наши ноги в сотни тонн в течение одного дня. Ступни ног подвергаются куда большим нагрузкам, чем любая другая часть нашего организма, а потому они и чаще получают травмы. Среди всех физических недугов болезни ног наиболее распространенные.
Форма ног, их размер, высота внутреннего изгиба стопы и длина пальцев ног у каждого человека различны и обусловлены генетически. Предрасположенность к некоторым болезням ног, включая бурсит большого пальца, плоскостопие или стопу Мортона, мы также часто наследуем от своих родителей. Зная о том, что в вашей семье встречаются заболевания ног, необходимо заниматься их профилактикой. К сожалению, ноги не прощают небрежного отношения...
Регулярность ухода за ногами
Уход за ногами должен начаться с регулярного использования увлажняющих и смягчающих кремов, так как кожа ног обычно достаточно сухая. Минимум 2-3 раза в неделю после душа обрабатывайте ступни скрабом и смазывайте питательным средством для ног. Не пренебрегайте масками для ног!
Ногти на ногах
Ногти на ногах состоят из того же протеина, что кожа и волосы, т.е. кератина. Они просто имеют более плотную структуру и предназначены для того, чтобы защищать концы пальцев ног, те кости и нервы, которые находятся под ногтями. За месяц ногти на ногах отрастают приблизительно на 1,6-3 мм, это медленнее, чем ногти рук.
Ногти на ногах могут страдать от различных нарушений, вызванных травмами, плохим уходом, плохим кровообращением или болезнями; сюда входят гематомы (синяки), растяжения, утолщенные ногти, грибки, кривые ногти, нарушение пигментации, ломкость или неправильный рост.