Скорая помощь для "опухших" глаз

Многим женщинам знакома такая ситуация: вечером – «море» слез, утром – отечные веки и необходимость ехать на работу, учебу или в другое общественное место.

В этом случае требуется быстрая помощь глазам, лучше – средствами, которые всегда под рукой. Убрать припухлость помогут процедуры, которые усиливают кровообращение и отток жидкости от лица (выполняются последовательно):

1. Контрастное умывание.

Попеременно умываемся горячей и холодной водой в течение нескольких минут или чередуем контрастные примочки: на 30 секунд прикладываем тампоны, смоченные в горячей воде, на 30 секунд – холодные тампоны. Вместо холодных тампонов лучше использовать лед, если его нет, можно использовать замороженные фрукты или овощи.

2. Гимнастика и массаж век.

Несколько минут делаем следующие упражнения:

  • Вращаем глазами сначала по, а затем против часовой стрелки;
  • Быстро и часто моргаем;
  • На 2-3 секунды сильно зажмуриваем глаза и затем на 5 секунд расслабляем.

В течение 30 секунд выполняем каждое упражнение. Весь комплекс повторяем 2-3 раза.

Затем выполняем массаж век. При массаже отечных век не применяются приемы поглаживания или растирания, поскольку кожу можно легко растянуть - вместо этого выполняем легкие надавливающие движения. «Пробегаем» таким образом пальцами следующий маршрут: внешний угол глаза - нижнее веко – внутренний угол глаза – верхнее веко – внешний угол глаза. Затем одновременно средними пальцами обеих рук массируем области между внутренним углом глаза и переносицей (пальцем правой руки – область возле правого глаза, левой руки – левого глаза). Чтобы кожа век не растянулась, при надавливании нужно следить, чтобы пальцы не «разъезжались».

3. Травяные или чайные компрессы.

При припухлости век самым доступным средством является чай, которые можно использовать двумя способами:

1. Холодной крепкой заваркой смачиваем ватные тампоны и прикладываем к векам на 10-15 минут. В течение этого времени тампоны лучше несколько раз переворачивать.

2. Заваренные чайные пакетики замораживаем в холодильнике и прикладываем на 10 минут к глазам.

Если в доме есть трава очанка, почки березы, ромашка, петрушка, то можно заварить их кипятком, остудить, в настое смочить тампоны (марлевые или ватные) и приложить к глазам.

Для полного снятия отеков лучше выполнить все три указанные процедуры в той последовательности, в которой они указаны. Если глаза изначально были очень «опухшими» и отечность сохраняется, переходим к рецепту №4.

4. Мочегонные средства.

Эффективно выводят жидкость из организма следующие продукты: зеленый чай, лимон, молоко, мед, арбуз. Хороший мочегонный рецепт - зеленый чай с лимоном и медом (либо зеленый чай с молоком), выпить 2-3 чашки. Если нет зеленого чая, можно использовать черный.

Если нет противопоказаний, можно заварить мочегонные травы – бруснику, толокнянку, березовые почки. В качестве противопоказаний производители обычно указывают период беременности и лактации, заболевания почек в острой стадии.

5. Средства для снятия покраснения белков глаз.

Если у вас не только опухли веки, но и порозовели белки глаз, красноту легко снимет сосудосуживающий «Визин». Если белки сильно покраснели и глаза загноились, вероятно, в них попала инфекция. В течение дня можно 3-4 раза закапать «Сульфацил натрия» («Альбуцид»), который обладает противомикробным действием.

На будущее – если день выдался «слезный», чтобы не проснуться утром с «опухшими глазами», лучше после промывания глаз водой сделать травяной или чайный компресс на ночь и поднять подушку повыше – чтобы улучшить отток жидкости от лица во время сна. А если проблема с отеками появляется регулярно, лучше приобрести гелевую маску для глаз – она за несколько минут поможет убрать припухлости и подарить «свежий» взгляд.

© Автор: Ксения Зародова - Женский журнал