Посещение бани во время беременности

Еще с древности и по сегодняшний день баня была и остается неотъемлемой традицией для русского народа. Ее посещали все: и стар и млад, и мужчины и женщины. Ходили в баню не только, чтобы отмыться, как следует, но и чтобы привести в порядок здоровье и просто получить удовольствие.

А можно ли мыться в бане беременным женщинам?

Врачи считают, что баню, а также сауну можно посещать будущим мамам, правда, нежелательно это делать на ранних сроках беременности. Нужно понимать, что здоровье современных женщин сильно отличается от здоровья женщин, живших пару-тройку веков назад.

Самое опасное время для посещения бани первые три недели беременности. Дело в том, что высокая температура в таком помещении может привести к выкидышу. а также увеличивает шанс развития патологий у малыша.

Стоит исключить посещение сауны беременными, если врачи диагностировали угрозу прерывания беременности. а также другие осложнения.

После двух месяцев после зачатия, если нет никаких противопоказаний, можно спокойно посещать баню или сауну. К тому же для здоровой женщины банные процедуры станут только закалкой и отличной подготовкой к процессу родов .

Благодаря бане кровеносная система нашего организма приходит в норму

А именно:

  • происходит кровоснабжение всех органов, а также мышц;
  • укрепляются кровеносные сосуды;
  • увеличивается эластичность связок;
  • очищается кожа от грязи и шлаков;
  • кожа становится шелковистой и мягкой;
  • прекращаются кожные заболевания;
  • снимается напряжение с мышц;
  • профилактически действует против появления растяжек .

Многие беременные женщины страдают варикозом и кровопотерями во время родов, поэтому благодаря регулярному посещению бани, которая приводит к здоровой циркуляции крови в организме, уменьшается риск раннего старения плаценты .

Если хотите укрепить иммунитет. можно наслаждаться чаепитием из отвара трав в перерывах между заходами.

Чтобы очистить свои легкие и снабдить кислородом ребенка, баню стоит посещать регулярно. А эфирные масла, применяемые там, помогут дополнительно защититься от простудных заболеваний.

Баню можно посещать в компании с другими мамочками, это позволит отлично провести время, а также успокоиться и расслабиться. Выявлено, что посещение сауны или бани, благотворно влияет на психику, поэтому у мамы вскоре развеются многие страхи, связанные с родами и изменениями во внешности после родов.

Чтобы баня приносила только пользу, следует соблюдать некоторые правила

  1. В парилку следует заходить в банной шапочке, а также шлепках, можно подстелить под себя полотенце. Это уменьшит риск поймать какое-нибудь инфекционное заболевание.
  2. Для беременных в парилке температура не должна превышать восьмидесяти пяти градусов. Также следует проводить там не более десяти минут за один заход.
  3. После парилки необходимо облиться прохладной водой, ни в коем случае не холодной, и уж тем более ледяной.
  4. Если у вас нет аллергии на эфирные масла, тогда свободно применяйте их в парилке.
  5. Если вы любите попариться, не похлопывайте веником по животу и пояснице.
  6. Если вы почувствовали какое-либо недомогание, сразу же покидайте парилку.
  7. Пейте много жидкости: чаи, компоты, отвары или просто воду, вы должны восполнять недостаток жидкости.
Проголосовать за статью