Подготовка к беременности

Каждая девушка рано или поздно задумывается о замужестве, семье и, конечно же, о детях. И вот наступает такой момент в жизни, когда девушка выходит замуж, создает свою маленькую семью. Но, как известно, полноценная семья невозможна без детей, ведь ребенок - это не только продолжение рода, но радость и счастье, которое дарит малыш своим родителям. И каждая мама хочет видеть своего ребенка крепким и здоровым. Именно поэтому столь важно тщательно спланировать свою беременность и подготовиться к родам. Конечно, период самой беременности и родов - это очень важный этап для здоровья будущего ребенка, однако многие мамы забывают о не менее важном периоде - таком как подготовка к беременности, от которой также зависит не только здоровье ребенка, но и ваше собственное.

С чего начинается подготовка к беременности?

Беременность не только можно, но и обязательно нужно планировать, так как чем внимательней вы отнесетесь к этому этапу, тем лучше будет для вас и вашего будущего малыша. Итак, вы с мужем решили, что ваша семья готова к детям. Что дальше? В чем конкретно состоит подготовка к беременности мужа и жены?

Самое главное, что вам нужно сделать в первую очередь - это сходить на прием к гинекологу, который вам назначит анализы на различные инфекции, передающиеся половым путем. Ведь подобные заболевания не только подрывают ваше здоровье, но и могут губительно сказаться на жизни еще не родившегося крохи. К примеру, наличие в организме женщины, хотя бы одного из таких заболеваний как сифилис, трихомониаз, гонорея, уреаплазмоз, цитомегаловирус, хламидиоз и токсоплазмоз, могут привести к большим неприятностям в ходе ее беременности и родов. И если их не выявить еще до беременности и не пролечиться, то во время самой беременности сделать это намного сложнее. Тем более при некоторых видах заболеваний, таких как токсоплазмоз или цитомегаловирус, беременеть вообще не рекомендуется. И помните, что в случае обнаружения подобных инфекций пролечиваться нужно как жене, так и мужу в обязательном порядке, поскольку есть риск повторного заражения.

Следующим этапом при подготовке к беременности служит поход к терапевту для выявления возможных заболеваний, которые могут угрожать жизни и здоровью будущей мамы. Очень важно еще до беременности точно знать, нет ли у вас заболеваний связанных с сердечно-сосудистой системой, которые могут вызвать достаточно серьезные проблемы на поздних сроках беременности или в процессе родов женщины. Помните, что подготовка к беременности обязана начинаться именно с похода в больницу.

Здоровый образ жизни – залог здоровья малыша

Ну, вот врачи пройдены, анализы сданы. Теперь настало время более тщательно присмотреться к своему образу жизни. Будущим родителям желательно в течение 3-4 месяцев до предполагаемой беременности совсем отказаться от спиртных напитков, курения - в общем, от всех вредных привычек. По возможности исключать тяжелые психические и физические нагрузки. Подготовка женщины к беременности также заключается в соблюдении режима сна и бодрствования, полноценного питания и употреблении в пищу только полезных для ее здоровья продуктов. Будущей маме нужно больше бывать на свежем воздухе и желательно хотя бы 2-3 раза в неделю заниматься каким-нибудь видом гимнастики или фитнеса.

Немного о пользе витаминов

Подготовка организма к беременности также включает регулярный прием витаминов. Ведь как бы хорошо не питалась будущая мама, она все равно не сможет полностью обеспечить своему организму все необходимые витамины и микроэлементы. И тут на выручку придут витамины для подготовки к беременности. Современная фармацевтика выпускает их достаточно много. Поэтому прежде, чем купить для себя какой-нибудь поливитаминный комплекс, стоит посоветоваться со своим врачом, он вам подскажет самый лучший вариант.

Обратите особое внимание на такой элемент, как фолиевая кислота, так как подготовка к беременности просто не может без нее обойтись. Фолиевая кислота при беременности имеет очень важное значение - она оказывает влияние на деление клеток, рост и развитие всех тканей и органов и в целом на нормальное развитие зародыша. Именно поэтому нужно начинать употреблять ее за 1-2 месяца до предполагаемой беременности для того, чтобы она накопилась в нужном количестве в организме женщины, и при наступлении беременности он был уже подготовлен к этому.

Все вышеперечисленные рекомендации являются основополагающими, если вы хотите, чтобы подготовка к беременности прошла правильно. Соблюдая их, вы сможете наилучшим образом подготовить свой организм к беременности и впоследствии родить малыша, который будет радовать своих родителей крепким здоровьем.

Анастасия Погудина