Влагалище после родов

16.09.2014 После родов Очень трудно назвать орган, на который наиболее влияет беременность и роды и который наиболее испытывает нагрузку. Но конечно большинство согласится, что именно влагалище наиболее меняется после родов. Для того, чтобы послеродовой период и восстановление прошло как можно быстрее, необходимо регулярно тренировать мышцы промежности и малого таза. И не только после родов, а начинать стоит еще задолго до беременности. Это будет только плюсом при родах и ребенок родится более легко и менее безболезненно.

Но в большинстве случаев женщины начинают думать о мышцах влагалища уже после того, как родили ребенка. И вызваны такие мысли дискомфортом о того, что мышцы очень сильно растянулись. И многие из задают вопрос о том, можно ли восстановить их прежнее упражнения, если до и во время беременности они не делали специальные упражнения.

Изменение влагалища после родов

На протяжении всей беременности влагалище чувствует на себе вес плода, который с каждым новым днем увеличивается. Но все же это не так на него влияет, как нагрузка во время родовой деятельности, когда идет растяжение мышц. В тоже время стенки влагалища становятся тонкими и уже не так воспринимают раздражителя. Почти все женщины после родов страдают сухостью влагалища, что вызывает сильный зуд в данной области и раздражения. Также некоторые женщины жалуются на боли во время полового акта. На такие неприятные ощущения в первую очередь значительно влияет снижение уровня эстрогена в организме после родов. Конечно это не повод для волнения, ведь на протяжении нескольких недель после родов влагалище постепенно будет принимать практически такие же формы, как были и до родов. При этом не требуется никаких вмешательств извне.

Но бывают случаи. Когда восстановление длится несколько дольше. На это влияет количество разрывов или разрезов при родах и другие факторы. Очень редко бывают такие случаи, что нельзя обойтись без вмешательства пластического хирурга. В большинстве случаев помочь восстановится эластичности влагалища очень просто. Для этого необходимо выполнять всего лишь несколько очень простых упражнений.

Восстановление влагалища после родов

В первую очередь сильно растянутые влагалищные мышцы могут плохо отразится на вашей сексуальной жизни. Также в некоторых случаях возникает полное или частичное недержание мочи от которого в дальнейшем очень трудно вылечиться и иногда без хирургического вмешательства не обойтись. Если же вас беспокоит сухость влагалища, то эту проблему можно легко решить при использовании лубрикантов. Но а чтобы восстановилась упругость мышц влагалища надо будет приложить некоторые усилия. Но не стоит сразу расстраиваться, ведь такая помощь очень легка и в некоторой степени может быть даже приятной, когда результат ваших стараний заметит и оценит ваш супруг. А у вас появится отличная возможность контролировать свой оргазм благодаря натренированным мышцам. Для этого необходимо ознакомится с упражнениями Кегеля, суть которых заключается в том, что вы поочередно напрягаете и расслабляете интимные мышцы, при этом большинство упражнений делается обязательно медленно. Таким образом будет несколько увеличена нагрузка. Такие упражнения можно делать когда угодно и в любом месте так, как внешне ваши тренировки не будут заметными. Кроме того, что вы восстановите эластичность и упругость мышц, вы еще и улучшите кровообращение в малом тазу, что для вас будет только плюсом.

Изначально упражнения будет выполнять нелегко так, как у вас будет возникать ощущения, что удержать мышцы напряженными нереально. Но со временем ситуация изменится и вы с легкостью будете напрягать и расслаблять ваши интимные мышцы до упора.