Планируем беременность - календарь зачатия

18-04-2012, 10:36

Не секрет, что беременность это не только волшебство зарождения новой жизни, но и большая ответственность для будущих родителей. Планируя желанное пополнение в семье . необходимо заранее избавиться от вредных привычек. которые могут негативно сказываться на течение самого процесса вынашивания ребенка и на здоровье малыша. Желательно, как минимум за год до момента зачатия, начать вести правильный образ жизни, отказаться от курения и употребления алкоголя, нормализовать график работы и отдыха, и постараться избавиться от стрессовых факторов в вашей жизни.

Мы знаем, что за репродуктивную функцию женского организма отвечает специальный механизм - менструальный цикл. Выработка яйцеклеток и гормонов, для поддержания и благополучного развития беременности, своевременное очищение организма в случае не состоявшегося зачатия, - все это зависит от регулярного и четкого графика месячных. Все изменения в своем организме можно вносить в специальный календарик, чтобы возможно было определить овуляцию - лучший период для зарождения новой жизни. Стоит отметить, что гимнастика для беременных должна выполняться регулярно, особенно это полезно выполнять на свежем теплом воздухе,либо в хорошо проветренной комнате, а летом при расткрытом окне.

Период овуляции, у большинства женщин, проходит вполне незаметно, однако, особенно чуткие натуры могут чувствовать эти изменения. Непродолжительные боли внизу живота и повышение базальной температуры (измеряется в прямой кишке) – верные признаки выхода созревшей яйцеклетки. Для определения овуляции, могут быть использованы специальные экспресс-тесты, предназначенные для использования в домашних условиях, и исследование с помощью ультра-звука.

Самым благоприятным периодом для оплодотворения, считаются 3-4 дня до момента овуляции, связанно это с продолжительностью жизнеспособности мужского семени в женском организме. Благодаря этому факту, сперматозоиды вполне могут дождаться встречи со своей «половинкой», которая закончится беременностью.

Отличным помощником и памяткой о всех изменениях в продолжительности, особенностях менструального цикла станет индивидуальный календарь зачатия. В качестве такого замечательного средства планирования может подойти любой календарь: небольшой карманный, перекидной, ежедневник. Главное заключается в том, чтобы можно было отмечать дату начала каждого менструального цикла и овуляции. Стоит добавить, что помимо планирования беременности, календарь с учетом графика месячных, станет отличным подспорьем в выявлении и диагностировании возможных гинекологических заболеваний на самых ранних сроках.

Некоторые женщины и семейные пары, очень хотят стать родителями близнецов и всяческими способами пытаются этого добиться. Однако, рождение двух и более детишек за один раз определяется наследственностью, этническим происхождением и возрастом женщины. Имеются данные, что у мамочек после 35 лет вероятность родить близняшек на порядок увеличивается, из-за увеличения гормональной стимуляции роста яйцеклеток.

Не смотря на то, что естественными способами, спрогнозировать рождение сразу нескольких малышей просто невозможно, существуют некоторые факторы, влияющие на вероятность многоплодной беременности. Достоверно известно, что шансы родить близнецов значительно выше у женщин с коротким менструальным циклом ( не более 21 дня) и с нарушениями в строении матки.

Не стоит забывать, что за своими мечтами и планами, надо научиться радоваться тому, что дает тебе природа. Пусть пол или количество детей никогда не даст повода любить их в меньшей степени, ведь само рождение – это великое чудо. А творить чудеса с любовью и радостью всегда получается намного лучше.