Как сохранить красоту кожи после 40 лет?

3.08.2012

Красивая, бархатная кожа – не об этом ли мечтает каждая женщина. Хотя многие считают, что после 40 уже поздно, а годы все равно берут свое. Но так ли это?

Мы очень часто загоняем себя в рамки собственных ограничений, не думая, что наши биологические часы работают соответственно нашим мыслям и внутреннему настрою.

Ведь приятно встретить женщину, которой уже за 40, а выглядит как после 25: горделивая осанка, спортивное телосложение, огонек в глазах, красивая матовая кожа.

Так давайте же не будем терять время и постараемся вернуть себе молодость или хотя бы постараемся поддержать состояние нашего тела и лица в надлежащем состоянии. Но для этого понадобиться большое желание, максимум усилий, ведь быть красивой  реально.

Правила красоты кожи лица после 40

1.Практикуйте любые физические нагрузки. Вы можете совершать утренние пробежки в парке возле вашего дома, вечерние прогулки, если нет возможности, ходите как можно больше пешком. Посещайте фитнес-клуб, бассейн, займитесь гимнастикой, йогой или просто потанцуйте, двигайтесь, как можно больше двигайтесь. Это поможет улучшить работу органов пищеварения, кровообращение, придаст вам жизненной энергии, здоровый румянец на коже лица после 40 лет.

2. Практикуйте обязательные водные процедуры. После любых физических нагрузок рекомендуется контрастный или освежающий душ. Он освежит вашу кожу, благотворно скажется на состоянии ваших сосудов и на всем вашем теле, успокоит нервную систему.

3. Придерживайтесь сбалансированного питания. Заболевание пищеварительной системы, к сожалению, очень часто оставляют следы на лице после 40. Это отечность под глазами, бледный вид кожи, блеклый взгляд. Наше питание должно быть максимально сбалансированным. Оно должно состоять из продуктов, богатыми минеральными солями, витаминами, полезными веществами. Это различные овощи,  фрукты, молочные продукты, рыба, нежирное мясо.

4. Откажитесь от алкоголя и курения. Это бич человечества, который вредит не только нашему здоровью, но и самым негативным образом сказывается на состоянии кожи лица после 40 лет. У курящих женщин кожа тонкая и бледная, подвержена быстрому раздражению или воспалению. У пьющих женщин – кожа вялая, пористая, с расширенными порами на щеках и носу.

5. Не злоупотребляйте жирной, а также острой пищей. Так как это опять же сказывается на органах пищеварения. Кроме этого лишний вес, а ожирение еще никого не красило, да и значительно увеличивает возраст.

6. Откажитесь от длительного пребывания на солнце, сократите до минимума походы в солярий. Так как ультрафиолетовые лучи негативно сказываются на коже, они сушат, старят ее. Но если вы любитель бронзового цвета своего тела, то не стоит отказывать себе в удовольствии, для этого умывайтесь каждое утро свежезаваренным кофе. Кожа станет свежей, а со временем обретет красивый, бронзовый оттенок.

7. Не переусердствуйте с дорогостоящими кремами для лица после 40. Так как они могут содержать вещества, которые не столько помогут коже, как навредят ей, спровоцируют преждевременное старение. Поэтому, мы рекомендуем вам комплексный подход по уходу за кожей народными средствами.

В этом случае, мы рекомендуем изготовление масок, скрабов, кремов, массажей с применением народных средств для всех типов кожи.

Ванны из трав для красоты и молодости кожи после 40 лет

Домашние ванны с применением различных трав не только благотворно скажутся на всем вашем теле и нервной системе, но и улучшают состояние кожи, омолаживают ее. Готовить настои из различных трав, таких как мята, роза, душица, мелисса, ромашка довольно просто, а эффект дадут потрясающий.

Медово-молочная ванна с любым ароматизированным маслом. Мед разбавляем с теплым молоком (но не горячим, так как все свойства меда теряются) и добавляем любое эфирное масло, можно цитрусовое, розовое – 2-3 столовые ложки. Полученную смесь выливаем в ванну.

Ванна с добавлением морской соли и эфирных масел. 500 грамм соли растворяем в горячей воде,  добавляем 2-3 ложки ароматизированного масла (любого). Морская соль просто незаменима для ухода за нашим телом. Такая ванна не только прекрасно очищает, тонизирует кожу, но и успокоит все тело и нервную систему.

