Можно ли беременным пить кофе

Многие часто задают вопрос, можно ли беременным пить кофе? Беременность признается самым радостным событием в жизни любой женщины. Но это «положение» порой заставляют отказываться от многих своих привычек, а в частности от употребления кофе. Так ли страшен кофеин для беременных и какое воздействие он оказывает на процесс вынашивания ребенка, формирование плода и роды?

Можно ли беременным кофе: пить или не пить?

По мнению ученых из Дании, умеренное употребление кофе беременной никак не влияет беременность и последующие роды. В день ученые разрешают выпивать до 3 чашек обычного кофе. При этом сроки родов, а также средний вес новорожденного ребенка будут аналогичны показателям женщин, которые ограничивали себя в употреблении кофе на протяжении всех триместров беременности.

К этому выводы ученые пришли в ходе наблюдения за тысячами женщин. Одним они давали кофе без кофеина, а другие пили обычный напиток. При этом учитывалось потребление кофеина в других формах – в шоколаде, в какао, в чае, в газированных напитках. И те, и другие женщины особых изменений в протекании беременности и последующих родах не заметили, а специалисты уверяют, что у всех наблюдаемых мам родились полноценные и здоровые дети.

Почему нельзя кофе беременным

Американские и российские специалисты утверждают, что от кофе во время беременности следует отказаться. Как известно, кофеин возбуждающе влияет на работу нервной системы, он увеличивает артериальное давление, усиливает кровообращение. Для беременных–гипотоников это совсем не страшно, а вот для гипертоников может обернуться серьезными последствиями, вплоть до умерщвления плода и преждевременных родов.

Небезопасен кофе и с точки зрения его мочегонных свойств. На больших сроках беременности женщина итак довольно часто ходит в туалет, а при употреблении кофе позывы увеличатся в несколько раз. Это может отвлекать от нормальной работы, развлечений, сна.

И конечно, насторожиться должны те женщины, кто не может начать утро без растворимого кофе. Этот напиток, согласно многочисленным исследованиям, обладает высокой кислотностью, поэтому при частом употреблении может вызывать сильнейшую изжогу. Кроме того подобный кофе имеет массу добавок и ароматизаторов, что отрицательно влияет на работоспособность желудочно-кишечного тракта. А, по мнению некоторых итальянских и швейцарских ученых, именно растворимый кофе способствует развитию многих онкологических заболеваний.

Кофе при беременности: все не так уж плохо!

Не смотря на многочисленные споры исследователей и ученых, все они сходятся в одном мнении – выпивая по одной чашечке кофе в день, беременная женщина может не опасаться за свое состояние и за здоровье плода. Но прежде чем баловать себя этим напитком, нужно усвоить три простых правила.

Во-первых, нужно покупать кофе только проверенных, хорошо зарекомендовавших себя марок, без ароматизаторов, усилителей вкуса, красителей и иных злокачественных добавок.

Во-вторых, обязательно стоит отказаться от употребления алкогольных напитков и курения, которые нередко сопровождают распитие кофе (вспомните приятный вкус кофе с коньяком).

В-третьих, рекомендуется разбавлять кофе натуральными молоком или сливками. А про крепкий кофе все же стоит забыть на время беременности.

Только придерживаясь этих правил, беременная женщина будет спокойна за своего малыша и за свое здоровье.