Можно ли беременным помидоры

Существует очень много разнообразных мифов, связанных с рационом питания беременных женщин, ведь так часто женщин в положении пытаются запугать,чтобы они случайно не съели чего-то лишнего и не набрали лишние килограммы. Эти запреты иногда касаются даже самых простых и популярных продуктов, которые не представляют собой никакого вреда, да и в рационе питания обычного человека присутствуют очень часто.

К таким продуктам отнесли и помидоры, поэтому иногда женщины в положении задаются вопросом — можно ли беременным помидоры и в каком количестве?

Мифы о вреде помидор для беременной

Существует поверье, что любые овощи, ягоды или фрукты красного цвета могут вызывать аллергическую реакцию у человека, особенно в особенных положениях, во время болезни или при беременности. На основании каких наблюдений и случаев такие выводы были представлены общественности никто особо и не знает, но из поколения в поколение такие утверждения передаются от бабушек внучкам, среди подружек беременным знакомым и т.д.

На самом деле такие утверждения не несут в себе абсолютно никакой правдивости, являются просто мифом и на них обращать внимание просто не нужно, ведь каждый организм индивидуален и то, что можно есть одному человеку без лишних забот и проблем, может быть категорически противопоказано другому человеку.

Полезные свойства помидор

На самом деле, помидоры беременной женщине будут лишь только полезны, ведь они обладают рядом полезных свойств и качеств, которые просто необходимы и для здоровья матери, и для здоровья будущего ребеночка.

  • Во-первых, помидоры — это природные антиоксиданты, способные очищать и укреплять организм, что так необходимо во время беременности всем женщинам;
  • во-вторых, беременной женщине помидоры могут послужить своеобразным слабительным средством, благодаря которому женщина в положении сможет предотвращать запоры во второй половине беременности, кроме этого помидоры принимают активное участие в обмене веществ и положительно на него влияют;
  • в-третьих, помидоры благотворно отражаются на работе сердечно-сосудистой системы и процессе кроветворения, что так важно для беременной женщины;
  • в-четвертых, в этих овощах присутствуют особые вещества, которые способны предотвратить развитие раковых клеток, а также в них есть органические кислоты, такие необходимые для поддержки здоровья и активности человека в любом положении.

Таким образом, в пользе помидоров для беременных можно не сомневаться ни на минуту, хотя, как и любой продукт, их не нужно употреблять сразу слишком много или вообще питаться только одними помидорами. Некоторые специалисты рекомендуют исключить помидоры в больших количествах на последнем триместре, ведь некоторые их вещества негативно отражаются на работе почек, мочевого пузыря, желчного пузыря. В составе помидор все-таки присутствуют компоненты, способные вызвать аллергию, поэтому необходимо постоянно наблюдать реакцию организма будущей мамы на очередные блюда из томатов.

Так как в составе помидоров присутствуют органические вещества, то их очень важно употреблять в сыром виде, ведь после обработки помидоров органические вещества трасформируются в неорганические, которые могут нанести вред здоровью будущей мамы и ребенка. Мировая кулинария предлагает огромное количество разнообразных рецептов с сырыми помидорами, которые просто и быстро можно приготовить даже самой занятой женщине, но проще всего употреблять помидоры в сыром виде и тогда польза от них однозначно поступит в организм будущей мамы, а из него уже и в организм малыша.

(рейтинг пока отсутствует, оцените первым)