Запись на консультацию по тел. +7 ( 495 ) 589-85-42. +7 ( 495 ) 589-85-43 .

Также можно записаться на удобное для Вас время.

Чтобы выносить и легко произвести на свет здорового ребёнка, очень важно заранее подготовиться к этому серьёзному шагу. Запланировать беременность помогут такие факторы, как правильное питание, подходящий возраст, соблюдение основных правил гигиены, ведение здорового образа жизни, а также учёт наследственных или приобретённых патологий. Все перечисленные пункты рекомендуется учитывать ещё задолго до зачатия.

Многие супружеские пары при планировании беременности подбирают более благоприятное время для осуществления такого процесса. В первую очередь, за несколько месяцев до назначенной даты они полностью исключают из употребления сигареты, спиртные напитки и наркотические вещества. Очень важно пройти полное обследование и убедиться в отсутствии серьёзных патологических изменений в организме, как будущей матери, так и будущего отца. Следует отметить, что при естественном зачатии за пол ребёнка полностью несёт ответственность мужчина.

С чего начать планирование беременности

В первую очередь будущим родителям необходимо оценить своё здоровье, пройдя обследование у таких врачей, как терапевт, эндокринолог, гинеколог и даже генетик. Очень важно заручиться сведениями о состоянии своей щитовидной железы и органов малого таза. Также рекомендуется сдать анализы мочи и крови. обследоваться на наличие инфекционных патологий, сделать спермограмму. определить иммуноглобулины к вирусу краснухи и токсоплазме Гонди.

За несколько месяцев до запланированного зачатия следует провести соответствующую профилактику по предотвращению риска развития пороков у ребёнка. Также во время планирования беременности важно придерживаться определённого распорядка дня и употреблять только полезные и здоровые продукты. Женщина должна спать минимум 8 часов в сутки, проводить много времени на свежем воздухе и беречь себя от различных заболеваний. Самое главное – никаких переживаний и стрессов, только положительные эмоции и улыбка на лице.

Анализы при планировании беременности

  • гинекологический мазок;
  • анализ на выявление инфекции;
  • анализ на антитела краснухи;
  • анализ крови на выявление токсоплазмы;
  • анализ на выявление первичного инфицирования вирусом герпеса или цитомегаловирусом;
  • анализы на половые инфекции;
  • анализ на гормоны при наличии в прошлом выкидышей, а также при угревой сыпи, чрезмерном росте волос, нарушениях менструального цикла и ожирении;
  • анализ на установление группы крови и правильного резус фактора проводится обоим супругам.

Фолиевая кислота при планировании беременности

Фолиевая кислота или витамин В9 содержится в зелёных свежих овощах, особенно в шпинате и петрушке, а также входит в состав апельсинового сока и хлебных изделий из муки грубого помола. Ежедневное употребление этих продуктов способствует снижению риска внутриутробного развития дефектов у ребёнка. К наиболее распространённым патологиям относятся: расщепление позвоночника, анэнцефалия и грыжа головного мозга.

Кроме этого, фолиевая кислота принимает участие в формировании и росте клеток и тканей. Особенно важно употреблять витамин В9 женщинам, планирующим беременность, которые проживают в странах, где наблюдается повышенное количество врождённых аномалий.

Дюфастон при планировании беременности

Дюфастон является фармацевтическим средством, которое используется для лечения прогестероновой недостаточности. Данный препарат прописывают, как правило, тем женщинам, у которых ранее происходили выкидыши, а анализы указывали на недостаток прогестерона. В большинстве случаев Дюфастон принимают минимум шесть менструальных циклов до зачатия и на протяжении ещё 4 месяцев после. Нередко это средство назначают для предотвращения выкидыша, оно легко переносится женским организмом и не оказывает негативного влияния на плод.

Витамин Е при планировании беременности

Действие витамина Е направлено на профилактику сердечно-сосудистых патологий и злокачественных новообразований. Кроме этого, вещество восстанавливает процесс кровообращения, нормализует свёртываемость крови, восстанавливает мышечную ткань, укрепляет стенки капилляров, снижает проявление судорог на ногах и снимает дискомфорт во время менструации.

Польза витамина Е в период планирования беременности:

  • общеукрепляющее действие;
  • нормализация работы яичников;
  • поддержание гормонального фона;
  • улучшение функционирования плаценты;
  • улучшение выработки пролактина, который отвечает за производство грудного молока;
  • укрепление сердечной мышцы;
  • очищение вен, артерий и капилляров от сгустков крови.

К продуктам, содержащим витамин Е относятся: семечки, масло пшеничных ростков, плоды шиповника, овсяная каша, орехи, бурый рис, отруби и неочищенные зерна сельскохозяйственных культур.

Питание при планировании беременности

Очень важно перед тем, как планировать беременность, сбалансировать своё питание. Если вы планируете стать родителями, рекомендуется употреблять только натуральные продукты питания, снизив при этом до минимума количество полуфабрикатов, консерваций и жирной пищи. Врачи советуют ввести в свой ежедневный рацион большое количество свежих овощей и фруктов, а также употреблять достаточное количество зелени и свежевыжатых соков. В некоторых случаях возможно назначение специального комплекса витаминов для будущей мамы, который позволят укрепить женский организм и насытить его всеми необходимыми веществами.

При планировании беременности правильно питаться нужно не только женщине, но и мужчине. Будущему папе следует полностью отказаться от алкоголя, никотина и острой пищи. Важно насыщать свой организм полезными витаминами и минералами, которые так необходимы для нормального развития малыша. Самое главное – избегайте стрессовых ситуаций и негативных эмоций, смотрите в будущее с позитивной точки зрения. Помните, от здоровья родителей зависит не только здоровье их будущего ребёнка, но и вся его дальнейшая жизнь.