Отек лица: причины и как снять

Периодически наш организм дает знать о каких-либо факторах, внешних раздражителях, негативно воздействующих на внутреннюю среду. Проявляться это может абсолютно по-разному, но в любом случае важно выяснить причину и постараться устранить ее последствия. Девушек особенно беспокоят явления, сказывающиеся на их внешнем виде, на красоте. Одной из проблем выступают отеки на лице, о которых мы и поговорим подробнее.

Почему отекает лицо?

Характеризующие отек лица причины довольно многообразны, но мы рассмотрим основные из них:

  • в первую очередь, отекает лицо по утрам вследствие простого накопления большого количества жидкостей в тканях и мышцах;
  • отеки лица, наряду с отеками конечностей, могут быть проявлением нездорового образа жизни, включая неправильное питание (злоупотребление фастфудом и проч.);
  • вредные привычки также есть причины отека лица по утрам: курение и алкоголизм способствуют скоплению жидкости;
  • каким бы странным это не показалось, но еще одной причиной концентрирования жидкостей в тканях является обезвоживание как результат малого потребления воды;
  • препятствует выводу жидкости из организма чрезмерное содержание соли в потребляемых продуктах питания;
  • отекает лицо и при нарушении обменных процессов, когда организм испытывает потребность в питательных веществах и витаминах;
  • среди более серьезных причин отечности необходимо назвать ожирение, целый ряд сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонию, диабет либо заболевания почек;
  • отдельно следует выделить отек лица при аллергии;
  • наконец, отекает лицо при беременности. Обусловлено это задержкой жидкости ввиду гормональных перестроений в организме.

Как избавиться от отеков лица?

Как многообразны причины отечности, так и различны способы, направление на ее устранение. Так что делать, если лицо отекает? Самым простым, но в то же время действенным методом по устранению отеков лица после сна является изменение положения головы. Предотвратить отеки может приподнятое положение головы, для чего под голову и под верх спины подкладывается дополнительная подушка. Таким нехитрым способом можно с легкостью избавиться от утренних отеков.

Для нормализации процесса циркуляции жидкости в организме подойдут и всевозможные физические упражнения. Ежедневное их выполнение приучит ваш организм к тому, чтобы не скапливать воду в тканях лица.

Разумеется, необходимо отказаться от различных алкогольных напитков или хотя бы свести их употребление к минимуму.

Восстановлению нормального функционирования организма отлично способствует грамотно подобранная сбалансированная диета. Для устранения, а скорее даже для предотвращения отеков лица рекомендуется употреблять большое количество свежих овощей, фруктов и зелени. Эти продукты богаты питательными элементами. В свою очередь жирную и жареную пищу следует употреблять в ограниченных количествах.

Полезным будет очищение организма от токсинов при помощи следующего средства:

— ¼ чайной ложки пажитника необходимо смешать с 400-600 г пахты (2-3 стакана);

— полученный напиток выпивается после каждого приема пищи на протяжении недели;

— результат – полное очищение организма и устранение отечности.

Поскольку одной из причин, по которой отекает лицо после сна, является излишек соли в организме, то рекомендуется снизить потребление соли за счет отказа от приема в пищу продуктов, содержащих большие количества натрия (например, чипсов). Эффективно также не досаливать пищу непосредственно во время еды и использовать ее в минимальных количествах в процессе готовки. Кроме того, выведению соли способствует употребление воды в количестве не ниже нормы, т.е. не менее 2 литров в сутки.

Довольно часто ответом на вопрос «как убрать отёк с лица» являются советы по использованию мочегонных средств, а также кофеина. В отношении мочегонных препаратов однозначно можно сказать одно: без предварительной консультации у врача применять их не рекомендуется. А вместо кофеина лучше обратиться к более полезным натуральным продуктам, обладающим мочегонным эффектом, как-то: арбуз, огурцы, клюква.

Также поможет устранить отечность имбирь. Ежедневное его употребление позволит со временем забыть об отеках лица, а потому стоит добавлять имбирь в пищу или же в напитки. К слову, аналогичными качествами наделены орехи, острый перец чили и рыба.

Наконец, советуем вам тщательнее подходить к выбору косметики и средств по уходу за кожей: некоторые элементы их состава могут вызвать аллергический отек лица. Не следует также пользоваться жестким мылом.

Как снять отек с лица быстро?

Все вышеперечисленные способы можно использовать не только для устранения отечности лица в целом, но и в качестве профилактических средств. Но мало знать, почему отекает лицо и глаза, нужно еще и уметь быстро снимать отеки. Для этого также существует несколько методов:

  1. Пожалуй, наиболее эффективное средство от отеков на лице – это лед. Для быстрого снижения отечности следует сделать компресс из кубиков льда (для этого кубики складываются в целлофановый пакет, который затем оборачивается полотенцем) и прикладывать его к отеку около 15 минут.

Кстати, лед можно использовать и для профилактики. Для этого каждое утро лицо следует протирать льдом. Особенно действенным будет лед, приготовленный из сока лимона или из молока.

  1. Для снятия отеков глаз рекомендуется применять простые пакетики зеленого чая. Теплыми их кладут на веки и оставляют до остывания.
  2. Также полезными свойствами обладают самые обычные огурцы. Всем известные кружочки огурца на веках весьма удачно борются с отечностью. Для этого всего лишь нужно удерживать эти кружочки на протяжении 15-20 минут.
  3. Если отекло лицо после загара, то поможет маска из яичного белка. Взбитый белок наносится на лицо и удерживается вплоть до возникновения стягивающих ощущений. Затем маска смывается водой, а лицо увлажняется кремом.
  4. Устранить отек лица после загара поможет также смесь из папайи и меда. Маска готовится из 1 чайной ложки меда и 3-4 ложек спелой папайи. 15-минутное удержание такой смеси на лице быстро снимет отек и придаст лицу легкий и бодрый вид.
  5. Уменьшает отёки на лице по утрам и тертый картофель, особенно если смешать его с яичным белком. Здесь совмещается эффект обычной яичной маски и полезные свойства картофеля.
  6. Очень быстро избавиться от отека на лице можно при помощи компресса из настоя календулы. Смоченный в настое кусок марли прикладывают к лицу буквально на одну минуту. Повторяют такую процедуру на протяжении 5-7 минут.
  7. И еще одним средством является тоже компресс, но уже из молока. Слой ваты необходимо пропитать в холодном молоке средней жирности и приложить к лицу минут на 5. Здесь, помимо снятия отеков, наблюдается и другой эффект молока: оно прекрасно очищает кожу.

Как видим, отечность лица можно очень быстро устранить в домашних условиях. Но не забывайте: если рассмотренные способы не помогают в течение длительного времени, то отчего отекает лицо вам расскажет только врач. И в таком случае надежно и безопасно сможет убрать отёк лица лечение, назначенное компетентным специалистом.