Если бы ваши ноги могли говорить, что бы они сказали?
«Нас зажали в эти тесные и остроносые туфли, мы буквально потеряли чувствительность», — вздыхают ноги женщины, которая носит модельную обувь.
«Эти туфли так жутко пахнут, от этого запаха некуда деться», — стонут ноги юного спортсмена.
«Наши пальцы жутко выглядят, они деформированы, все в мозолях, им очень больно, а наши ноги стали темно-фиолетового цвета. Пожалуйста, не показывайте нас никому!» — говорят ноги юной модницы. (Именно это «говорили» мои ноги, когда я училась в старших классах!)
Интересно:
Есть мнение, что мытье наших ног гораздо важнее, чем мытье лица, поскольку ноги выделяют множество токсинов. Убедитесь, что «смыли» со ступней весь прошедший день, прежде чем ложиться спать.
Специалисты утверждают, что лучшая услуга, которую мы можем оказать своим ногам, это удалять загрубевшую кожу пемзой или пилочкой Зля пяток каждые два дня.
«Нам нечем дышать. Ваши стильные итальянские кожаные мокасины и нейлоновые носки душат нас. Мы хорошо выглядим, но ужасно страдаем... Дайте нам воздуха!» — говорят ноги адвоката, который следит за модой.
Если бы ваши ноги могли говорить, они, возможно, стали бы жаловаться, и жаловаться громко. Благодаря нашим ногам мы можем бегать, ходить, прыгать и танцевать. С их помощью мы оказываемся в нужное время в нужном месте. Можно сказать, что без ног мы — как без рук.
А что же мы делаем для того, чтобы они выглядели на должном уровне?
К сожалению, часто вообще ничего.
Плохая обувь — источник большинства болезней ног.
Мы втискиваем ноги в туфли на высоких каблуках и с острыми носами, надеваем нейлоновые чулки или носки, так что ногам просто нечем дышать. Мы покупаем туфли, которые либо малы, либо велики, что очень плохо сказывается на ногах. Мы также часто пытаемся носить обувь, которая уже отслужила свой век, до тех пор, пока вся внутренняя подкладка не рассыплется. А кроме всех мучений, которые испытывают наши ноги от плохой обуви, они часто страдают и от недостатка ежедневной гигиены.
Для того чтобы избежать болезней ног, достаточно начать с элементарного ухода за ними: носить правильно подобранную обувь и ежедневно ухаживать за ногами. Но прежде всего давайте ознакомимся с основами — узнаем, что собой представляет физическое строение наших ног и как они функционируют.
Прием у врача Подиатра
Раньше заболеваниями ног в России занимались ортопеды («специалисты по ногам»), а вот за рубежом уже давно поняли разницу между стопой и ногой. Около десяти лет назад там появились врачи подиатры, специалисты, занимающиеся проблемами стопы. К тому же за границей очень многие фирмы давно и успешно занимаются выпуском специальных средств для профилактики заболеваний стоп — гигиенических кремов, мазей, подушечек и др., благодаря чему там «обувные» заболевания пошли на убыль.