Мешки под глазами: как избавиться от них, не прибегая к помощи косметолога

Практически каждый из нас хоть раз сталкивался с такой проблемой, как мешки под глазами. Как избавиться от них? Конечно, в первую очередь, следует устранить причину их появления, а уж потом заниматься ликвидацией последствий. Недосыпание, переутомление, вредные привычки, неправильный уход за кожей век, возрастные изменения, неправильное питание, гормональные нарушения и некоторые другие проблемы со здоровьем – вот далеко не полный список возможных причин непривлекательной отечности под глазами.

Устраняем причины появления мешков под глазами

  • Соблюдение правильной гигиены сна

Недосыпание – основная причина появления отечности под глазами. Поэтому для того, чтобы утром выглядеть свежо и привлекательно, необходимо не только спать не менее 8-ми часов в сутки, но и делать это правильно. Подушка должна быть не просто удобной, а ортопедической, обеспечивающей правильное положение тела во время сна. По вечерам спальню следует хорошо проветривать, вообще доступ свежего воздуха в комнату должен быть постоянным. Нервничать или думать о плохом перед сном категорически запрещается, так же как и пить много жидкости и употреблять острую, соленую или копченую пищу.

  • Правильное питание

Вообще говоря, пить слишком много жидкости и злоупотреблять острой, соленой и копченой пищей, а также употреблять газированные и спиртные напитки не рекомендуется не только перед сном, но и в течение дня. Рекомендуется больше овощей, фруктов, легкой пищи, употребляемой в установленные часы приема. Последний прием пищи должен быть не менее чем за два часа до отхода ко сну.

  • Лечение имеющихся заболеваний

Мешки под глазами могут быть следствием серьезного заболевания, например, хронической почечной недостаточности, сердечно-сосудистых патологий, гормональных сбоев или повышенного внутричерепного давления. Поэтому, возможно, потребуется консультация нефролога, кардиолога или эндокринолога.

Выполняем специальные упражнения

Усилить отток лимфы в проблемной области и укрепить мышцы глаз помогут специальные упражнения. Выполнять их следует так:

  1. Сильно зажмурить глаза, а потом открыть их очень широко. Повторить упражнение 10 раз.
  2. Держа голову прямо, посмотреть налево, вверх, направо и вниз. Затем поменять направление. Таким способом описать взглядом несколько кругов сначала в одном, а затем в другом направлении.
  3. Очень быстро поморгать, а затем закрыть глаза, но не жмуриться. Мышцы лица должны быть расслаблены. Через 10 минут открыть глаза, сохраняя расслабленное состояние.

Эти упражнения можно выполнять где угодно, главное, нужно делать это регулярно. Только их регулярное повторение способно дать видимый результат.

Делаем массаж области вокруг глаз

Проводить массаж области вокруг глаз необходимо очень осторожно, применяя специальный крем, предназначенный для применения на нежной коже этой зоны.

В составе такого крема может содержаться гиалуроновая кислота, коллаген, эластин, кофе, экстракты шалфея, хвоща, петрушки.

Подушечками безымянных пальцев нанести крем постукивающими движениями массировать сначала верхнее веко по направлению от внутреннего угла глаза к внешнему. Затем таким же способом массировать нижнее веко, двигаясь в обратном направлении.

Применяем средства народной медицины

Существует несколько проверенных эффективных рецептов для устранения мешков под глазами.

  • Кубики льда

Протирание кожи вокруг глаз кубиками льда отлично помогает освежить взгляд, убрав отеки. Можно замораживать простую воду или настой из листьев березы, шалфея, календулы.

  • Чайные компрессы

Всего за 10 минут можно заметно уменьшить мешки под глазами. Для этого ватные тампоны, смоченные в заварке, нужно держать на глазах, меняя каждые две минуты.

  • Картофель в мундире

Необходимо отварить в мундире картофель, дождаться, пока он немного остынет, разрезать пополам и на полчаса приложить к глазам.

Мелко порубленная петрушка, смешанная с небольшим количеством сливочного масла, нанесенная на 15 минут на влажную кожу век, отлично справляется с проблемой мешков под глазами.

  • Отвар шалфея

Взять 1 ч.л. сухих листьев шалфея и залить ½ стакана кипятка. Оставить на 15 минут, а затем процедить и разделить отвар на две части, одну из которых охладить, а другую нагреть. Далее следует попеременно накладывать на веки смоченные в этих отварах ватные диски. Такая процедура особенно эффективна перед сном. После компрессов на кожу необходимо нанести крем для век.

Идем на хитрость

Если необходимо совсем быстро убрать мешки под глазами, то можно воспользоваться косметическими средствами. Для этих целей отлично подойдет светоотражающий консилер, по консистенции напоминающий тональный крем.

Нижнее веко можно слегка подвести тенями, это отвлечет внимание от мешков под глазами.

Нижние реснички при наличии данной проблемы красить не стоит.