Ванна с соком цитрусовых фруктов. Она тонизирует, питает, омолаживает кожу, способствует удалению мелких морщин. Выжимаем сок из 6 плодов: лимонов, апельсинов, грейпфрута и выливаем в ванну. Вода в ванной должна быть комнатной температуры. Такая ванна окажет благотворное влияние на тело, кожу, а также нервную систему.

Применение скрабов в домашних условиях

Применение скрабов очень эффективно сказывается на нашей коже, они очищают, питают, восстанавливают упругость кожи. Применять их достаточно один раз в неделю. Использовать скраб рекомендуется вечером после ванны, так как тело распаривается, а легче очищаются поры.

На чистое тело нанесите скраб, приготовленный в домашних условиях. В равных пропорциях возьмите кукурузную муку, овсяный геркулес (перетрите в кофемолке), яичную кожуру (тоже в кофемолке) по 1 столовой ложке добавьте яичный белок (вместо белка можно добавить 1 столовую ложку меда и насыщенный раствор морской соли) и все тщательно перемешиваем. Влажное тело растираем легкими круговыми движениями в течение 5 минут. Затем можно оставить еще на 5-10 минут и смыть теплой водой.

Смешайте в равных пропорциях засахаренный мед, сливки, добавьте немного измельченной морской соли и хорошо размешайте. Наносите на влажное тело осторожными круговыми движениями. Такие скрабы хорошо питают, тонизируют кожу, очищают и предупреждают целлюлит.

Приготовление масок для лица после 40 в домашних условиях

У каждой хозяйки на кухне найдутся продукты, которые станут незаменимыми ингредиентами для полезной, питательной маски для лица после 40 лет. О полезности применения масок говорится и пишется довольно много. Ведь маски очень благотворно сказываются на коже лица и тела в любом возрасте. Маски питают кожу, увлажняют, тонизируют, очищают, разглаживают морщинки. Маски наносятся на лицо осторожно по массажным линиям, слегка массируя кожу. Применять их рекомендуется регулярно, и результат не заставит себя долго ждать. Уже после первой маски кожа становиться более нежной, гладкой и свежей.

Очень эффективно использовать масло виноградных косточек или оливы. Они хорошо питают кожу полезными веществами, витаминами, увлажняют, защищают кожу в холодное время года. Их можно применять вместо дорогих жирных кремов.

Также для ухода лицом после 40 можно взять обычное подсолнечное или кукурузное масло и слегка разогреть. Потом нанести его на кожу лица, слегка помассировав ее в течение 5 минут, затем снять ватным тампоном, смоченным теплым чаем или настоем любой травы: ромашки, лепестков розы, лаванды, мяты. Такая процедура не займет много времени, хорошо очистит кожу, увлажняет, питает ее.

Использование маски будет намного эффективнее, если перед ее наложением вы сделаете паровые ванночки. Приготовьте настой из следующих трав: шалфей, мята, лепестки розы, ромашка, шишки хмеля. Если у вас не найдется какой-нибудь травы, ничего страшного обойдитесь без нее или замените другой. Вылейте отвар в таз, подержите лицо над паром минут 3-5, накрывшись полотенцем. Красное распаренное лицо полезно почистить вышеуказанной масляной чисткой. Затем наложить заранее приготовленную маску.

Возьмите сырой желток, чайную ложку растительного масла (еще сделать коктейль из  масле: репейного, облепихового , виноградных косточек), чайную ложку меда, несколько капель лимона и хорошо перемешайте. Нанесите на очищенную кожу на 15-20 минут. В это время лучше полежать. По мере высыхания маски, кожа лица будет стягиваться, так как в маске есть желток. Потерпите, затем смойте водой комнатной температуры, после чего ополосните остывшим настоем или кубиком льда. Такая маска не только питает, увлажняет кожу, но и стягивает поры, разглаживает мелкие морщинки.

Темные круги, даже мешки под глазами зачастую доставляют нам немало проблем, прибавляя немало лет. В этом случае поможет тертый картофель. Заверните в марлю и полежите с примочками на глазах. Сюда можно добавить мед. Так же поможет хлебный мякиш смоченный молоком.

Честно говоря, не обязательно придерживаться каких-то строгих рецептов, так как у вас всегда найдется и морковь, яблоко, сметана, мед, ароматизированное или просто растительное масло, яйцо, лимон.

Будьте красивы и ухожены, Ваши НоткиКрасоты !