Болит голова при беременности

Иногда на протяжении беременности женщинам докучают разные неприятные болячки, которые были им абсолютно не свойственны раньше. К таким ощущениям относиться головная боль. У неё разный характер и длительность, но дискомфорт, который она приносит, всегда одинаковый. Причём это характерно почти для каждой будущей мамы.

Почему возникает головная боль, и как помочь себе от неё избавиться.

Если при беременности болит голова, это может быть проявлением проблем с сосудами головного мозга, например, дистонии, или же заболеваниями самого мозга, следствием гипертонии или инфекционных заболеваний. Во время вынашивания ребёнка организм женщины подвержен постоянным изменениям, меняется также и сосудистая реактивность в связи с увеличением притока крови и повышением венозного давления. Это сказывается на состоянии нервной системы, следствием чего и являются периодические головные боли. Они есть разных типов, но самая распространённая – мигрень. Именно она беспокоит большую часть будущих мамочек, но переживать нет поводов, она никоим образом не влияет на течение беременности и на плод. В первом триместре боль могут вызывать и гормоны, которые активно накапливаются в организме.

Но не всегда причиной того, что у вас болит голова при беременности, являются гормоны или нервы. Если вы длительное время находитесь в неудобном положении и у вас сильно напрягаются мышцы шеи, то вполне вероятно причиной головной боли являются именно они. В этом случае спастись от неприятных ощущений поможет массаж тела или плечевого пояса, спины, а также «виновников» - мышц шеи. Но имейте ввиду, что массаж должен делать только квалифицированный специалист.

Причиной головных болей может быть и перепад давления. Пониженное давление чаще всего возникает в первом триместре, но возможно так же, что у вас гипертония – повышенное артериальное давление. Этот случай сложнее предыдущего тем, что он может вызвать патологии плода, так как способен спровоцировать отслоение плаценты раньше времени. Поэтому гипертонию необходимо лечить, в этом поможет ваш доктор, который проведёт необходимые обследования и подберёт удобный для вас способ нормализировать давление и стабилизировать его.

Если вам докучает бессонница, постарайтесь исключить содержащие кофеин напитки из своего рациона, вечером пить успокоительные отвары или чаи из трав, мяты или мелиссы, например, ведь бессонница – тоже одна из причин возникновения мигрени.

Есть несколько способов облегчить головную боль подручными средствами, так как прием препаратов для вас сейчас не рекомендован и может применяться только в исключительных случаях и только под строжайшей дозировкой врача. Препараты, которые содержат в составе анальгин, принимать строго противопоказано в любом случае во время беременности. Итак, если причиной мигрени является усталость или стресс, постарайтесь побольше отдыхать и избегать стрессовых ситуаций. Для уменьшения боли попробуйте сделать компресс. Намочите ткань в холодной воде и приложите ко лбу или к шее, через некоторое время боль обязательно утихнет. Если есть возможность, постарайтесь довольно часто принимать душ, лучше холодный или контрастный. В случае, если такой возможности на данный момент нет, обрызгайте своё лицо холодной водой или умойтесь ней. Не стоит забывать и ещё одну простую вещь? Головная боль может развиться при длительном голодании, так что постарайтесь не голодать и хорошо питаться и пить много жидкости, достаточное количество влаги в организме поможет уменьшить боль и благоприятно отразится на вашем общем состоянии.