Причинами трещин на пятках чаще всего являются грибковая инфекция или пересушивание кожи, которое происходит из-за активного образования рогового слоя. Обувь с открытой пяткой всегда делает кожу на ступнях и пятках более сухой и грубой. На ступнях появляются микроповреждения и трещинки поначалу не вызывающих никаких опасений. Разумеется, наш организм пытается защитить ноги, благодаря этому, при отшелушивании старой кожи на ступнях, новая нарастает очень быстро. И, тем не менее, открытая обувь является одной из главных причин трещин на пятках.

Как правильно ухаживать за ногами, чтобы избежать подобных проблем?

Если вы носите шлепанцы, которые при ходьбе ударяют по пятке, это еще больше усугубляет ситуацию. Причинами трещин на пятках и пересушивание ступней является длительная ходьба или, если вы много времени проводите на ногах в силу, например, вашей профессиональной деятельности. Трещины на пятках – это не только отрицательный эстетический фактор, это еще и болезненные ощущения при ходьбе.

Причиной образования трещин на пятках и ступнях может стать и неправильный гигиенический уход за ногами. Чтобы смягчить кожу на ступнях, ежедневно после душа удаляйте ороговевшие клетки специальной жесткой щеточкой для ног, только не переусердствуйте и не повредите сухую кожу. Очередной выход на улицу в открытой обуви чреват инфекцией. После обработки щеточкой обильно наносите на ступни смягчающий бальзам. Можно на ночь надеть носочки, это усилит эффект. Помните, что закрытая обувь предохраняет ступни от повреждений, а если защиты нет, ступни становятся более уязвимыми.

Если же трещинки на пятках становятся достаточно глубокими и болезными, лучше всего сразу обратиться к врачу-дерматологу и не заниматься самолечением. Серьезной причиной трещин на пятках могут быть болезни (диабет, нарушение обмена веществ, сосудистых заболеваний) или нехватка витаминов и минеральных веществ, необходимых нашей коже. В том случае, когда можно справиться с проблемой самостоятельно, на помощь придут народные рецепты от трещин на пятках. Существует множество народных рецептов масок, примочек, ванночек и компрессов для пяток, помогающих с помощью натуральных продуктов смягчить наши подошвы. Предлагаем наиболее популярные из них: ванночки и маски для пяток.

Рецепт 1 – народное средство от трещин на пятках – картофельный крахмал

Эту ванночку рекомендуется делать перед сном 10-14 дней и обязательно включать в уход за ногами.

1 столовую ложку картофельного крахмала залить 1 литром горячей воды и парить ноги 20-30 минут. После ванночки вытереть ноги насухо и намазать пятки жирным кремом.

Рецепт 2 – Народный рецепт от трещин на пятках — сода.

Курс этой ванночки для пяток 6-10 процедур 2-3 раза в неделю. Рекомендуется при появлении первых трещинок.

1 столовую ложку питьевой соды залить 3 литрами горячей воды. Опустить ступни на 20 минут, затем вытереть и намазать пятки увлажняющим кремом.

Рецепт 3 – домашнее средство от трещин на пятках — календула.

1 столовую ложку цветков календулы залить 1 литром кипятка. Опустить ступни на 20 минут в раствор, затем вытереть и смазать питательным или увлажняющим кремом.

Рецепт 4 – народное средство против трещин на пятках — крапива.

Залить 4 столовые ложки измельченных листьев крапивы 2 литрами горячей воды. Попарить ноги в крапивном растворе 15 минут, затем вытереть насухо и смазать ступни жирным кремом.

Рецепт 5 – домашнее средство для пяток — лук.

Очистить и измельчить в пюре 1 луковицу. Луковое пюре нанести на пятки, обернуть полиэтиленом, надеть носки и оставить на ночь. Утром смыть маску и нанести на стопы питательный крем.

Рецепт 6 – народное средство от трещин на пятках — капуста.

В течение 2-х недель прикладывать на ночь к трещинам на пятках свежий лист капусты, а утром смазывать стопы увлажняющим кремом.

Рецепт 7 – Народное средство против трещин на пятках — подорожник.

Для смягчения кожи стоп и пяток. Подорожник ускоряет заживление мелких трещинок и ранок.

Погрузить в теплый не процеженный настой ( 2 столовые ложки листьев подорожника на 1 литр кипятка) стопы на 15 минут.

Совет: при глубоких болезненных трещинах хорошо сделать компресс с соком подорожника или кашицы листьев, смешанных с 1 столовой ложкой растительного масла.

Рецепт 8 – Средство для пяток – молоко + мать-и-мачеха.

Делать процедуры 2 недели.

Вскипятить 1 стакан молока и добавить в него 2 столовые ложки нарезанных листьев мать-и-мачехи. В течение часа томить эту смесь на водяной бане, затем остудить. Пропитать марлю в растворе и наложить на пятки на 20-30 минут. Затем наложить питательный жирный крем.

При применении масок и кремов будьте осторожны: любое средство может иметь индивидуальную непереносимость, проверьте его сначала на коже руки!

Врзможно, вас заинтересует еще и это: