Как подготовиться к первой беременности

Желание завести ребенка, зачастую сопровождается большим волнением, особенно со стороны женщины. Если эта первая беременность, то у будущей мамы возникает масса вопросов связанных с подготовкой рождения малыша. В данной статье мы дадим несколько советов будущей маме, которые помогут наилучшим образом подготовиться к зачатию и рождению ребенка.

Медицинское обследование будущей мамы

Период беременности — испытание для женского организма, во время которого могут возникнуть те проблемы со здоровьем, о которых будущая мама даже не догадывалась. Мало того, некоторые заболевания женщины могут негативным образом сказаться на здоровье её будущего ребенка, поэтому, ей необходимо посетить некоторых специалистов. Кого же из врачей следует посетить будущей маме в первую очередь?

  • Терапевт. Он назначит необходимые обследования жизненно важных органов, от здоровья которых зависит то, насколько хорошо женщина перенесет беременность. Скорее всего, ей нужно будет сделать флюорографическое исследование легких, кардиограмму сердца, сдать необходимые анализы, позволяющие выявить хронические заболевания;

  • Гинеколог. Он назначит женщине сдать анализы на скрытые половые инфекции (хламидиоз, микоплазму и т. д.), ведь их наличие в организме может негативно сказаться на здоровье будущего малыша и даже привести к невынашиванию беременности;
  • Стоматолог. Наличие во рту зубов с кариесом — постоянный источник инфекции. В период беременности, когда иммунитет женщины ослаблен, такой очаг инфекции в ротовой полости может привести к возникновению тяжелых заболеваний.

    Также, планируя завести ребенка, женщине важно помнить о негативном влиянии некоторых лекарственных средств на плод, поэтому, ей нельзя употреблять таблетки при каждом удобном случае (например, при головной боли), а принимать лишь те лекарства, которые назначит врач.

    Здоровый образ жизни будущей мамы

    Женщине необходимо отказаться от всех вредных привычек: курение, алкоголь, чрезмерное употребление кофеиносодержищих напитков — обо всем этом необходимо забыть как минимум за полгода до планируемой беременности. Помните, что спиртное, которое изредка пьет женщина в период вынашивания ребенка, может никак не сказаться на его здоровье, а иногда одна выпитая рюмка, употребление которой произошло в момент формирования у плода важных органов или систем, может нанести непоправимый вред его здоровью. Не рискуйте благополучием вашего будущего малыша ради этого сомнительного удовольствия.

    Кроме того, необходимо пересмотреть свой рацион и отказаться от употребления жирной, острой, содержащей ГМО, искусственные добавки и красители пищи. Делайте упор в питании на свежие овощи, отварные или запеченные мясо и рыбу, молочные продукты, цельнозерновые каши и хлеб.

    Для будущей мамы очень важно также психологическое спокойствие и комфорт. Старайтесь не расстраиваться по пустякам, больше гуляйте, посещайте театры, музеи, наслаждаясь прекрасным и готовясь к скорой беременности.