Метки

Как победить страх перед родами?

Апрель 9th, 2013 admin

Чем ближе день родов, тем чаще женщину волнует вопрос «Как победить страх перед родами?» Ведь ни для кого не секрет, что эмоциональный фон женщины влияет как на нормальное протекание беременности, так и на сами роды.

Как же правильно подготовиться к такому важному событию в жизни каждой женщины, чтобы появление на свет ребеночка прошло без паники, осложнений и излишних волнений?

Как победить страх перед родами?

Вы носите под сердцем свою кровиночку и уже привыкли к статусу будущей мамы, но чем ближе день родов, тем чаще вы о них думаете. В вашей голове зарождаются все новые и новые сомнения: «Все ли будет нормально? Смогу ли я? Все ли пройдет гладко? А вдруг что-то пойдет не так?»

Давайте попробуем побороть и победить страхи беременных:

Во-первых. ваш организм сам готовится к родам. Уже к концу беременности в организме будущей мамы проходит ряд изменений: улучшается кровообращение, ускоряется обмен веществ, легкие и сердце привыкают работать в усиленном режиме, набухает хрящевая ткань, становится более гибким лобковое сочленение, увеличивается эластичность тканей промежности. Все эти процессы направлены на то, чтоб обеспечить нормальное протекание родов.

Во-вторых. роды - это больно и трудно, но это довольно быстро кончается. Не вы первая, вы сможете преодолеть все так же, как и миллионы женщин во всем мире. Главное – не нужно бояться боли, нужно настроиться и терпеть ее.

В-третьих. вы должны верить в себя, и в свою силу, волю. Вы уже много сделали для своего будущего ребеночка, справитесь и с этим этапом, ведь беременность по сравнению с родами – это целая вечность.

В-четвертых. с вами во время родов будут квалифицированные специалисты, которые смогут помочь в любую минуту.

В-пятых. роды заканчиваются появлением на свет долгожданного малыша, а это большое счастье, это ощущения и эмоции, которые сложно передать словами.

Когда же нужно ехать в роддом?

Если ваша беременность протекала нормально, то до начала регулярной родовой деятельности лучше побыть дома. Постарайтесь хорошо выспаться и отдохнуть.

Когда схватки станут регулярными и ощутимыми, будут появляться через 8 минут, пора ехать в роддом.

Если вы заметили, что отошли воды (из половых путей начала подтекать прозрачная или зеленоватая жидкость), не следует ждать развития событий дома, лучше ехать в роддом.

Готовимся к родам

Если вам известна предварительная дата родов, накануне не объедайтесь. С собой в роддом возьмите воду, поскольку вы можете захотеть пить, а во время родов организму нужна жидкость.

Перед отъездом в роддом подстригите ногти, вымойте голову, примите душ. Выбрейте область лобка и промежность, чтоб не делать этого в роддоме.

Не забудьте взять самое необходимое:

- паспорт;

- обменную карту;

- страховой полис;

- предметы гигиены и прочие необходимые вещи, которые вы заранее подготовили к родам.

И самое главное, настройтесь перед отъездом на то, что все обязательно пройдет хорошо. Вам некуда деваться, все равно нужно рожать. А от вашего эмоционального и психологического состояния будет зависеть и то, как пройдут роды. И не забывайте, что скоро появится на свет маленькое чудо, и впереди вас ждут приятные заботы о крошечном карапузике.

А чтоб полностью развеять свой страх перед родами. посмотрите видео: